Programul de antrenament al lui Jennifer Lopez sau Beyoncé poate arde mai multe calorii?
Experții de la MyVitalMetrics, un laborator de diagnosticare a performanțelor din Marea Britanie, au decis să analizeze care dintre cele mai populare programe de antrenament pentru celebrități arde caloriile cel mai eficient. Un sondaj preliminar a analizat primii 10 - inclusiv Jennifer Lopez, Kim K. și Margot Robbie în primii 10 - și apoi a testat aceste planuri de antrenament pe subiecți cu greutate medie folosind Fitbit.
Și câștigătorul ...
În primul rând, să ne uităm la numele cui sunt legate planurile de instruire examinate: Jennifer Lopez (cântăreață), Beyoncé (cântăreață), Jessie J (cântăreață), Ellie Goulding (cântăreață), Vanessa Hudgens (actriță), Chrissy Teigen (model), Margot Robb (actriță) și nu în ultimul rând fetele Kardashian: Kim, Khloe, Kourtney.
Pe baza rezultatelor unui sondaj de laborator, majoritatea caloriilor Ellie Goulding poate fi utilizat împreună cu planul dvs. de antrenament: subiectul de testare feminin a ars 573 kcal și subiectul de testare masculin 679 kcal în timpul antrenamentului! Programul lui Ellie include genuflexiuni squats, breakouts, elemente de kick-box, sarcini de haltere și o presă abdominală inversă. Potrivit experților, eficacitatea programului de antrenament al cântăreței constă în exerciții complexe bine alese, care mișcă întregul corp într-un mod foarte complex.
- Antrenament greu, dietă grea din acest bombardament al lui Jennifer Lopez Well; potrivi
- Secretul lui Jennifer Lopez pentru antrenament și dietă este FullSport
- Gy poate fi mai sănătos cu Pancake Diet and Fitness
- Dieta Gy peste kilograme - Sfaturi pentru dietă Dietă și fitness Cum să faci o persoană în vârstă să slăbească
- Gess departe mai multe calorii în timp ce rulează 3 sfaturi despre cum să! Canapea