Asociația sportivă Power Bodybuilding

Prima sală de sport a Asociației Power Bodybuilding a fost înființată în 1989, cu bani de licitație națională în Bátonyterenye, în pivnița aeriană a unui bloc de apartamente. Am fabricat primele noastre aparate de exercițiu din materii prime achiziționate din propriile resurse. Culturismul a devenit din ce în ce mai popular, așa că tot mai mulți oameni au participat la antrenamentele noastre în fiecare an.

Am început să creștem din sala de sport, așa că a trebuit să căutăm o cameră mai mare. Această cameră, care a fost un club, a fost complet renovată. Realizând tot mai multe aparate de exerciții, am reușit să creăm una dintre cele mai bine echipate săli de sport din județ și să facem totul pe cont propriu.

Asociația noastră s-a mutat în sala de sport a orașului în 2008, unde am putut oferi o gamă și mai largă de servicii nu numai membrilor noștri, ci tuturor celor care doresc să se antreneze.

În august 2012, mansarda sălii de sport a fost distrusă într-o asemenea măsură încât individul nostru a trebuit să se mute, astfel încât oportunitatea de antrenament de acolo a fost eliminată. Municipalitatea ne-a furnizat temporar clădirea fostului SZTK, astfel încât activitățile noastre ar putea rămâne continue, dar costurile noastre generale au crescut semnificativ. Din ianuarie 2014, operăm în sala de gimnastică din piscina Kisterenye.

Fitness-ul este o căutare a unui stil de viață sănătos și activ, care devine din ce în ce mai popular, nu doar în rândul tinerilor. Vizitatorii noștri vin la noi din mai multe motive: sunt cei care doresc să rămână sănătoși; sunt cei care vor să se întărească; sunt cei care vor să slăbească; și sunt cei care au devenit deja pasionați de culturism. Diferite grupuri țintă pot obține rezultatul dorit cu ajutorul diferitelor programe speciale. Exercițiile fizice regulate ajută la crearea echilibrului fizic și mental, ameliorează stresul de zi cu zi, îmbunătățește bunăstarea, doarme mai calm, reduce plângerile fizice, îmbunătățește digestia și postura.

Activitățile Asociației în 2015 pot fi rezumate în următoarele puncte:

recrutare continuă
dezvoltarea de planuri de instruire personalizate
„îmbunătățirea” stării pacienților cu probleme musculo-scheletice - pentru mulți toți, această serie specială de mișcări controlate lent a adus vindecarea, pierderea spațiului, taliei, durerilor de spate și a oferit cea mai bună rezistență
pregătirea și participarea la competiții
generarea continuă de resurse necesare pentru operare

Recent, lumea din jurul nostru s-a accelerat, cu următoarele consecințe:
dezvoltarea sedentarismului, stresului, creșterea în greutate, hipertensiunii arteriale și a altor boli.

În fiecare lună 60-80 de persoane merg să se antreneze regulat. De la 13 la 50 de ani, băieții, fetele, doamnele și domnii se antrenează pentru sănătatea lor. Punem un mare accent pe un stil de viață sănătos, pe o alimentație adecvată. Din păcate, oamenii nu știu nici cunoștințele de bază despre alimentația sănătoasă. Încercăm să profităm de oportunitățile oferite de mass-media locală pentru a promova sala de sport și pentru a promova o abordare a vieții centrată pe sănătate în populația locală.

Recent, activitatea fizică a populației a scăzut semnificativ, un stil de viață sedentar a devenit banal. Mobilitatea este deosebit de răspândită și este un băiat mare în rândul persoanelor în vârstă. Simptomele și plângerile lor pot fi reduse prin învățarea stilului de viață corect și a educației pentru sănătate, în unele cazuri ar trebui să fie asociată cu dieta.

Efectele fiziologice benefice ale exercițiului fizic sunt variate: exercițiile fizice regulate cresc performanța cardiacă și pulmonară, reduc necesarul de oxigen miocardic, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele cu boală coronariană. În plus, exercițiile fizice regulate reduc nivelul de grăsime din sânge, tensiunea arterială; munca musculară reduce nivelul zahărului din sânge, ajută la menținerea greutății corporale și, prin urmare, este deosebit de benefic, de exemplu, pentru persoanele cu diabet care prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare.

Fitness-ul este o condiție psiho-fizică care include sănătatea, calitatea vieții, bunăstarea generală și performanța zilnică crescută. Antrenorul personal are, de asemenea, un rol important în realizarea condițiilor fizice, care este un profesionist în general pregătit pentru fitness, care poate proiecta un program individual de antrenament și stil de viață, astfel încât să se țină cont de abilitățile pacientului, starea de sănătate și obiectivele de fitness. Cea mai importantă sarcină a unui antrenor personal este de a preveni bolile pe baza exercițiilor fizice regulate. Prevenirea bolilor este, de asemenea, în interesul publicului, fără a menționa faptul că numărul de ore pierdute din cauza bolii pune, de asemenea, o problemă economică gravă.

Conform sondajelor, cele mai frecvente motive pentru neglijarea exercițiilor fizice sunt:

trecutul sportiv, lipsa experienței de mișcare anterioare
lipsa ajutorului unui profesionist potrivit
lipsa de timp
lipsa încrederii de sine
lipsa unor cunoștințe adecvate de fitness
problemă de imagine cu studiourile de fitness și sport

Părți ale unui stil de viață de fitness:

evitarea obiceiurilor dăunătoare (fumatul, consumul excesiv de alcool, droguri, prevenirea poluării mediului)
nutriție adecvată și suplimente alimentare bogate în antioxidanți
activitate fizică în funcție de stilul de viață
managementul vieții psiho-sociale fără stres
controale medicale regulate

Sala de sport este deschisă în fiecare zi, cu excepția duminicii. Din experiența noastră, majoritatea oamenilor nici măcar nu sunt conștienți de elementele de bază ale alimentației sănătoase sau exercițiilor fizice, așa că oferim ajutor și pe aceste subiecte. La cerere, dezvoltăm, de asemenea, un plan individual de formare și, dacă este necesar, asigurăm supravegherea personală de coaching.

Rezultate remarcabile ale asociației noastre în domeniul sportului de competiție:

Zoltán Farkas	2014. Campionatul Național de Powerlifting	Eu pun
Maruzs Martin	2014. Presa de bancă a olimpiadelor studențești din județ	Eu pun
Sándor Ede	2014. Campionatele Mondiale de Amatori	Eu pun
2014. Campionatul European de Amatori	II. loc

Scopul nostru este ca cetățenii orașului care doresc să facă sport să se antreneze în condiții care îi fac să se bucure de mișcare și să aibă vizitatori care se întorc.

Telurile noastre:
Oferirea de exerciții regulate și oportunități sportive pentru membrii noștri, crearea condițiilor pentru obținerea unor rezultate sportive de calitate, dezvoltarea activității sociale și a vieții în comunitate, crearea condițiilor pentru petrecerea timpului liber, educarea acestora pentru un stil de viață sănătos și stabilirea și menținerea sporturilor interne și internaționale relaţii.