Prin urmare, nu vă obișnuiți cu somniferele

"Nu pot sa dorm!" - aceasta este una dintre cele mai frecvente reclamații pe care pacienții le apelează la un medic sau chiar la distribuitorii de droguri ilegale pe internet. Dar știm ce somnifere, cum să le luați și cât timp?

Soluția este somniferele?

Tulburarea somnului este de fapt un rezumat al multor boli și probleme. Cauza insomniei poate fi găsită în alte boli, probleme mentale, schimbarea programului de lucru și a obiceiurilor.

De aceea nici tratarea unei tulburări de somn nu este ușoară, ceea ce înseamnă că nu este „suficient” ca pacientul să prescrie o medicament de somn puternic împreună cu medicul său - de cele mai multe ori este, de asemenea, inutil.

Prin urmare, merită să examinați mai întâi circumstanțele, obiceiurile, bolile cunoscute sau suspectate, deoarece poate fi posibilă tratarea cu succes a tulburărilor de somn fără somnifere, de ex. anumite alimente, renunțarea la băuturi, dezvoltarea unor obiceiuri de igienă a somnului mai sănătoase, învățarea tehnicilor de relaxare sau administrarea de melatonină.

Cum ne afectează somniferele?

Desigur, există situații în care un somnifer poate oferi un ajutor adecvat, dar acest lucru trebuie luat în considerare cu atenție. Unele somnifere vă ajută să adormiți, altele vă asigură că puteți dormi mai mult noaptea, dar există și medicamente combinate și unele care ne ajută să ne odihnim cu efectele lor calmante.

Cu toate acestea, ar trebui să rețineți că doar pastilele de dormit pot fi un ajutor temporar. Acestea sunt similare cu analgezicele prin faptul că pot trata cu succes un simptom într-o perioadă scurtă de timp, dar nu elimină problema de bază.

Pastilele de dormit, ca și alte medicamente, pot fi efecte secundare, inclusiv presiune în timpul zilei, dureri de cap, stomac deranjat, gură uscată și amețeli.

Efectele secundare ale somniferelor

După cum sa menționat, un sedativ pentru ochi poate fi justificat uneori, dar sunt mulți care le iau „în mod obișnuit”. Cu toate acestea, acest lucru poate avea efecte secundare grave și consecințe.

Pe de o parte, poate forma cu ușurință un dependență, adică după un timp, cineva poate adormi doar cu somniferul. În același timp, se poate dezvolta toleranță la medicament, adică sunt necesare doze crescând treptat pentru a obține același efect (dozele mai mari pot provoca efecte secundare mai neplăcute).

De asemenea, este demn de remarcat faptul că poate provoca și probleme grave atunci când încetați să luați somnifere cu acțiune îndelungată. efecte „imediate” s-ar putea să găsim, de asemenea, greață, transpirații, iritabilitate și tremor de mâini. În plus, poate apărea așa-numita insomnie de revenire, ceea ce înseamnă că insomnia se poate întoarce și mai sever decât înainte și este posibil să nu putem adormi toată noaptea.

Iei și somnifere? Expertul nostru vă va spune dacă sunteți sau nu clasificat ca pacient cu somn!

Mulți oameni încearcă să contracareze acest efect neplăcut începând să ia un alt anestezic, dar aceasta nu este o soluție, de îndată ce corpul nostru se poate obișnui cu noul medicament în același mod și, dacă ne oprim cu el, putem experimenta același lucru efecte neplăcute ca până acum.