Pierderea în greutate ca diabet

ACCESAȚI TOATE POSTURILE BLOG!

Majoritatea persoanelor cu diabet de tip 2 au un lucru în comun: sunt supraponderali. Ratele obezității cresc rapid în țările dezvoltate, iar un raport din martie 2005 a constatat că persoanele obeze ar putea avea până la 80 de ori mai multe șanse de a dezvolta diabet de tip 2 decât persoanele sănătoase.

Important de știut! Cercetările arată că obezitatea este cel mai important factor de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2; în consecință, pierderea în greutate este cel mai important lucru de făcut pentru a trata (sau preveni) boala.

Și ce legătură are greutatea corporală cu diabetul?

Ei bine, excesul de grăsime corporală poate fi, de asemenea, considerat un contaminant prezent în sistemul de alimentare cu combustibil al corpului. Combustibilul pentru celule este glucoza sau zahărul din sânge. Provine din alimentele pe care le consumi și intră în celule nestingherite din sânge. Cu toate acestea, grăsimea depusă în organism previne acest proces vital prin eliberarea acizilor grași liberi în sânge.

Acizii grași liberi au cel puțin două tipuri de efecte adverse.

Pe de o parte, acestea împiedică celulele să absoarbă glucoza, care rămâne astfel dizolvată în sânge. Pe de altă parte, reduc producția de insulină de către pancreas. Insulina este un hormon esențial pentru ca celulele să preia glucoza. Toate acestea înseamnă că acizii grași liberi joacă un rol important în diabet.

Inhibarea absorbției glucozei și a producției de insulină contribuie, de asemenea, la colesterol ridicat, tensiune arterială crescută, trigliceride crescute (acestea din urmă fiind incluse și în grăsimile din sânge) și alte probleme care cresc probabilitatea de a dezvolta boli cardiovasculare.

Pierderea în greutate este ca și curățarea sistemului de alimentare cu combustibil, astfel încât să puteți utiliza energia mai eficient. Cu cât este mai puțină grăsime în organism, cu atât acizii grași mai liberi circulă în sânge și nivelul de zahăr din sânge este mai mic.