Asigurarea unui aport adecvat de sânge la articulația șoldului

Marea majoritate a uzurii articulațiilor se datorează efortului și lipsei unei circulații sanguine locale inadecvate.

Articulația șoldului este o povară uriașă în sine, poartă toată greutatea corpului nostru superior și ne ajută, de asemenea, să îndeplinim multe funcții de mișcare în viața noastră de zi cu zi. Nu există nicio problemă cu toate acestea, dacă osul și structura articulației șoldului sunt suficient de puternice și flexibile. O mulțime de mușchi mici și mari, tendoane, ligamente și nervi conectează această zonă. O condiție pentru munca corectă, neobstrucționată este ca aceste țesuturi să funcționeze corect, această circulație sanguină echilibrată asigură.

Dacă sistemul muscular este epuizat

Toate acestea sunt atât de importante, deoarece circulația sângelui furnizează substanțe nutritive oaselor, articulațiilor și sistemului musculo-scheletic. Dacă țesuturile locale nu primesc suficient sânge, oxigen, atunci substanțele nutritive nu pot fi absorbite nici în mod corespunzător. Drept urmare, mușchii devin strânși și lipicioși, obosesc ușor și rapid, iar crampele musculare se pot rupe noaptea sau ziua. Pe termen lung, sistemul muscular este epuizat, astfel încât oasele și mediile articulare sunt deteriorate și provoacă o reacție în lanț, în 10-20 de ani, se poate dezvolta moartea osoasă (necroză) cauzată de tulburări circulatorii.

Într-un caz sănătos, dacă absorbția nutrienților furnizată de circulație este normală, celulele osoase sunt refăcute continuu pentru a menține rezistența osoasă prin uzarea părților uzate ale țesutului osos în timpul funcționării. Dacă acest proces nu este asigurat dintr-un anumit motiv (tulburări circulatorii), oasele se vor descompune și se vor prăbuși în timp. Degradarea oaselor este prezisă de uzură sau artroză, care duce la artrită.

Semne de avertizare

Simptomele necrozei șoldului sunt recunoscute la început, cu forma primară a durerii induse de efort. Durerea poate apărea în regiunea lombară, fese și partea din față a coapsei. În faza sa ulterioară, stările de repaus pot fi deranjate de durere, chiar și în timpul somnului. Șchiopătarea și tremurul care apar în timpul mersului indică rigiditatea articulației șoldului.

Cel mai bun: prevenire!

Boala poate fi evitată, prevenită, dacă individul se ușurează în timp ce stă în picioare și merge. Încerc să-mi ghidez pacienții cu privire la modul de recunoaștere a oboselii articulare în timp, acestea sunt metode ușor de învățat, cum ar fi chiar încărcarea pe umeri, reinterpretarea performanței la mers, filtrând astfel și corectând amestecul, mersul neatent, aprofundarea învățării îngustarea gama de mișcare a articulației poate fi prevenită etc.

În plus, este excelent să crești circulația cu ajutorul tratamentelor terapeutice de masaj, unde dizolvăm sistemul muscular spasmodic, nodular, prevenind astfel și perturbarea circulației sângelui. Cu mișcarea pasivă, dezvoltăm și gama de mișcări a articulațiilor, prevenind îngustarea și înghețarea articulațiilor. În timpul terapiei, în funcție de gradul de inflamație, este recomandabil să folosiți rozmarin, ulei pe bază de mentă și unguent pentru frecare. Toate acestea cresc circulația sângelui și reduc efectiv chiar și cele mai încăpățânate inflamații ale articulațiilor. Masajul terapeutic ajută la menținerea sănătății oaselor și articulațiilor, indiferent de vârstă sau sex.

Wolf Lehel
Maseur medical certificat

Articolul a apărut în numărul din iulie 2016 al Studium & Practicum.