Când am renunțat la fumat, cum să ameliorez starea

Acest lucru se întâmplă corpului nostru atunci când punem o țigară Dependență, oboseală, cefalee, tuse, dificultăți de respirație Pentru cineva care fumează activ, poate fi dificil să ne imaginăm ce s-ar întâmpla după ce a fumat ultima țigară din viața sa.

Mulți s-ar sustrage de la primul gând al deficitului de nicotină din încercarea de a renunța. Totuși, în plus, schimbări uimitoare au loc în corp atunci când renunțăm la fumat.

În plus, toate ne avantajează. Gradul de dependență de fumat depinde de o mulțime de lucruri.

Тихий, едва различимый.
Puteți renunța cu ușurință la fumat

Mediul, stilul de viață, personalitatea și, de asemenea, câte țigări fumează cineva într-o singură zi au un cuvânt de spus în acest sens. De aceea sunt cei care scapă de țigări relativ ușor, în timp ce altora le este mult mai greu să scape de țigări și poate că nu reușesc niciodată cu adevărat.

Cu toate acestea, există o mulțime de efecte fiziologice pozitive ale nevoii de a pune jos o țigară. Acest lucru se datorează faptului că corpul nostru se poate comporta uimitor atunci când vine vorba de auto-vindecare.

Conștient de acestea, este poate și mai suportabil atunci când apar primele simptome ale sevrajului de nicotină, împreună cu pierderea ritualului de fumat. Nici unul nu este plăcut.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat
Acest lucru se întâmplă atunci când punem țigara jos Farmaciile BENU
Când am renunțat la fumat, mă dureau dinții
Renunțarea la fumat nu este înțeleasă
Durere sublinguală datorată fumatului
De ce ar trebui să renunți la fumat

De aceea, prezentăm acum procesele care au loc în corpul nostru în perioada de după încetarea completă a țigărilor. Primele 24 de ore Cantitatea de nicotină din organism scade semnificativ, iar nivelul de monoxid de carbon scade la normal.

Primul poate provoca deja o dorință frecventă și puternică de a fuma câteva minute, dar acest lucru este încă relativ ușor de condus. Iar acesta din urmă este foarte mulțumit de corp, în special de inimă, deoarece poate furniza mai ușor oxigen în anumite părți ale corpului. Astfel, într-o zi în care am renunțat la fumat, riscul de infarct cauzat de fumat scade.

Ca urmare, simptomele de sevraj devin mai severe. Pot apărea dureri de cap, oboseală, letargie. Între timp, corpul nostru începe procesele sale regenerative și de curățare.

Astfel puteți scăpa de renunțarea permanentă!

Primele 3 luni Îmbunătățește circulația sângelui, din ce în ce mai mulți plămâni, deci organismul. Putem fi mult mai activi după tot acest timp și riscul de infarct este redus și mai mult când renunț la fumat.

În plus, după 3 luni, una a trecut de cea mai dificilă perioadă a fazei de retragere. Iar nivelul de energie crește.

Cât de bine poate fi fără țigară, nu? Merită tăiat în!