Arderea grăsimilor cu ananas

Ananasul este cel mai fibros fruct exotic care favorizează digestia, hrănește corpul cu vitaminele și mineralele sale. Pe lângă efectul său de ardere a grăsimilor, oferă o senzație mai bună și, de asemenea, reduce pofta de dulciuri.

Mâncare ușoară și gustoasă, 10 dkg conține doar 30 de calorii. Desigur, numai fructe proaspete. Este, de asemenea, disponibil în conserve, dar este zahărit în această formă, iar ananasul procesat are un material mult mai puțin valoros decât cel proaspăt. Cu cât ananasul proaspăt este mai mare, cu atât vei obține fructe mai valoroase. Alege-i pe cei mai maturi la cumpărături și consumă-i imediat!

ananas

Cu dieta noastră specială în minimum cinci zile poți scăpa de trei kilograme. Ananasul accelerează digestia, o dietă bogată în fibre este bună pentru piele, revitalizează și ajută la eliminarea toxinelor. Urmând dieta exact, puteți scăpa și de apa stagnantă din corp.

Pentru ca dieta ta să aibă succes, doi litri de apă minerală pe zi sau apă de la robinet, dimineața pe stomacul gol, iar seara înainte de culcare beți doi decilitri de ceai verde, amestecat cu o linguriță de miere și o jumătate de suc de lămâie, evitați băuturile răcoritoare și băuturile răcoritoare din zahăr. Puteți bea cafea, dar numai amar sau cu puțin lapte.

Exemplu de dietă

Într-o zi
Mic dejun: 1 felie de pâine de secară, margarină ușoară, 2 inele de ananas, 2 dl de suc de ananas.
Ora zece: 2 mandarine, 2 biscuiți cu tărâțe.
Pranz: salata verde mixta fara dressing si crutoane.
Gustare: 1 portocală.
Cina: salată de kiwi-ananas, 2 felii de grâu pufos.

2 zile
Mic dejun: 1 felie de pâine de secară, margarină ușoară, 2 inele de ananas, 2 dl de suc de ananas.
Ora zece: 1 măr, 2 felii de grâu pufos.
Prânz: 30 kg de legume aburite cu maioneză ușoară.
Gustare: 2 mandarine.
Cina: 2 inele de ananas, 1 felie de file de piept natural de pui.

3 zile
Mic dejun: 1 felie de pâine de secară, margarină ușoară, 2 inele de ananas, 2 dl de suc de ananas.
Ora zece: 1 bucată de grapefruit.
Prânz: 30 kg de legume aburite, 1 felie de file de pește de mare fără grăsime.
Gustare: iaurt de 2 dl ananas.
Cina: 2 inele de ananas, 2 biscuiți cu tărâțe.

4 zile
Mic dejun: 2 kiwi, 1 felie de pâine cu semințe, 1 pahar de suc de ananas.
Ora zece: 1 kiwi, 2 biscuiți cu tărâțe, 1 pahar de suc de ananas.
Prânz: 10 dkg file de piept de pui cu două inele de ananas, 5 dkg orez brun.
Gustare: 1 bucată de banană.
Cina: 1 kiwi, 1 banana, 1 pahar de suc de ananas.

5 zile
Mic dejun: 2 kiwi, 5 dkg de muesli de fructe, 1 pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
Ora zece: 1 banană, 1 pahar de suc de ananas.
Prânz: 15 dkg file de pește de mare, 5 dkg orez brun.
Gustare: 2 inele de ananas.
Cina: 1 kiwi, 1 banana, 1 pahar de suc de ananas.