Arderea minoră a grăsimilor. Slăbiți cu alimente naturale!

minore

  • Boabe de cafea folosite pentru slăbit
  • Articolul precedent Articolul următor Pe urmele zonei de ardere a grăsimilor Mulți oameni propagă faptul că ar trebui făcut antrenament cardio de intensitate mai mică, deoarece atunci corpul arde grăsimea.
  • Agenți de slăbit
  • Consuma nuca de cocos? | Bine și în formă
  • Pe urmele zonei de ardere a grăsimilor
  • Pierderea în greutate și sobrietatea

Scris de Anikó Váczy Este nuca de cocos cheia unei diete reușite? Acum puteți afla dacă ultimul dvs. superaliment este cu adevărat dietetic La fel ca moda, tendințele alimentare se schimbă semnificativ de la an la an.

Potrivit prognozelor de ploaie, nuca de cocos se va bucura de o popularitate fără precedent. În loc de apă de nucă de cocos, vom mânca acum totul cu nucă de cocos, de la piept de pui la iaurt grecesc. Ați dori, de asemenea, să știți dacă ubud Sari pierderea în greutate ar încerca să vadă dacă moda cocosului este cu adevărat bună pentru dieta dvs.?

Ajută la depășirea poftei de mâncare Una dintre cele mai benefice caracteristici ale arderii neglijabile a grăsimilor este că oferă o senzație de plenitudine. MCT-ul său cu trigliceride cu lanț mediu asigură sațietate, deci poate provoca pierderea în greutate.

Mai multe articole pe această temă

În plus, conținutul său de zahăr oferă organismului energie rapidă, în timp ce grăsimea este digerată încet. Această pereche câștigătoare oferă un impuls de lungă durată, stabilizând în același timp nivelul zahărului din sânge pentru a reduce pofta de mâncare.

Adăugați nucă de cocos proaspătă la smoothie sau îmbogățiți musliul cu nucă de cocos mărunțită. Pentru cei mai experimentali, îl recomandăm chiar și pentru salate sau preparate din piept de pui.

Conținutul său de carbohidrați este neglijabil Dacă urmezi o dietă săracă în carbohidrați, nuca de cocos este în continuare o alegere excelentă. O lingură de fulgi sau bucăți de nucă de cocos neindulcite conține doar 3,5 g de carbohidrați. Glucidele sale nerafinate sunt ușor de digerat și asigură o ardere excelentă neglijabilă a grăsimilor, fie pentru un smoothie proaspăt, fie pentru un fel de mâncare gătit.

Trebuie acordată atenție cantității Deși beneficiile sale nu pot fi contestate, este important de reținut că trebuie să acordăm o atenție specială cantității luate.

În ciuda conținutului redus de carbohidrați și a proprietăților de depășire a poftei magice, nuca de cocos este un aliment bogat în calorii, bogat în acizi grași saturați. Deci, dacă urmați o dietă cu calorii, caloriile maxime din aceasta ar trebui să fie nuca de cocos.

400 de CALORII ÎN 40 DE MINUTE! ÎNTRENAREA CORPULUI COMPLET

În plus, ar trebui să aveți o lingură de ulei de cocos, adică calorii, și două linguri de fulgi de cocos fără zahăr, adică aproximativ calorii. Și căutați exclusiv produse fără zahăr din lapte de cocos, este suficientă o ceașcă pe zi, care conține calorii.

Este important să știm că efectul său de ardere a grăsimilor nu a fost dovedit prin cercetări. Grăsimea găsită în nucă de cocos este complet diferită de grăsimea tradițională pe care o consumăm de obicei. Trigliceridele cu lanț mediu de ardere a grăsimilor nesemnificative sunt defalcate diferit față de acizii grași cu lanț lung LCFA care se găsesc în uleiul de măsline sau în carne.

În schimb, grăsimea de nucă de cocos nu este stocată în țesutul adipos, este folosită doar de organism pentru energie. Prin urmare, teoretic este un arzător eficient al grăsimilor, cu toate acestea, nu a fost efectuată încă nicio arsură clinică neglijabilă a grăsimilor care să demonstreze arderea neglijabilă a grăsimilor că consumul de nucă de cocos duce la pierderea în greutate.

  • Monitor de greutate pentru arderea grasimilor
  • Dacă aveți o boală metabolică sau aveți un medicament intern, gravidă sau mamă care alăptează, cereți sfatul medicului dumneavoastră.!
  • Pierde greutatea bmx

Cu toate acestea, dacă consumăm toate alimentele cu nuci de cocos, putem obține efectul opus, deoarece cu caloriile suplimentare adăugate putem lărgi și mai mult partea de mijloc a corpului nostru.