Fizioterapie

Terapia eficientă pentru lordoză este înotul rapid

În postura lordului, întărirea mușchilor flexori ai abdomenului, feselor și membrelor inferioare este primordială. Există mai multe tipuri de înot care pot fi practicate. De exemplu, merită să practicați înotul rapid, care funcționează intens pe fese și pe mușchii de flexie a genunchiului, care se întăresc pentru a ajuta la înclinarea bazinului înapoi într-o poziție sănătoasă. La spate, mușchii șoldului și abdominali sunt întăriți, ceea ce vizează, de asemenea, eliminarea posturii lordului. Când alăptați, asigurați-vă că copilul se mișcă cu o palmă plesnită. Este recomandabil să faceți spatele și înotul rapid alternativ.

Cele mai frecvente cauze și simptome ale lordozei

Definiția este exactă, lordoză provoacă într-adevăr abateri de formă concavă în coloana vertebrală menționată. Răspunzând la întrebarea dvs., postura slabă și mușchii slabi ai spatelui sunt cele mai frecvente cauze ale acestei afecțiuni ale coloanei vertebrale. În cazuri rare, poate fi cauzată de inflamația articulației șoldului, paralizia copilului sau durerea de șold.

Atunci când mușchii abdominali, mușchii pelvisului și mușchii picioarelor nu sunt suficient de puternici, copiii nu își pot ține singur coloanele vertebrale, iar corpul lor chiar uită ce înseamnă să fii singur, adică nu percep cum să-și țină corect coloana vertebrală. Bazinul se apleacă prea mult înainte, care în această poziție este fixat și de peretele abdominal slab, care atârnă în jos. Boala este mai bine recunoscută de îndată ce lordoză lombară crescută poate duce la disfuncție renală și mai târziu este mai dificil de a reduce umflatura dorsală, ceea ce este posibil prin refacerea regiunii lombare. Cu cât începe vindecarea mai repede, cu atât există mai puține șanse de deteriorare din cauza complicațiilor ulterioare și a altor leziuni.

Primul și cel mai important lucru de făcut este ca copilul să învețe cum se simte când are o poziție sănătoasă în piscina din corp. Copiii pot practica acest lucru cu o varietate de sarcini. Aceasta este urmată de întărirea mușchilor speciali care împiedică pelvisul să se aplece excesiv înainte.

Tratamentul bolii Scheuermann cu spate

Dragă Eva!
Înotul este unul dintre cele mai eficiente ajutoare în vindecarea bolii Scheuermann. Este ușor de observat că spatele este mai curbat datorită posturii slabe, astfel încât acești mușchi trebuie întăriți într-un mod țintit. Înainte de a înota, merită să vă asigurați că copilul se încălzește bine pe țărm, de preferință cu mișcări de brațe cât mai mari.
Acordați atenție creșterii mobilității secțiunii din spate și întinderea mușchilor pectorali. Cel mai potrivit tip de înot este spatele și combinațiile sale, cum ar fi spatele cu două brațe. Când vă faceți spatele, asigurați-vă că bărbia este aproape de stern și că capul rămâne în extensia coloanei vertebrale.

Fizioterapia omoplaților cu brustă

Dragă Purple!

Alăptarea este cea mai bună alegere. În acest tip de înot, ghearele trag centura de umăr înainte și în interior, păstrând omoplatul. La kartempo, asigurați-vă că copilul coboară umerii. Pentru reclamații mai ușoare, dacă brațul este ușor și ușor de ridicat, copilul poate efectua atât rapid cât și spate.

Dacă problema apare doar pe o parte, spatele cu un singur braț este cel mai eficient, caz în care este recomandabil să exersați cu brațul lateral afectat.

Cum se determină dacă un defect de postură necesită îmbunătățire pe baza diferențelor omoplatului?

draga Peter!

Merită să bănuiți că omoplatul este mai mare decât în mod normal dacă iese din planul spatelui pe una sau, eventual, pe ambele părți.

În acest caz, apropo, se schimbă și forma omoplatului, este puțin mai largă și lungimea acestuia scade, de asemenea. Această leziune poate fi cauzată de o tulburare de dezvoltare intrauterină și o îmbunătățire semnificativă poate fi realizată numai cu intervenția chirurgicală. Dacă leziunea nu este severă, se pot obține rezultate bune prin fizioterapie.

În acest caz, cel mai important lucru este să slăbiți mușchii din jurul omoplatului și, de asemenea, să întăriți mușchii care fixează omoplatul în jos. Gimnastica specială are ca rezultat o îmbunătățire frumoasă, brațele se mișcă din nou sănătos. Exercițiile care determină alunecarea umărului trebuie evitate, dacă este posibil. Așa este cazul cu tot felul de practici dependente sau dependente.

Copilul meu a fost diagnosticat cu boala Scheuermann de către medicul meu. Ce ar trebui să știți despre asta?

La prima audiere, un diagnostic cu sunete străine poate suna înfricoșător, dar dacă terapia corectă este inițiată la timp, nu este nimic de îngrijorat. Scheuermann a descris pentru prima dată cea mai frecventă boală în adolescență, care apare de obicei la băieții de doisprezece până la șaptesprezece ani și mai rar la fete. Poate fi cauzată și de creșterea bruscă sau de supraîncărcarea sau lenea mușchilor de susținere și motorii.

Formarea sa poate fi văzută în acțiune atunci când spatele este mai curbat datorită posturii slabe, copilul devine obosit și are dureri ușoare de spate la coloana afectată, unde mușchii devin rigizi. După vârsta de optsprezece ani, plângerile pot crește, mușchii spatelui sunt legați în zona sensibilă, iar coloana vertebrală este mai rigidă decât înainte. Pe măsură ce plângerile se intensifică, corpurile vertebrale devin în formă de pană. Întărirea musculară vizată și fizioterapia specială beneficiază de dezvoltarea sănătoasă a vertebrelor și promovează vindecarea.