Arta nutriției - (Universitatea gratuită în continuare)

În continuare Free University este o serie de prelegeri în care ne ocupăm de subiecte care ne ajută să creăm și să menținem sănătatea fizică, mentală și mentală. Nu ne concentrăm în mod specific pe prelegeri teoretice, dar vrem să prezentăm metode și tehnici care pot fi utilizate în practică.

Motto: Un gram de experiență este echivalent cu tone de teorie.

Mâncarea este o activitate umană de bază, necesară pentru subzistență. Cu toate acestea, nu contează ce și cum o luăm, deoarece modul în care mâncăm determină fundamental sănătatea noastră fizică, mentală și mentală. Modul în care luăm mâncarea ne afectează în mod fundamental întreaga viață, forma corpului, greutatea, pielea, mirosul, curățenia ochilor, bunăstarea, sănătatea și chiar calitatea sentimentelor și gândurilor noastre.
Dieta noastră afectează relațiile umane și chiar viața noastră amoroasă. Alimentație corectă
aduce echilibru, pace interioară și fericire armonioasă. Totul depinde de noi și este mult mai simplu decât credem.
În prezentare, nu vom descrie rețete și nici nu vom analiza diferitele diete, ci vom dori să transmitem principii importante, abordări și metode practice legate de nutriția armonioasă. Arta nutriției este un instrument minunat pe care îl putem folosi pentru a ne descoperi pe noi înșine
pentru dezvoltarea și sănătatea noastră. Mâncarea noastră devine astfel o adevărată practică spirituală care pătrunde și transformă viețile noastre. Un exercițiu simplu, înălțător și plăcut pe care îl putem practica după bunul nostru plac de mai multe ori pe zi.