Antrenorul de fitness de la Szolnok ajută și vedetele cu sfaturile sale

În ciuda succesului, a rămas o fată din Szolnok și își prevede viitorul în orașul natal.

antrenorul

- Educația mea inițială era economist, fitness-ul a fost doar un hobby la început. Am mers la sală, la evenimente, am făcut mișcare și acasă și am citit o mulțime de manuale. După ce personalul și prietenele de la acea vreme mi-au cerut în mod repetat sfaturi, mi-am dat seama că mă interesează serios. Mi-am obținut calificarea de antrenor sportiv internațional - Rita Balogh din Szolnok povestește portalului nostru de știri despre începuturi.

Acum este un antrenor de fitness recunoscut și recunoscut la nivel național, care și-a dezvoltat propriul program, FittAlak.

- Pe lângă sedentarismul de astăzi, există un interes tot mai mare pentru un stil de viață sănătos, crescând astfel cererea de instructori de fitness și sport.

- În zilele noastre, este o profesie foarte populară, care are avantaje și dezavantaje clare. Avantajul este că oamenii pot profita mai ușor și din ce în ce mai multe locuri de oportunitățile de mișcare oferite de antrenori. Dezavantajul provine din faptul că, din cauza ofertei excesive, această profesie a fost de asemenea diluată și au apărut și persoane mai puțin competente și dedicate.

- Din fericire, nu simt eu această saturație, deoarece mulți ani de experiență profesională mi-au câștigat o credibilitate. Astăzi, aproape șaptezeci de mii de persoane urmăresc și ador turneele mele, sfaturile mele nutriționale.

De la tineri până la grupul de vârstă pensionat sau chiar la mame cu mulți copii, care i-au ajutat să-și recapete forma prenatală. Deși mulți ar crede că un antrenor face diverse antrenamente toată ziua, Rita risipeste rapid această concepție greșită.

- Zilele mele sunt mult mai diverse de atât, pentru că conduc o afacere, motiv pentru care am o mulțime de acte și alte sarcini zilnice.
Îmi vin în mod constant idei pentru noi programe de exerciții și pregătesc, de asemenea, planuri individuale de antrenament și diete. Îmi ajut oaspeții obișnuiți și noi să trăiască un stil de viață sănătos. În plus, încerc să fiu activ pe social media.

- Îmi place foarte mult să gătesc, îmi place să experimentez rețete sănătoase, pe care sunt fericit să le împărtășesc cu adepții mei. Și încerc să-mi petrec restul timpului relaxându-mă, adică citind, făcând drumeții sau pur și simplu alături de familia mea.

Antrenorul de fitness Rita Balogh din Szolnok nu crede într-o dietă drastică, ci în sănătate.
Foto: fotografie încărcată

Cu care își imaginează și viitorul din Szolnok, așa cum spune că este conectat la orașul său natal cu o mie de fire.

- Soțul meu și cu mine locuim aici, dar suntem deseori la Budapesta pentru muncă. Cu toate acestea, din moment ce îl iubim foarte mult pe Szolnok, ne putem imagina viața aici pe termen lung. În viitorul apropiat aș dori să deschid acasă o sală de fitness privată modernă, bine echipată, unde îi voi aștepta și pe cei interesați de antrenamente personale individuale. Doar clientul meu actual și cu mine suntem prezenți la astfel de antrenamente.
Și imensul avantaj al acestui lucru este că nu vor exista vizionări, străini sau zgomot, ca într-o sală de gimnastică aglomerată. Pentru că constat că deranjează foarte multe doamne. Acest lucru vă permite să vă concentrați pe antrenament în propriul ritm pentru a vă atinge obiectivul individual. Sper că acest lucru va motiva și mai mult să te miști!

Unilateralitatea nu este niciodată bună

- Sănătatea este în primul rând. Slimness și fitness sunt doar o parte bună a acestui lucru - împărtășiți-vă propriul credo de antrenor Rita Balogh.

- Acest lucru este important, deoarece mulți oameni se concentrează pe slăbiciune, formă musculară, adică estetică externă și își supun stilul de viață la ceea ce nu putem numi sănătos, mai ales nu pe termen lung. Consumul frecvent de piept de pui-broccoli-orez ca culturist, precum și consumul continuu de salată ca dietă pentru doamne, pot fi la fel de unilaterale și dăunătoare ca și cum cineva ar trăi cu pizza și burgeri. Pentru mine, un stil de viață sănătos înseamnă echilibru, ceea ce înseamnă că odihna este un factor important în plus față de exerciții fizice, deoarece nu există dezvoltare fără regenerare, iar varietatea este, de asemenea, cel mai important lucru în alimentație. Nu exagerați în nicio direcție!