Diabet

Jurnalul Fundației pentru Diabet (ISSN 1586-4081)
Jurnalul Societății Maghiare de Hipertensiune (ISSN.
Acasă »Revistă» Hipertensiune »Hipertonia 2019/2» Arte marțiale pentru sănătate

Autor: Dr. Ormay István Data încărcării: 23.02.2020.

Cauza hipertensiunii este în mare parte necunoscută, ceea ce înseamnă că nu există o singură cauză bine definită care să poată fi acuzată de boală. Cu toate acestea, acest fapt nu înseamnă deloc că nu avem cunoștințe foarte exacte despre procesele implicate în dezvoltarea, persistența și rezultatul hipertensiunii. Rezultatele cercetării confirmă experiența de zi cu zi că doi factori joacă un rol cheie în tratamentul cu succes al hipertensiunii și în prevenirea complicațiilor: starea mentală a pacienților și modul de viață.

Hipertensiunea este, de asemenea, denumită în mod obișnuit o boală a civilizației datorită legăturii sale strânse cu tipul de viață „occidental”. O mulțime de stres și puțină mișcare - acestea sunt cele două consecințe cele mai importante ale unui stil de viață „modern” și aceștia sunt, de asemenea, factori de risc semnificativi pentru hipertensiune, având în vedere că acești doi împreună duc aproape sigur la obezitate. Nu este de mirare, deci, că profesioniștii în vindecare lucrează din greu pentru a găsi modalități de a facilita dezvoltarea stilului de viață sănătos necesar vindecării. Dacă putem găsi activități sănătoase pe care pacienții le pot învăța, nu sunt scumpe și sunt ușor disponibile, probabil că vor face această activitate în mod regulat, așa că am făcut un pas important către dezvoltarea unui stil de viață sănătos.

marțiale

Taichchuan - arta marțială „interioară”

Pornire rapidă „chineză”

Există mai multe moduri de a traduce numele și cuvintele chinezești în litere latine.

Una dintre ele este metoda standard utilizată la nivel internațional pentru a traduce transcripția pinyin, cunoscută și sub numele de alfabet fonetic chinezesc, în literele latine ale limbii scrise chinezești (mandarine), care este acceptată și prescrisă de China.

Așa-numita Academie Maghiară de Științe Populară transliterare maghiară se obține prin transcrierea formei scrise pinyin, dicționarele conțin ajutorul inclus în tabel.

Deseori întâlnim traduceri de chineză în engleză, care sunt foarte frecvente astăzi în era internetului, iar multe dicționare conțin ajutoare pentru acest lucru (așa-numita transliterare Wade - Giles).

Pe scurt: mandarină: 太極拳; pinjin: taijiquan; popular maghiar: taichi, Wade - Giles: tai chi chuan.

În articolul nostru, așa-numitul. folosim transliterarea maghiară populară, deoarece aceasta este cea mai apropiată abordare a pronunției cuvintelor și numelor chinezești pentru cititorul maghiar, dar pentru a vă ajuta să vă găsiți drumul în jurul valorii, oferim, de asemenea, pinyinul și ortografia comună engleză între paranteze la prima apariție .

De ce ar trebui să aleg taichuanul?

Ceea ce arta marțială în stil interior poate fi foarte importantă pentru noi este să se regăsească în modul în care sunt practicate. Începutul de a practica în această abordare nu necesită abilități fizice speciale și - făcut corect - poate fi început în aproape orice stare fizică, indiferent de vârstă! Conform conceptelor noastre occidentale, de la bun început este un fel de sistem meditativ de „atenție” care se bazează pe mișcare, exercițiile sale, constând în mișcări lente, moi, fără nici o acrobație și duritate, trebuie efectuate destul de ușor, ușor, dar cu mare atenție. Exercițiile sunt o serie complexă de mișcări numite „pași”, pe care le numim exerciții de formă bazate pe numărul de pași.

Ce mă pot aștepta de la Taichuan?

Să rezumăm pe scurt ce rezultate ne putem aștepta de la practicarea taichichuanului:

Chikung - mișcări de vindecare, meditații

Pe lângă taichchuan, mai precis împletit cu acesta, ei practică mișcările de vindecare și meditațiile rezumate ca csikung. Acestea constau în mișcări mult mai simple comparativ cu Tajcs, dar și aici concentrarea și aprofundarea joacă un rol fundamental. Chi (qi, chi) joacă un rol central în medicina din Orientul Îndepărtat. Chikung: înseamnă să lucrezi cu chi, cu această energie. Potrivit chinezilor, această energie aparent misterioasă circulă în corp printr-o rețea extrem de complexă de canale și hrănește corpul. Poate că termenul nostru „forța vieții, energia vieții” este cel mai bine înțeles. Exercițiile sunt comparabile cu gimnastica blândă, blândă efectuată încet și atent, iar rezultatele practicii regulate sunt aceleași cu cele scrise despre taichi.

În a doua jumătate a secolului trecut, China a devenit din ce în ce mai deschisă către lumea occidentală și atunci tratamentele antice (și artele marțiale, de asemenea, vezi moda filmelor de kungfu) au fost puse la dispoziția medicinei moderne occidentale. Nu există aproape nicio boală pentru care eficiența medicinei chineze nu a fost studiată în tratamentul științei moderne.

Dovada stiintifica

Efectul antihipertensiv al taichichuanului a fost demonstrat în mai multe studii din literatura internațională. În plus, există o gamă largă de alte boli în care tratamentul medical sa dovedit a fi un adjuvant eficient (boli locomotorii, boli ale sistemului nervos, boala Parkinson, scleroză multiplă, demențe, boli respiratorii, boli cardiovasculare, metabolice, afecțiuni geriatrice, tulburări psihiatrice etc.).). Este important să știm că practicile Taichi și Chikung nu înlocuiesc de ex. medicamente, dar acest lucru este valabil și pentru terapiile din Orientul Îndepărtat, unde se folosesc acupunctura, chikungul și practicile taichiene și diverse tehnici de masaj - în paralel cu tratamentele cu remedii naturale.

Dr. István Ormay

Medicină internă, psihiatru, psihoterapeut de formare activă-analitică. După 10 ani de muncă spitalicească, László a lucrat în secția de psihiatrie a Blocului Clinic Kútvölgy, apoi a înființat Ambulatoriul de Psihiatrie al Spitalului Szent László. Din 2000, a lucrat doar în cabinetul său privat în psihiatrie și psihoterapie și este liderul profesional al atelierului de consultații. La începutul carierei sale, s-a aprofundat în domeniul relației medic-pacient și teoria psihosomaticii tradiționale, apoi în practica psihiatriei consultație-relație. Este holistică în abordarea sa și integratoare în practica sa. Ea practică Tajichuan în stil Chen tradițional din 2002 și dorește să folosească această experiență și în dezvoltarea și vindecarea personalității.