Mamele însărcinate ar trebui să se abțină de la alimente sărate?

Tensiunea arterială crescută poate avea un efect foarte negativ asupra unei femei însărcinate, poate crește riscul de infarct și diferite boli tiroidiene și poate afecta negativ și dezvoltarea fătului.

Prin urmare, femeile însărcinate sunt întotdeauna avertizate cu privire la alimentația adecvată și, printre altele, sunt avertizate împotriva consumului excesiv de sare, deoarece se știe că crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Studii recente, însă, mărturisesc descoperirea că aportul ridicat de sare la femeile gravide nu crește, ci, dimpotrivă, scade tensiunea arterială.

Un hormon numit aldosteron crește semnificativ în timpul sarcinii, funcția sa fiind de a reține sarea în organism. Acest lucru este important pentru a vă asigura că fătul are suficientă hrană. Datorită efectului hormonal menționat anterior, majoritatea femeilor însărcinate necesită în mod specific alimente sărate.

Acest fenomen a fost studiat și de cercetătorii elvețieni și a arătat că corpul femeilor însărcinate răspunde diferit la aportul crescut de sare decât cel al femeilor care nu sunt însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că creșterea aportului de sare la femeile gravide crește nivelul de aldosteron și scade tensiunea arterială.

Mecanismul exact de acțiune nu este încă cunoscut, dar o dietă bogată în sare pare să reducă riscul apariției tensiunii arteriale crescute și a complicațiilor asociate la femeile gravide.

Dacă copilul este murdar ...

Toată lumea știe că un copil are nevoie să mănânce o anumită cantitate de alimente și nu este bine pentru ei dacă este întotdeauna plin de steril, curat și fără pete, iar mediul lor este hiper-superb, antibacterian.

Crăciun fabulos sau ce să spui într-o vacanță și ce nu

După o zi plină de pregătire, așteptând Crăciunul, este atât de liniștit să îi citim copilului o poveste într-un mediu familial. Există povești clasice de Crăciun cu care am crescut noi înșine pentru că nu s-au demodat de generații. Poveștile clasice sunt despre dragoste și iertare.

Sfaturi pentru alăptarea bebelușului nostru

Cred că toate mamele sunt de acord că cel mai important lucru este un copil sănătos, calm, echilibrat, care primește cantitatea și calitatea potrivite de lapte matern. Desigur, cu toții ne străduim pentru asta.

Copiii obezi: dieta sau schimbarea stilului de viață?

„Să nu alimentăm un copil mic!” - Am auzit o cunoștință exprimându-mă în legătură cu un copil obez, cu o greutate semnificativă în greutate. Cu toate acestea, acesta este cazul, atunci care este soluția la obezitatea infantilă?

Fructe de fertilitate ale femeilor

Dacă doriți să rămâneți gravidă, trebuie să oferiți corpului dvs. cele mai importante vitamine, iar combinația acestora poate funcționa bine într-un smoothie. Smoothies se pot face cu tot felul de legume, fructe, semințe, uleiuri presate la rece, iar acești nutrienți te ajută să rămâi însărcinată.