a face exerciții fizice

antrenament

Antrenamentele sunt eficiente chiar și fără instrumente - Totul despre propriul antrenament cu greutăți!

Vă puteți antrena intens și eficient fără echipament. La urma urmei, pentru a vă menține în formă nu este necesar să ridicați greutăți diferite. Antrenamentul cu greutăți proprii vă va ajuta să construiți mușchii.

Sănătate, impuls, perseverență - motivează-te cu sportul!

Cu toții trăim momente dificile acum. Unii oameni se închid complet, întorcându-se spre ei înșiși ca urmare a epidemiei și a restricțiilor. Și acest lucru poate duce în cele din urmă la pierderea speranței și chiar la depresie. Te vrem.

Mișcarea și sistemul imunitar

Exercițiul regulat este esențial pentru buna funcționare a sistemului imunitar. Antrenamentul și sportul ne sporesc rezistența, promovează bunăstarea și au un efect analgezic. În următorul nostru articol, sistemul imunitar și.

Aveam trei ani

Am alergat ... câteva mile și o mulțime de gânduri în creierul meu au început să se lămurească, să se liniștească ... Au trecut trei ani de când am început. Am implementat Centrul Sportiv TFWG12 acum trei ani. Un foarte.

Concepții greșite privind pierderea în greutate: cât mănânc, cum mă antrenez pentru a slăbi? - Partea 2

Dacă mănânci de 5 ori pe zi, poți chiar să te îngrași, iar sporturile de zi cu zi pot fi chiar dăunătoare. Și nu este adevărat că, dacă faci o mulțime de cardio, poți mânca orice. De ce? Veți ști totul despre.

Categorii

  • Alte
  • eveniment
  • masă
  • pierdere în greutate
  • antrenament pentru copii
  • totul despre exerciții fizice
  • motivare
  • sport și suflet
  • sfaturi
  • știri
  • arderea grasimii

Etichete

Despre noi

Vedeți lumea mai frumoasă - antrenați-vă cu noi!

TFWG12 Sport și-a deschis porțile în septembrie 2017 pe aproape 500 de metri pătrați. Pe lângă mulți ani de istorie sportivă, în principal mișcarea, rezistența, forța și spiritul de echipă ne-au motivat să ne creăm sala de sport.

,Imposibilul este doar un cuvânt mare pe care oamenii mici îl aruncă, pentru că le este mai ușor să trăiască într-o lume gata făcută decât să descopere în ei înșiși puterea de a schimba ". (Muhammad Ali)