Jon Gabriel și aprecierea metodei Gabriel

Cuprins Introducere Transformarea mea. 9 Partea I: PRINCIPII Capitolul 1: Programul FAT: Cauzele reale ale obezității. 25 Capitolul 2: Legea lui Jessie. 31 II. Partea 3: STRESE NEFIZICE DE ACTIVARE A PROGRAMULUI GRASEI Capitolul 3: Cauze mentale ale obezității. 41 Capitolul 4: Obezitate emoțională. 50 Capitolul 5: Eliminați cauzele non-fizice ale obezității folosind modul SMART. 64 Capitolul 6: Opriți programul FAT cu emoții pozitive. 69 Capitolul 7: Crearea corpului visat. 78 Capitolul 8: Aplicarea simplă a principiilor părții a doua. 85 III. Partea 9: STRESE FIZICE CARE ÎNCEP PROGRAMUL DE GRASĂ Capitolul 9: De ce dietele nu funcționează. 91 Capitolul 10: Nutrienți esențiali. 96 Capitolul 11: Vitalitatea este un nutrient esențial fără calorii. 107 Capitolul 12: Contează doar ceea ce ajunge la celule. 114 Capitolul 13: Alte forme de foame. 121 Capitolul 14: Grăsimi și toxine. 126 Capitolul 15: Aplicarea simplă a principiilor părții a treia. 133 7

ARC. Partea 2: FORȚE POZITIVE CARE FĂCU CORPUL VĂ VREA SĂ FIE PIELE. Capitolul 16: Forme pozitive de stres. 145 Capitolul 17: Povești de succes Metoda Gabriel în practică. 159 Partea V: FACEȚI-O REALĂ! Capitolul 18: Modelarea noului corp. 181 Capitolul 19: Cât de repede voi slăbi. 193 Anexă: CHIMIA PROGRAMULUI GRASEI. 199 8

INTRODUCERE Am vrut mâncare mai sănătoasă. M-am mutat? Nana! Și fiecare pil la na tát se bucură de tem. Asta vrea el. Dar nu vă faceți griji, nu veți găsi un mona tot tot în carte care va avea o practică diferită sau orice altceva încercați să faceți. Tot ce vreau să fac este să fac următoarele: 1. În fiecare zi, dă-i corpului tău nutriția de care ai nevoie și pe care ți-o dorești. 2. La urma urmei, ascultați CD-ul de vizualizare sau petreceți cel puțin zece minute pe zi cu exercițiile de vizualizare pe care le găsiți în carte. 3. Găsește-ți inima și testează. Dacă sunteți gata să vă alăturați, veți avea șanse mari să vă alăturați vieții voastre - o călătorie mai plăcută, care va oferi o transformare nu numai a corpului vostru, ci și a multor alte aspecte ale vieții voastre. Jon Gabriel 22

Partea I: FUNDAMENTE