Slăbesc, dar mă doare articulațiile, de ce

Dar articulațiile mele sunt rănite de obezitate, supraponderalitatea este o boală comună aproape peste tot în Europa, în special în rândul adulților de vârstă mijlocie și a celor mai în vârstă.

Chiar și în rândul tinerilor, din ce în ce mai multe dureri articulare la degete atunci când supraponderalitatea este supraponderală. Ai și probleme cu greutatea?

Poliartrita reumatoidă - când toate articulațiile fac rău

Pe lângă faptul că este prea norocos din punct de vedere vizual, obezitatea vă poate cauza o serie de probleme de sănătate. Corpul tău este încărcat puternic cu kilogramele în plus pe care trebuie să le transporti. A fi supraponderal poate duce la probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, care afectează de obicei cei care sunt supraponderali. Cu toate acestea, există și o mulțime de dureri diferite pentru cei a căror greutate este cu mult peste ideal. Dar durerea articulațiilor mele provine din faptul că trebuie să suporte o sarcină grea, ceea ce, cu siguranță, suprasolicită articulațiile și, de asemenea, îngreunează semnificativ funcționarea organelor interne.

Am vorbit deja despre efectul asupra sistemului circulator, dar supraponderalitatea, de exemplu, afectează și funcționarea sistemului digestiv. De ce greutățile în plus încordează funcționarea unei întregi organizații.

Alimente de protecție articulară - Dietă Femina
Radiant din organele interne, așa-numitul.

Domeniul care vă determină să faceți reclamații mai mari depinde în primul rând de individ. Depinde de locul în care ai cel mai slab punct care poate rezista cel mai puțin la sarcina kilogramelor în plus. Este un fenomen tipic că durerile apar doar ocazional la început. Acestea pot fi de obicei cauzate de probleme acute, bruște, care, sperăm, vor dispărea fără urmă într-o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp, dar după un timp, reclamațiile devin mai frecvente și pot deveni continue.

Dacă aveți și dureri constante din cauza supraponderabilității, în astfel de cazuri, de multe ori numai pierderea în greutate vă poate ajuta să eliminați permanent durerea. Ce poate face rău din cauza supraponderabilității? Ei bine, așa cum am menționat, practic orice, dar mai ales picioarele, șoldurile și coloana vertebrală tind să sufere din cauza supraponderabilității, deoarece acestea sunt părțile corpului care trebuie purtate pentru a transporta întregul corp.

Durerile la genunchi, dureri de șold, dureri ale coloanei vertebrale sunt frecvente, dar gleznele și picioarele pot fi, de asemenea, afectate. Uzura articulațiilor poate fi, de asemenea, accelerată semnificativ, de cele mai multe ori provocând durere. Există un moment în care pierderea în greutate poate sugera doar o intervenție chirurgicală în care se implantează o proteză în locul unei articulații uzate. Acesta este de obicei starea când este prea târziu pentru a face ceva - cel puțin conform majorității. Cu toate acestea, dar articulațiile mele mă dor chiar și atunci, o fizioterapie personalizată și blândă poate ajuta foarte mult.

Și dacă inflamația provoacă durere în loc de uzură articulară, terapia cu unde de șoc poate ajuta foarte mult la reducerea inflamației. Desigur, nici acest tratament nu ajută întotdeauna.

De ce rănesc mai mult articulațiile femeilor?

Și nici eliminarea plângerilor inflamatorii nu este o soluție, deoarece transportarea excesului de greutate va face să reapară plângerile. Cu cât supraponderalitatea este mai mare, cu atât mai repede. În caz de supraponderalitate, în special o supraponderalitate semnificativă de peste 10 kg, depinde de dumneavoastră, pacientul, să vă ameliorați durerea. În caz de probleme de abraziune, kinetoterapeutul poate ajuta doar. În cazul afecțiunilor inflamatorii, de ex.

Pentru a reduce durerea, cauza durerii, supraponderalitatea, trebuie redusă. Acest lucru necesită cooperarea activă a pacientului. El trebuie să-și dorească recuperarea, deoarece nu există nicio șansă de a obține o pierdere în greutate durabilă fără voia și perseverența sa. În majoritatea cazurilor, sunt necesare mai multe tratamente pentru ameliorarea durerii în mod durabil.

Înseamnă malnutriție.
În majoritatea cazurilor, durerea musculară nu este mai mult de câteva zile de disconfort.
Unguent pentru dureri articulare și vânătăi
Diána Kovács, reumatolog Rigiditatea articulațiilor și mobilitatea limitată pot apărea ca un simptom caracteristic sau consecvent al bolilor reumatologice, medicinii interne și neurologice.
Durere în tratamentul edemului gleznei

De exemplu, dacă sunteți supraponderal și aveți plângeri inflamatorii, terapia cu viermi de șoc este bună pentru eliminarea inflamației. Eliminarea reclamațiilor oferă o oportunitate excelentă de a vă reduce greutatea cu o fizioterapie individualizată și blândă, evaluând starea articulațiilor.

Dacă faci în mod regulat o serie de exerciții individuale pregătite pentru tine de kinetoterapeutul tău, vei pierde în greutate.

Acest lucru vă va oferi șanse mari de a vă reduce și durerea. Corpul tău este o organizație coezivă în care faci orice sau schimbi orice, va afecta funcționarea mai multor organe.

Recunoscut în timp, poate fi manipulat bine

Pierderea în greutate pe termen lung necesită adesea o schimbare a stilului de viață. Când se utilizează terapia cu undă de șoc și alte terapii alternative, este adesea necesar ca pacientul să slăbească pentru a urma instrucțiunile medicului sau fizioterapeutului.

Acest lucru pare complet evident, dar poate fi problematic, deoarece de multe ori trebuie să faci schimbări radicale în stilul tău de viață.

Cu toate acestea, schimbarea stilului de viață nu este atât de ușoară. Aceasta este o dificultate serioasă pentru mulți dintre noi și nu avem de ce să ne fie rușine. Cu siguranță este foarte, foarte greu să renunțăm la obiceiurile noastre înrădăcinate. Ce te caracterizează mai mult în legătură cu obiceiurile tale de zi cu zi? Te ții de lucrurile obișnuite cu dinții și unghiile? Sau este mai ușor să adăugați noi obiceiuri? În plus, în cazul supraponderalității, este nevoie de o schimbare cu adevărat mare, deoarece scopul aici este de a pierde în greutate. Durerea cauzată de kilogramele în plus va dispărea numai dacă sarcina suplimentară este îndepărtată din corpul dumneavoastră.

Trebuie să slăbești pentru a-ți elimina durerea. În funcție de numărul de kilograme în plus, desigur, aceasta implică o reformă completă a dietei: Mâncați mai des, dar în porții mai mici. Ar putea fi chiar mai ușor dacă ai putea să-ți organizezi viața astfel încât să poți mânca de mai multe ori pe zi. Ar trebui să vă reduceți treptat gustările. Dacă ești dependent de obiceiurile tale și chiar iubești aceste gustări, dar articulațiile mele mă doară aici, vei avea nevoie de mult mai multă voință.

Nu este un secret faptul că a treia zonă este cel mai bun mod de a intra în probleme. Va fi al naibii de greu să scapi de aromele lirei tale preferate și chiar dacă vei reuși să-ți iei rămas bun, despărțirea va fi dureroasă. Cealaltă alegere a sa, totuși, nu este deplasarea anterioară a articulației umărului. Dacă aromele puternice rămân, kilogramele în plus vor merge împreună cu durerea.

Slăbesc s-ar putea chiar să crezi că nu ai de ales.

Doar în exilul final al alimentelor nesănătoase, care vor îngrășa, voi pierde în greutate pentru ca tu să scapi de excesul de kilograme de armură și de mult așteptata reducere a durerii prin slăbire. Pe măsură ce kilogramele în plus se topesc, minutele de durere vor scădea. Ai scăpa de kilogramele tale în plus?

Dacă articulația șoldului stâng doare
Artrita reumatoidă este o boală autoimună.
Cauzele și tratamentul durerilor articulare
Obezitatea și durerea merg mână în mână Blogul Harmony Center
De ce rănesc mai mult articulațiile femeilor?

S-ar putea să nu fie ușor și, de fapt, aproape sigur va fi al naibii de greu de ce la început. Cu toate acestea, pentru a-ți reduce durerea, trebuie să renunți la gustările preferate din alimentele de îngrășat. Cu toate acestea, puteți găsi și arome cerești în alimentele sănătoase. Tot ce trebuie să faceți este să experimentați și să găsiți aceste mușcături pentru dinți. Pentru pierderea în greutate de durată, veți avea nevoie de gustări delicioase în timp ce consumați alimente sănătoase, mai puțin îngrășătoare.

Cu toate acestea, acest lucru nu este totul, deoarece trebuie să încorporezi și mișcări regulate în viața ta care îți scutesc articulațiile. Eradicarea finală a pasiunilor dăunătoare, în special a consumului de alcool, este de asemenea foarte importantă pentru succesul general. Cu asta, însă, sunt sigur că nu spun, dar articulațiile mele te-au rănit.

Stilul de viață pasiv trebuie abandonat cu totul, ceea ce poate fi dificil și dacă nu ați fost activ în mod specific până acum. Terapia cu unde de șoc și schimbarea stilului de viață împreună pot ajuta separat, poate ambele metode ar eșua. Împreună, mână în mână, totuși, vă pot ajuta să vă alungați durerea. Nu aveți nicio modalitate de a vă schimba stilul de viață atâta timp cât aveți plângeri inflamatorii. Și încetarea acestor plângeri nu-și reduce preponderența cu un singur deceniu. Cu toate acestea, dacă utilizați terapia cu unde de șoc pentru a vă elimina plângerile inflamatorii și, după ce plângerile dvs. dispar, vă schimbați stilul de viață cu ajutorul unui kinetoterapeut, probabil că voi pierde un succes serios în eliminarea durerii.

Pentru a pierde în greutate permanent, trebuie să fac mișcare regulată și să fac modificări permanente în dieta mea.

Boală articulară abrazivă (artroză, osteoartrita)

Înainte de aceasta, însă, chiar și plângerile inflamatorii nu vor dispărea de la primul tratament. Există o mare probabilitate ca după primul tratament cu unde de șoc să pierd în greutate temporar și să mă simt mai rău.

Nu vă speriați de acest lucru, deoarece este complet natural. Acest lucru se datorează faptului că durerea care a fost până acum mai mult sau mai puțin localizată la locul inflamației, iar focarele inflamatorii și secrețiile în repaus sunt eliberate ca urmare a tratamentului și intră în sânge sub formă de produse reziduale.

Acesta este modul în care funcționează sistemul de detartrare al corpului. Până când nu ieși din corpul tău sau nivelul de deșeuri din sânge scade sub nivelul anterior, bunăstarea ta se va deteriora.

După aceea, totuși, plângerile tale inflamatorii dispar.

Cu toate acestea, o mare parte a durerii sale nu provine din plângerile sale inflamatorii, ci din predominanța sa. Plângerile sale au dispărut în funcție de gradul de supraponderalitate și, desigur, de ritmul de slăbire.

Este posibil să nu fie benefic pentru pierderea rapidă în greutate, deoarece articulațiile mele mă rănesc mult mai mult, sunt șanse să nu existe o pierdere permanentă în greutate. Nu are prea mult sens să alungeți repede kilogramele, care apoi vor fluiera tare pe lacunele lăsate deschise și își vor trăi lumea fericită în tampoanele de grăsime care tocmai au fost scoase din corp.

Cu cât reușești să îți schimbi obiceiurile dăunătoare sănătății tale și cu cât scapi de supraponderalitate, cu atât sunt mai puțin probabil să pierd șansele ca durerea ta să dispară. Cu toate acestea, schimbarea ar trebui să fie mult mai durabilă și nu rapidă în lupta împotriva kilogramelor în plus. Deci succesul depinde în primul rând de tine. Pe puterea și perseverența hotărârii sale. Ce hotărâre ați tăiat, dar mă doare articulațiile pentru a scăpa de kilogramele în plus de armură?