Aruncați găurile suplimentare cu banane pentru mâncare nouă! Femei plajă la soare - horoscop zilnic

Cei care cred că bananele îngrașă greșesc. Deși fructul are un conținut relativ ridicat de carbohidrați, o banană medie conține aproximativ o sută de calorii și este săracă în grăsimi. Consumul unei singure banane este echivalent cu două până la trei boabe de portocală, dar zece decograme de banană au mai puțină energie decât același număr de struguri sau cireșe. Cu toate acestea, este de departe fructul cu cel mai mare conținut de potasiu și un conținut remarcabil de ridicat de vitamina B6.

Se crede că proprietățile pozitive ale bananelor contribuie la cucerirea unei noi frenezii dietetice în Japonia. Denumită Cura de banane de dimineață, aceasta este probabil cea mai ușoară dietă de urmat din lume. Cura ciudată a fost dezvoltată de un farmacist din Osaka care a făcut o mulțime de medicamente din plante chinezești. Ideea este să începeți ziua cu o banană crudă și un pahar cu apă la temperatura camerei. Seara, puteți consuma orice, în afară de dulciuri. Deserturile se aflau pe lista de interdicții, deși la începutul după-amiezii celor slăbiți li se permite un pic de crocant dulce. Pe de altă parte, alcoolul trebuie evitat, iar cina nu trebuie să cadă după opt ore. O altă regulă este să te ascunzi în pat înainte de miezul nopții. Poate că cea mai atrăgătoare trăsătură a dietei este că este destul de îngăduitoare când vine vorba de exerciții fizice. Doar cei care vor să facă sport în timpul cursului și este suficient să o facă cu cel mai mic efort posibil.

Susținătorii dietei spun că amidonul nedigerabil este un panaceu, deoarece crește capacitatea organismului de a arde grăsimi. Cu toate acestea, opinia experților în nutriție este împărțită cu privire la eficacitatea curei cu banane.