Cu siguranță trebuie să știți acest lucru atunci când mâncați ficat de pui: schimbă totul

Multor oameni nu le place ficatul de pui datorită gustului și mirosului său mai caracteristic, dar dacă este pregătit corespunzător, este unul dintre cele mai hrănitoare feluri de mâncare.

Să vedem de ce ficatul de pui este sănătos!

-conține la fel de multe proteine ca pieptul de pui

-foarte bogat în vitamina B, întărește sistemul imunitar, stimulează circulația și are un efect bun asupra sănătății pielii și a părului

-conține mult fosfor, magneziu și fier

-îmbunătățește digestia

-reglează funcția tiroidiană

-îmbunătățește memoria

-varice și în cazul trombozei se recomandă consumul de ficat de pui deoarece normalizează coagularea sângelui

-previne dezvoltarea cancerului datorită conținutului său de metionină

-reduce șansa de a dezvolta osteoporoză

De ce este benefic pentru femei?

Conține mult acid folic, de aceea este recomandat să consumați mult ficat de pui în timpul sarcinii. Datorită conținutului său de zinc, reglează echilibrul hormonal și reduce dezvoltarea problemelor în timpul sarcinii.

De ce este benefic pentru bărbați?

Vârstnicii africani cred că este recomandat să consumăm cât mai mult ficat de pui, deoarece reglează funcția suprarenală și producția de testosteron datorită conținutului său de acid.

De ce este benefic să consumi în timpul dietei?

Este foarte scăzut în calorii, cu 100 de grame de ficat de pui crud conținând 136-138 de calorii. Când este prăjit, conține 171-173 de calorii. În plus, conține proteine (58-59%), grăsimi (37-38%), carbohidrați (2-3%).

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ești un fan al modei? Evenimentul maghiar a prezentat vedete internaționale, puteți privi înapoi aici! (X)

Faceți cumpărăturile interesante! Puteți economisi mult cu acest truc (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Vaccinul cu coronavirus: de aceea este posibil să avem o reacție alergică la vaccin

Slavă: Nu s-au raportat reacții adverse grave la vaccin

Vaccinul cu coronavirus: ce conține vaccinul, deoarece ungurii sunt vaccinați?

VV Gina și-a plâns atât de mult iubita pierdută încât a călărit aproximativ VV Robit

Jennifer Aniston a sărbătorit în mod specific prima pandemie din viața ei - a fost, de asemenea, sfâșiată de adepții ei

Soțul chirurgului plastic a operat „perfecțiunea” timp de 15 ani - așa arată acum + Poze

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno