Articulațiile picioarelor durere după alergare, ce să fac

Diferite modificări ale genunchiului pot afecta o mare varietate de vârste. Articulația genunchiului nu include numai articulația dintre femur și tibie; rotula formează, de asemenea, o suprafață articulară independentă cu suprafața anterioară și inferioară a femurului.

Poliartrita reumatoidă - reumatolog Dr. Dóra Mihola

Rotula este esențială pentru îndoirea și întinderea membrului inferior și a genunchiului, contribuind la funcționarea așa-numitelor cvadriceps, jucând indirect un rol în mers, postură dreaptă și echilibru. În ciuda dimensiunilor reduse, poziția îndoită a genunchiului exercită o presiune extremă asupra acestuia, determinând acoperirea acestuia de cel mai gros strat de cartilaj din corpul uman.

Cele mai frecvente cauze ale durerii în jurul rotulei Suprafața articulară interioară a rotulei este acoperită cu cartilaj de sticlă. Deteriorarea acestui strat de cartilaj poate fi atribuită marii majorități a durerii din jurul rotulei.

Deteriorarea suprafeței cartilajului este un proces fiziologic care progresează cu vârsta.

Stres crescut, suprasarcină continuă sau extremă, supraponderalitate, deformări axiale, abateri anatomice de ex. Procesele inflamatorii ale articulației genunchiului sunt însoțite de umflături articulare, în majoritatea cazurilor lichidul poate fi resimțit sub rotulă, acumularea de lichid acumulată poate duce la dureri de tip tensiune și îngustare dureroasă a mișcării.

Reclamațiile cresc în principal în repaus și în repaus. Pe fondul inflamației genunchiului, a bolilor articulare sistemice, a bolilor cristaline de ex. Rotula în mod normal se mișcă doar în direcția verticală în adâncul său, atunci când genunchiul este îndoit treptat, rotula este întinsă până la articulație de către tendonul mușchiului cu patru capete al coapsei care trece deasupra acestuia.

În timpul unei mișcări în direcția opusă - întinderea genunchiului - această forță de tracțiune scade.

Dureri de picior după 8.000 de pași pe zi

În cazul tulburării anatomice de dezvoltare în această din urmă situație, rotula poate deveni predispusă la deplasări laterale dureroase obișnuite cu patellaficam. Pe lângă leziunile articulare, bolile zonelor moi din jurul rotulei duc adesea la dureri în jurul genunchiului. Rotula este atașată oaselor înconjurătoare printr-un sistem complex de ligamente, a căror leziune poate duce la o imagine clinică diversă, în funcție de localizare.

Anumiți mușchi interni ai coapsei se lipesc de tibie, terminându-se într-un tendon comun sub rotulă.

În caz de supraîncărcare și supraponderalitate, inflamația locală se dezvoltă relativ des în conformitate cu această zonă de joncțiune os-tendon. Abaterile statice și leziunile la locurile de aderență ale ligamentelor laterale din jurul genunchiului pot duce, de asemenea, la inflamații și leziuni ale ligamentelor cu un mecanism similar.

Există mai multe tuburi de mucus în jurul articulației genunchiului. Inflamația acestor formule apare în primul rând în caz de suprasolicitare mecanică, rezultând umflarea țesuturilor moi, tensiune dureroasă și mișcare limitată. Suprasolicitarea, munca în genunchi, rănirea poate duce la inflamația țesutului adipos din jurul vârfului inferior al rotulei, ceea ce poate duce la umflarea dureroasă a țesuturilor moi sub genunchi.

Cam, deget de la picior.
Unguente pentru artroza articulațiilor picioarelor
Articulațiile se rănesc din cauza țigării
3 cauze, 4 simptome, 9 tratamente pentru artrită [ghid complet]
Dureri articulare Voltaren
Tratamentul artritei brațului, dureri ascuțite la mersul în articulația șoldului
Faci munca în picioare? Așa puteți evita durerile de picioare! - Doctor în resurse umane
Displazia articulară

Pe lângă modificările țesuturilor moi din jurul genunchiului, nu putem uita de durerea care iradiază din altă regiune. Leziunile articulațiilor șoldului pot lua inițial forma durerii genunchiului, iar anumite dureri ale rădăcinii nervoase pot radia și în zona din jurul articulațiilor genunchiului. Tratament Prevenirea tulburărilor genunchiului, exerciții fizice regulate, evitarea supraîncărcării, controlul greutății, depistarea precoce a leziunilor deja stabilite de către un specialist musculo-scheletic și ceea ce trebuie făcut este de o importanță capitală.

Efectul pozitiv al exercițiilor de fizioterapie asupra mușchilor și țesuturilor moi din jurul articulației genunchiului este incontestabil.

Artrita poate fi cauzată direct de afecțiuni articulare sau boli ale întregului corp.Vezi cauzele la rând.!
Reparația eficientă a herniei spatelui Dureri de genunchi · Dureri de picior și gleznă · Dureri musculare · Dureri articulare · Leziuni Durerile de picior și gleznă sunt foarte frecvente, probabil pentru că sunt expuse unei utilizări semnificative.
Îți crăpă articulațiile? Acesta poate fi motivul! Centrul durerii
Care sunt cauzele durerii la nivelul picioarelor și cum să o tratați?

În funcție de tipul leziunii, o gamă largă de opțiuni sunt disponibile pentru durerea articulațiilor picioarelor după alergare. Pe lângă analgezie, este important să reduceți inflamația cât mai curând posibil în procesele asociate cu inflamația, prevenind deteriorarea formulelor anatomice.

Cele mai frecvente cinci dureri de picior

Terapiile condroprotectoare care îmbunătățesc cartilajul sunt de o importanță capitală în tratamentul leziunilor de suprafață ale cartilajului. Formulările orale de glucozamină și sulfat de condroitină sunt dovedite clinic că au efecte de îmbunătățire a cartilajului, cu efecte atât antiinflamatorii, cât și analgezice în boala articulațiilor din sticlă. Sub formă de injecție, utilizarea acidului hialuronic introdus în spațiul articular din articulația genunchiului a dus la o creștere a locomotorii și a calității vieții și la o reducere a durerii.

Durerea și dizabilitatea care nu răspund la terapia conservatoare, în cazul unei stări avansate de uzură a cartilajului, sunt posibile tehnici artroscopice sau proteze pentru înlocuirea suprafeței gustative. Dacă întâmpinați durere, consultați medicul de familie, care vă va trimite la o intervenție chirurgicală musculo-scheletică, dacă este necesar.