Nu ai chef să bei apă „simplă” azi? Condimentează-l în mod natural!

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Beți în mod obișnuit o cafea, un ceai, o băutură energizantă atunci când vă simțiți obosit sau nu vă puteți concentra suficient asupra sarcinilor dvs.? Apoi încă unul și încă unul dacă lucrurile nu se îmbunătățesc? Sunt șanse să alegeți un pahar mare de apă! 85% din creierul tău este apă, deci este pur și simplu esențial să bei suficiente lichide în fiecare zi pentru o funcționare normală. Oboseala și durerile de cap sunt primele simptome ale deshidratării, adică deficiența apei, astfel încât apa potabilă poate fi o soluție rapidă. Dar ce se întâmplă cu cei cărora pur și simplu nu le place apa?

Poate fi și cazul în care cineva pur și simplu nu alunecă în suficientă apă sau din cauza unei situații speciale (de exemplu, o durere în gât). nu se simte bine. Și da, uneori pur și simplu deja este plictisitor să bei apă numai lin, când sunt atât de multe de ales! Așa că au intrat pe piață pentru ape minerale aromate, care o gamă de coloranți poate conține, deși, în principiu, nu conține zahăr (citiți cu atenție eticheta, multe băuturi răcoritoare par, de asemenea, aromate înșelător).

THE cu aditivi artificiali apele aromate făcute din apă o fac să pară sănătate, dar există o soluție cu adevărat naturală în caz că bei altceva.

Ne-am adunat câteva idei simple și rapide deoarece poate fi aruncat în sus sau eventual înlocuit cu apă potabilă. De asemenea, sunt perfecte pentru băuturi primitoare!

1) Cuburi de gheață în el, dar nu orice!

Pune zmeura in cuburi de gheata și ananas cubulete, se toarnă puțină apă pe el și se congelează! Aceasta este cea mai ușoară versiune, arată cea mai bună și una dă un gust moale pentru băutura noastră. Nu îl recomandăm în primul rând pentru durerile în gât.

2) Soluții fructuoase

Stoarce proaspăt, sezonier fructe, suficient pentru a elibera suc și apoi pune-l într-un ulcior, se toarnă peste apă și puneți-l în frigider și lăsați aromele să se unească timp de câteva ore. De asemenea, puteți filtra apa, dar poate fi consumată și cu bucăți de fructe.

3) FIȚI CONFIDENTI NUMAI CU Mireselele!
Lasă condimentele alea să vină și la fructe! Se recomandă următoarele combinații:
căpșuni-busuioc, lime-busuioc, lamaie-menta, afine-mentă, măr-scorțișoară, portocală-vanilie. Pentru ultimii doi, dacă nu aveți la îndemână un băț de scorțișoară sau vanilie, puneți măcinarea într-un filtru și înmuiați-o în apă.
Pentru cei care sunt mai dedicați, vă recomandăm felii de castravete de șarpe și lemongrass armonie!
Aveți grijă să nu zdrobiți condimentele, acestea pot merge întregi în băutura din fructe. În orice caz, merită câteva ore în frigider păstrează-ne cocktailul de apă. Proporțiile sunt limitate doar de gust și dispoziție!

+1 Dacă apa nu se stinge deloc ....

Atunci stai la ceai. Dacă în cantități mari, acordați o atenție deosebită la două lucruri:
nu au efect diuretic (Există multe ierburi, cum ar fi urzici, lemongrass, goldenrod, dar există și exemple de ceaiuri de fructe, cum ar fi afinele)
nu au un efect revigorant nu (nu beți câțiva litri de ceai verde și negru).
Dacă nu vrei să bei ceai fierbinte, face un decoct gros (multă iarbă de ceai, puțină apă) și se toarnă mai târziu cu apă călduță, astfel încât să poată fi consumată imediat!