Dietă, alimentație sănătoasă

Cum se previne diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o complicație cunoscută în timpul sarcinii. Frecvența sa variază în funcție de grupul etnic, variind de la 1 la 14 la sută, în Ungaria este de 3-5 la sută. Incidența sa crește odată cu vârsta maternă și greutatea corporală maternă.

La ce să te uiți dacă vrei să eviți kilogramele în plus în timpul sărbătorilor?

Crăciunul și sezonul de sărbători nu sunt în mod clar legate de dietă, așa că nu este rău să încercați să vă planificați și să acordați atenție meselor cu puțin timp înainte, astfel încât să nu vă încărcați corpul la fel de mult. Și dacă tot ai epuizat câteva kilograme, să încercăm să scăpăm de kilogramele în plus într-o lună și jumătate. Dar dacă nu mai vrem să ne îngrășăm în timpul vacanței? Dr. Ágnes Gajdács, obezitolog și specialist în greutate, oferă sfaturi în acest sens.

Am devenit sensibil la gluten - Cum să procedez?

Unul dintre cele mai dificile momente din viața unui pacient sensibil la gluten este când se confruntă cu un diagnostic. Deși este bucuros că s-a dezvăluit în cele din urmă ceea ce îi cauzează simptomele de luni de zile, el devine totuși tulburat, întrucât nenumărate întrebări îi învârt în cap în astfel de momente. Care sunt cele mai importante lucruri pe care trebuie să le știți despre boala celiacă?

Dieta bogată în proteine - Cât de sănătoasă?

Pentru majoritatea oamenilor sănătoși, o dietă bogată în proteine nu este de obicei dăunătoare dacă este urmată doar pentru o perioadă scurtă de timp (3-4 luni). Pericolele pe termen lung ale unei diete bogate în proteine, adesea însoțite de restricție de carbohidrați, sunt încă în studiu.

Ce depinde dacă dieta dvs. va avea succes?

Menținerea greutății pe care o atingeți, indiferent de vârstă, este o sarcină dificilă. Nu este o coincidență faptul că, potrivit sondajelor internaționale, persoanele care fac dietă sunt aproape. 95% vor recâștiga greutatea pe care au amânat-o într-un an sau chiar mai mult! Dr. Ágnes Gajdács, obezolog, specialist în greutate, dezvăluie acum de ce depinde succesul unei diete!

Probiotice: medicament, preparat medicamentos, supliment alimentar

Probioticele sunt microorganisme vii care pot avea un efect benefic asupra corpului nostru atunci când intră în tractul gastro-intestinal în cantități adecvate. Preparate utile și sigure pentru prevenirea și tratamentul multor boli, cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a clarifica mecanismul de acțiune și doza.

Cele mai bune condimente împotriva inflamației

Potrivit cercetărilor efectuate de laborator de la Universitatea din Georgia, cele mai frecvent utilizate ierburi și condimente uscate pot bloca inflamația, care poate provoca diabet și alte boli cronice.

Drumul către schimbarea stilului de viață

Schimbarea stilului de viață cu cunoștințele corecte este doar o chestiune de determinare. Sună simplu, dar, desigur, încă nu este ușor, deoarece putem întâmpina o serie de dificultăți la care nici măcar nu ne gândeam la început. Ce putem face? Cum să personalizați recomandările privind schimbarea stilului de viață?

Calculul IMC

IMC (Indicele Masei Corpului) este o măsură a faptului că o persoană este supraponderală, greutate normală sau obeză.

Ar trebui să ne fie frică de carne?

Furtuna a fost agitată de un anunț al Organizației Mondiale a Sănătății că a clasificat carnea roșie ca fiind susceptibilă de a fi cancerigenă și produsele din carne procesate s-au dovedit a fi cancerigene. Ce înseamnă toate acestea și suntem mai bine să devenim vegetarieni de mâine?

Pierderea în greutate este mai ușoară în toamnă!

Mulți nici măcar nu s-ar gândi că al doilea cel mai puternic sezon de dietă al anului începe în acest moment, la începutul toamnei. Cu toate acestea, dacă luăm sfatul expertului, nu numai că putem fi mai subțiri pentru sezonul de vară viitor, dar și rezultatul poate fi mult mai durabil.