Acest lucru se întâmplă corpului tău când îți începi ziua cu cafea dimineața (acest lucru poate fi important!)

Cafeaua este una dintre băuturile tale preferate înainte de micul dejun. Este acesta un obicei sănătos? Citiți acest articol și aflați.

Cafeaua este bogată în antioxidanți. Cercetările arată că ajută la prevenirea unor probleme cronice de sănătate, cum ar fi cancerul de colon.

corpului

Totuși, acești antioxidanți pot provoca și multe reacții adverse în corpul uman, mai ales dacă consumăm cafea înainte de a mânca ceva în fața ei.

Unele studii au arătat că o ceașcă de cafea pe stomacul gol eliberează acid clorhidric în sistemul digestiv uman.

Organismul folosește acid clorhidric pentru a descompune alimentele din stomac. Oamenii de știință susțin că nu beau niciodată cafea imediat după trezire. Cafeaua crește nivelul de cortizol foarte repede, care apoi scade foarte lent. Cortizolul ridicat inițiază procese ca și cum o persoană ar fi sub stres sever. Prin urmare, merită să mâncați înainte de cafea și să așteptați cel puțin o oră după ce vă ridicați.

Dacă este târziu și nu aveți timp să luați micul dejun și aveți nevoie de acea ceașcă de cafea, adăugați cel puțin puțin unt pentru a reduce efectele negative.