Anxietate în campus: Neurozite

Carte

Anxietatea ne-a însoțit de-a lungul vieții încă din copilăria noastră timpurie. Odată ajunși în mecanismul educației, trebuie să întâlnim cel puțin trei mijloace de informare în masă - familie, școală, grup de colegi - în același timp, ceea ce înseamnă, în practică, să alegem între ele din nou și din nou. Nici în liceu nu este mai bine: dacă suntem elitgimi studenți de-a lungul vieții, suntem stresați dacă ne uităm cu ochii de lup cu cerințele de pe banca măgarului. Secole de psihologie nu pot decât să îi incite pe oameni să suporte acest lucru. „Una dintre iluziile noastre rămâne”, scrie Fritz Riemann, renumitul psihanalist german, „că credem că este posibil să trăim fără anxietate; anxietatea face parte din existența noastră, o reflectare a conștiinței noastre a mortalității. (.) corespund existenței umane și ridică așteptări neîndeplinite. "

Boala obișnuită a studenților este GAD (Tulburare generală), adică tulburarea de anxietate generalizată. Principalele sale caracteristici psihopatologice sunt temerile care nu sunt legate de un obiect, situație sau temă bine definite. Cele mai multe dintre acestea par complet nerezonabile pentru un străin, dar cel puțin excesive. Anxietatea este dificil de controlat. Adesea „pacienții” înșiși sunt conștienți de faptul că paraziții lor sunt neîntemeiați. Privind înapoi la evenimente temute, precum un examen nu atât de dificil, nu înțeleg de ce ar fi putut fi atât de încântați. Totuși, încep și cu un stomac deranjat pentru următorul.

Potrivit unui studiu realizat de Dr. János Vizi, persoanele cu GAD devin excelente într-o zonă și chiar dacă sunt conștiente de aceasta, nu le reduce anxietatea. Teama de lipsa competenței dispare adesea, dar va rămâne teama că alții îi vor considera incompetenți sau că vor pierde încrederea și sprijinul unor persoane importante.

Z. este al treilea an, adesea dedesubt. Îi este frică de viitor, dar și de prezent: că viața lui va cădea deoparte. Deși se comportă bine la facultate, se teme că odată ce strică ceva și cade din pixel. Anxietatea consumă multă energie, mai mult decât învățarea însăși. Din această cauză, este obosit de multe ori.

A te simți obosit poate duce la o scădere a performanței, iar uneori îndeplinirea sarcinilor de rutină poate fi un efort incredibil. Anxietatea împiedică capacitatea de concentrare, elevul pierde firul după câteva pagini, nu-și amintește ce a citit, atenția lui rătăcind. Tulburarea de anxietate generalizată poate fi însoțită și de tulburări de somn: pacientul este epuizat degeaba, abia culcat, creierul se învârte, se trezește obosit dimineața. Nu are energie, nici poftă de viață.

L. își așează zahah-urile pe lucruri ridicole, completează trei sferturi cu ce să dea și apoi nu termină. Nu-și poate explica de ce, dar pur și simplu nu-i vine, chiar dacă este acolo pe masă, aproape gata.

Simptomele GAD se intensifică într-o situație stresantă, în timpul exercițiilor fizice, pot chiar să dispară temporar în condiții de calm.

Fuga amok a societății

Potrivit experienței psihologului și consilierului Sándor Lisznyai, poate cea mai profundă cauză a problemelor mentale este că oamenii au din ce în ce mai puțin timp să trăiască cu propriile griji. Societatea nu oferă resurse pentru a se descurca singuri. O mulțime de studenți lucrează din cauza problemelor existențiale și mulți consideră că trebuie să fie „tobați” în timp ce sunt la facultate, altfel nu vor fi nimic.

Tinerii din învățământul superior au astăzi prea multe sarcini de viață simultan. Deja în anii universitari, criteriile de succes sunt puternice: oamenii sunt absorbiți de cine trebuie să păstreze unde, la ce vârstă, ce trebuie să realizeze, câte examene au nevoie și cu ce rezultate să stea în relațiile lor sociale, ce viață este ca ceea ce trebuie să trăiască. Este ușor să ieșiți din criteriile acceptate social care înseamnă viață „normală”. Lisznyai vede că spectrul vieții „corecte” se îngustează. Lumea este foarte puțin tolerantă. Nu este timp pentru dureri de cap, la fel ca în binecunoscuta reclamă. Devine imediat un ratat care vrea să amâne o jumătate de an pentru că a căzut puțin mai larg. Nu este loc pentru asta, este foarte greu să te reintegrezi.

Cs. Se obișnuise cu „vremuri rele”, învățase să trăiască cu ei. Există o problemă când izbucnește în medie 2-3 săptămâni de „dispoziție” în timpul perioadei de examen. În acest caz, el nu poate face față cerințelor. Desigur, între timp, îi este frică să-și încurce viața. În acest caz, încearcă să ameliorezi simptomele în felul tău: ai un pub, fumezi. Nu doriți să luați medicamente, credeți că este o soluție prea ușoară.

În experiența unui psiholog de consiliere, mulți studenți iau o formă de antidepresiv. Dacă cineva este foarte suferind, foarte anxios, îi pune întotdeauna pe profesioniști într-o decizie dificilă. Pot fi prinși într-un fel de terapie „obscură” (în care găsesc niște țap ispășitor și poate să nu se termine niciodată) sau încep să-i vindece pe cei nevoiași.

H. nu poate vorbi la un examen. El nu înțelege de ce. Dintr-o dată nu are energie pentru asta. Nu te simți capabil de asta. Se simte în afara lumii. Este deprimat de gândurile sale. El iese.

Mulți oameni sunt dispuși să-și manipuleze sentimentele și personalitățile în mod artificial și chimic (vezi cutia noastră). Cu toate acestea, există cei care nu vor să se „vindece” deloc.

K. este mult anxios, după propria lui admitere, maniac deprimat. Dar fără bani nu ar vrea să-și învingă boala. El crede că dacă te-ai trata pe tine, plusul care te face să vezi lumea diferit care te face capabil să creezi ar dispărea. Ceea ce îl face mai critic, mai sensibil decât alții decât oamenii „normali”. O altă problemă este că ai fi mai fericit fără anxietate. El crede că „el, numai el este curajosul, cel bun, doar eroul nefericit”.

Potrivit lui Sándor Lisznyai, starea lui K. se numește realism depresiv. Iar viziunea „normalului” este un fel de „iluzie pozitivă”. Oamenii deprimați chiar văd lucrurile bine, pur și simplu nu trebuie să acorde atât de multă atenție. Dar este o chestiune de alegere. Au dreptul la acest stil de viață. "Este în regulă", explică Lisznyai, "dacă tinerii se gândesc puțin mai mult la lucruri. Dacă aceste anxietăți obțin spațiu, este una adaptativă, deci este un lucru bun pentru societate. Pentru că primiți feedback cu privire la faptul dacă merg în direcția corectă. "lucruri. Cu medicamente, cu tratament, problema este că această sensibilitate crescută și anxietate nu este exprimată."

R. Andróczy Orsolya

Medicamente

Antidepresivele moderne nu transportă substanțe străine în corp din exterior (ca atunci când o persoană ia o mână de amfetamine, din care serotonina le inundă creierul), dar medicamentul blochează anumite mecanisme interne, deci funcționează indirect. Răspunsurile corpului sunt organice, încadrându-se armonios în personalitate.

Pentru a ameliora anxietatea astăzi, psihiatrii prescriu de obicei Xanax sau Rivotril. În ultimii ani, Spitomin, unul dintre derivații de azapironă, a fost lansat pe piață în Ungaria. Problemele de anxietate necesită luni de tratament continuu lungi. Majoritatea datelor susțin eficacitatea terapiei cognitive comportamentale, care este adesea combinată cu diverse metode de relaxare. Cele mai bune rezultate pot fi așteptate de la o combinație de farmacoterapie de ultimă generație și o formă de psihoterapie.

Fobie sociala

Potrivit unor studii, unul din zece tineri cu vârsta de 18 ani din Ungaria suferă de fobie socială, această tulburare de anxietate cronică extremă. Principalul său simptom este frica față de companie, de public. Pacientul de multe ori nu îndrăznește să iasă pe stradă, convulsiile psihosomatice îl prind când intră în oameni, de obicei îi este rușine de el însuși, „îmi pare rău să trăiesc”, evită să se holbeze la el. Complicațiile, depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă, dependența de alcool și droguri nu sunt nici rare. Simptomele pot varia de la individ la individ: unele nu tolerează compania altcuiva decât mediul lor obișnuit, altele necesită singurătate numai în anumite situații, cum ar fi în timp ce mănâncă sau la baie, iar spectacolul public este o dificultate de netrecut pentru mulți. Fobia socială poate fi, de asemenea, un dezavantaj grav pentru cei implicați în învățământul superior: performanța lor se deteriorează adesea, ceea ce le crește și mai mult autocritica. Abandonul poate fi, de asemenea, adesea cauzat de astfel de boli, indiferent cât de talentat sau adecvat ar putea fi elevul.

Majoritatea instituțiilor de învățământ superior se caracterizează prin libertatea subiectului, care îi trimite la vorbă pe cei care oricum nu au abilități sociale bune. Într-un sistem în care elevii sunt alături de ceilalți în fiecare oră, ei pot părăsi cu ușurință comunitățile.