Viață sănătoasă

Colesterol: colesterol total, HDL, LDL

Colesterolul este un compus care se găsește în toate celulele umane și animale. O parte mai mică este luată împreună cu mâncarea, cealaltă parte mai mare este formată (sintetizată) în ficat. Participă la structura membranelor celulare, unul dintre constituenții acizilor biliari, materie primă pentru producerea de numeroși hormoni, rolul său este esențial în corpul uman.

Se pot evita acizii grași trans?

Începând cu 18 februarie 2015, nu este posibilă introducerea pe piață în Ungaria a unui aliment cu un conținut de acizi grași trans mai mare de 2%. Dispoziția acoperă uleiurile, grăsimile, emulsiile de grăsimi destinate consumatorilor singuri sau ca ingredient dintr-un aliment. Dar ce sunt acizii grași trans?

Copiii i-au atras pe cei mai dragi medici din lume

La 12 februarie, Concursul de desen pediatric Astellas, anunțat pentru a treia oară în toamna anului 2014 sub îngrijirea comună a Astellas Pharma, Editura Móra și Asociația IT și Bibliotecă, a fost închis. Atrage atenția.

Douăzeci de pahare de lichid pe zi? Cât bei?

Dieticianul Györki Niké recomandă un aport zilnic de 2-2,5 litri de lichid, referindu-se la recomandarea Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA). Din această cantitate, 1-1,5 litri (5-7 pahare) este lichidul ingerat în mod specific, cel mai bine apă de la robinet și apă minerală. Cât de mult lichid bei pe zi?

Gripa: remedii casnice

Gripa poate provoca multă suferință, de la febră la tuse, dureri în gât până la curgerea nasului, plus dureri musculare și frisoane. Până când ajungem la medic, există încă posibilitatea de a atenua plângerile.

Odihna pasivă a sportivilor

Somnul și masajul au un efect excelent asupra mecanismelor regenerative ale corpului. Odihna pasivă suficientă contribuie foarte mult la revenirea corpului la forma de vârf.

Potrivit unui sondaj, copiii maghiari nu beau suficientă apă

Copiii maghiari nu beau suficientă apă - o cercetare reprezentativă arată că o cincime din copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 10 ani sunt expuși riscului de deshidratare.

Alergarea prea rapidă și într-un ritm rapid poate fi la fel de dăunătoare ca un stil de viață sedentar

Alergarea prea rapidă și rapidă poate fi la fel de dăunătoare pentru sănătatea unei persoane ca un stil de viață sedentar, potrivit unui studiu danez publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie.

Numărul de urgență 112 poate fi apelat în toată Europa

Oricine poate intra în situații de urgență în orice moment, chiar și în străinătate. Prin urmare, este util să rețineți că, în caz de urgență, numărul de urgență convențional poate fi apelat în toată Europa: 112.

Pericolele drumurilor de iarnă

Trebuie să vă pregătiți pentru o excursie de drumeții în toate anotimpurile, dar mai ales în timpul iernii, în timp ce călătorim de la frigul roșu la vara transpirată.

Cum devine o răceală pneumonie?

În epoca antibioticelor, poate mulți oameni cred că pneumonia este o boală inofensivă, dar datele nu sugerează deloc acest lucru: inflamația respiratorie este a zecea moarte cea mai frecventă în țările dezvoltate și, mai ales, bolile infecțioase mor de pneumonie.