Antrenor eliptic

Încep să devin prea informatic, așa că vreau să încep ceva cu asta. Am vacilat între un antrenor eliptic și o bicicletă de exerciții, apoi, citind forumuri, am decis antrenorul eliptic.

Apoi am găsit un articol http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_72_blp_943_elliptikus_trener.php conform căruia antrenorul eliptic nu este bun pentru nimic.

Utilizează vreunul dintre voi unul dintre acestea? Opinie? Ar trebui să cumpăr, nu să cumpăr? Ce ar fi mai bine, care s-ar încadra în maximum 50.000?

Care ar fi mai bine? La ce date merită să te uiți? Cred că cu cât volantul este mai greu, cu atât mai bine.

Comentarii

(wauf | Sâmbătă, 16, 2011, Sâmbătă - 18:42)

Ești mai bine cu o greutate

(DieHappy | 17.07.2011, v - 00:19)

Sunt de acord cu tine, dar cred că alergi + alergi de 1-2 ori pe săptămână. Omul este unul dintre cei mai buni alergători longitudinali din lumea interlopă și aproape fiecare mușchi este mișcat de această activitate. Așa cum scriu alții, poate cel mai greu este să nu petreci activitatea săptămânală cu activitățile obișnuite, ci să te implici într-un lucru pe care nu l-ai făcut până acum și obosești. Aș spune că încercați banda de alergat vara, de preferință într-un loc curat, puneți-o pe o mașină pentru iarnă dacă nu vă place banda de alergat la frig (ceea ce cred că este surprinzător de plăcut în afară de prășiturile de turnare).

(sakic | Sâmbătă, 16, 2011, Sâmbătă - 19:10)

Opinie strict privată:
Sunt sceptic cu privire la astfel de mașini cu „arderea caloriilor în mișcare”. Jocând pe lenea umană, vor să creadă că nu trebuie să faci nimic, doar să cumperi mașina și totul va ieși bine.
Pentru a te schimba, trebuie mai întâi două lucruri: voință și perseverență. Dacă într-adevăr ați ajuns la punctul în care nu vă mai puteți împăca deloc cu voi înșivă, atunci voința este acolo. Dacă îți amintești mereu de asta, perseverența va veni la ea.
Am pierdut 16 kilograme din august anul trecut, dar nu de la astfel de mașini, ci cu o schimbare a dietei și multă perseverență. Nu este ușor să nu mai mănânci noaptea, o mulțime de gustări, să nu mănânci după 6 seara, în limba maghiară despre confort.
De asemenea, am cumpărat gantere simple de mână și o bancă cu bară (pliabilă, poate fi depozitată și într-un panou plat), le folosesc regulat. Nu am devenit un animal frământat, ci aprox. acum sunt acolo că încep deja să fiu mulțumit de mine.
Dacă adaug costurile:
- suprafață plană pentru recliner: 0 Ft,
- set de gantere de mână 15 000 HUF,
- bancă cu greutăți HUF 37.000,
deci un total de 52.000 HUF. Se potrivește în cadrul dvs. și astfel puteți, de exemplu, să vă antrenați antebrațele și bicepsul într-un mod concentrat, în limba maghiară puteți frământa pe "mâna IT":)

Nu aș lua un astfel de miracol cardio în locul tău (și am fost în acea situație).

(Proci85 v | Sâmbătă, 16, 2011, Sâmbătă - 20:05)

Răspundeți sakic Strict

Îți împărtășesc părerea. Distracție când cumpărați aceste mașini/mergeți la sala de fitness, dar folosiți liftul în locul scărilor din panou.
Dacă poți, mergi pe jos sau cu bicicleta. Ca colosal, am făcut rar strada Nyugati - Tavaszmező pe jos. 20-25 minute în ritmul meu (= mă duc, nu merg:)
Puteți alerga în siguranță, puteți urca scările într-un panou. Puiul familiar era un porumbel umplut, a devenit o formă atletică drăguță în jumătate de an. A plecat la fugă după-amiaza.

(sza2king v | Sâmbătă, 16, 2011, Sâmbătă - 22:27)

Răspundeți sakic Strict

„arzător de calorii care mișcă totul”, „miracol cardio” - nu cred că acesta este modul în care să mă gândesc la asta, nici nu l-am cumpărat pentru că am crezut că este un medicament minune, dar cred că se mișcă cu adevărat mai mult decât o bicicletă. Este, de asemenea, o structură pe care o puteți folosi pentru a vă deplasa dacă aveți alte opțiuni. Cel mai mare dușman este lenea. Faci orice mai bine decât nimic.

După părerea mea, sulyzo în sine nu este o soluție, cel puțin ceva de alergat/cu bicicleta (/ antrenor eliptic:-).

Sunt complet de acord cu celălalt (eletmodvaltas).

(sakic | 16/07/2011, sâmbătă - 23:03)

Răspunde la mesajul mișcător al sza2king

Dacă este utilizat într-adevăr cu regularitatea corectă, merită cu siguranță ceva, dar cred că, bazat pe marketing, se poate reduce la unul într-un mod care poate fi suficient de unul singur. Din această cauză, în zadar este mai bine decât nimic, dacă pentru o lungă perioadă de timp nu există o mare schimbare, se tinde să renunțe.
Pentru început, cu siguranță nu aș investi în asta, ci mai degrabă în gantere. Din septembrie până în octombrie, însă, vremea este relativ potrivită pentru alternativele de agrement. Apoi, în a doua rundă puteți economisi prețul antrenorului pentru iarnă, bine, cu siguranță merită mai mult decât să vă așezați.:)

> "Nu cred că soluția singură este o soluție, cel puțin trebuie să aduceți ceva de alergat/bicicletă (/ antrenor eliptic:-)."
Da, este corect. Alerg și lângă el de 1-2 ori pe săptămână. Despre ciclism aprox. Am renunțat acum 4 ani din cauza sentimentului de securitate cauzat de mașini.:)

(Kilvadi | Sâmbătă, 16, 2011 - Sâmbătă - 21:24)

am una.
și spre deosebire de alții, cred că este bine. mai ales dacă nu o puteți rezolva, puneți deoparte 1 oră pe zi (în aer bun, nu lângă un drum aglomerat).
exercițiul aerob (seta sau asta) și haltere sunt importante.

în articolul de ofertă, nu îl recomand pentru antrenamentul pe intervale (rapid - schimbare lentă a ritmului). cealaltă critică a articolului este că nu există nicio mașină pe care să o pierzi în greutate pe cont propriu. De asemenea, trebuie să-mi schimb dieta și stilul de viață.

szszsz este un inel de cameră în care dormi doar fundul tău este pierdut;)
iar antrenorul eliptic ridică articulațiile cu obezii spre deosebire de jogging sau alergare.

(sza2king v | Sâmbătă, 16, 2011, Sâmbătă - 22:29)

Răspunde kilvadi am unul. și mesaj

Și noi avem unul - fără rost pentru că sunt leneș. Femeia o suge uneori:-)

+1 pentru toți ceilalți. De asemenea, sunt mai simpatic decât bentibringa.

(lyken | Sâmbătă 16/07/2011 - 22:20)

Cred că este mai bine să cumperi un monitor de ritm cardiac Polar sau Suunto și să alergi sau să faci jogging. Din experiența mea, un astfel de antrenor eliptic, bandă de alergat, lucruri pentru mașini cu trepte este cumpărat de unul și folosit cu entuziasm timp de aproximativ o lună. Apoi, mai entuziast, și deloc. de exemplu. cu o oră de antrenor Suunto aveți o sarcină mult mai simplă, deoarece vă spune cât de mult antrenament optim pentru obiectivul dvs. și în ce interval de intensitate și dacă vă abateți de la el, pentru că în loc să rulați 45 de minute, aveți exact 2 ore de recalculat planul tau de antrenament. Ideea este oricum, în ce interval funcționează ritmul cardiac, resp. pentru a monitoriza ritmul cardiac al dispozitivului.

(Oregon | Sâmbătă, 16 iulie 2011 - 22:25)

De obicei, folosesc acest lucru într-o cameră, cred că este bine, deoarece economisește articulațiile.
Adăugați un monitor de ritm cardiac și, cu o combinație a celor două, puteți face un mic antrenament pentru dumneavoastră. Haide!

Desigur, atunci când pleci, va fi puțin și vei coborî într-o cameră. Îmi plac mașinile de acest gen pentru că poți învăța din cărți audio sau chiar dintr-o limbă între timp. Deci, nu există timp pierdut și atunci când faci activitate aerofobă, creierul primește mai mult oxigen.:)

Nu asculta pe nimeni care vrea să vorbească despre asta! Toljad!

(Erendis42 | 17.07.2011, v - 06:40)

Răspuns Sunt obișnuit cu acest gen de mesaje în Oregon Hall

nu trebuie să învățați întotdeauna să vă rulați gadgeturile zi și noapte. mai ales dacă cineva își petrece jumătate din viață în fața internetului (inundații de informații, nu are timp să „digere” ceea ce vede/aude).

Cred că poți uita și asta. „împingeți-l” pe Krav Însuși!:)

(Erendis42 | 17.07.2011, v - 06:31)

Mai degrabă aș putea recomanda un fel de artă marțială?

Mi s-a recomandat Krav Însuși, am avut ocazia să-l încerc (din păcate nu de prea multe ori), dar dacă aș putea, cu siguranță aș continua să fac asta.

(horvatha | 17.07.2011, v - 07:26)

Ei bine, acum unii vor țipa de durere.

Știu că stilul de viață se schimbă, aerul liber și toate, dar nu știu o soluție pentru a muta ceva * în timp ce * folosesc un computer?

Știu, nu trebuie să fii convins că nu este eficient. Dar să presupunem că un accesoriu este un scaun cu pedală care alunecă sub o masă sau este așa? Am auzit, de asemenea, că bicicletele de exerciții deformate montează gadget-uri pe ecran tactil, tablete. Ai experiență cu asta? Puteți naviga cel puțin pe web pe ecranul tactil în timp ce derulați sau „elipticați” sau puteți scrie astfel de postări stupide?

Sau orice altă oboseală care se poate face cu un computer?

(Știu că nu înlocuiește un antrenament real, dar dacă cineva trebuie să stea mult în fața mașinii, ar putea fi mai ușor de programat decât să meargă undeva.)

(Erendis42 | 17.07.2011, v - 07:36)

Răspunde horvatha Na, acum vor posta unele