Beneficiile consumului de miere

Această delicatesă dulce a fost prezentă în nenumărate forme din cele mai vechi timpuri. Folosiți-l în ceai, prăjituri sau diverse alimente. Arătăm care sunt efectele sale fiziologice și cui este recomandat și pentru cine nu este consumat!

Mierea este o delicatesă excelentă, dar proprietățile sale bune sunt, de asemenea, nenumărate. Este unul dintre cele mai vechi remedii naturale, care are și un nume special pentru vindecare: apiterapia. Mierea este compusă în mare parte din glucoză și fructoză, dar conține în continuare numeroase ingrediente și minerale utile, precum calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, sodiu, zinc și cantități mici de B1, B2, B3., B5, B6, vitamina C.

ANTIBIOTICE NATURALE

Efectul său bactericid a fost cunoscut încă din războaie, unde a fost folosit în mod favorabil pentru dezinfectarea rănilor. Acest efect este asigurat de enzimele sale, de conținutul ridicat de potasiu și de aromele sale. Când mierea intră în contact cu apa, este eliberat peroxid de hidrogen, care dizolvă țesuturile și bacteriile moarte și, în plus, pH-ul său acid nu este favorabil bacteriilor.

Pe lângă efectul său antiseptic, mierea are un efect extrem de benefic asupra mușchilor, în special a mușchilor inimii, scăderea tensiunii arteriale, curățarea sângelui și stimularea circulației sângelui. O lingură de miere poate, de asemenea, ameliora stresul declanșând organismul să producă hormonul serotonină. Poate fi utilizat în mod eficient și în sinusurile paranasale, iar în cazul durerilor de gât, experimentele de laborator au arătat că este chiar mai eficient decât antibioticele la intervale de timp.

NUMAI!

Mierea conține în mare măsură glucoză și fructoză, astfel încât este rapid absorbită, economisind pancreasul și ficatul. Cu toate acestea, datorită acestui fapt, conținutul său de energie este, de asemenea, extrem de ridicat. Pentru utilizarea de zi cu zi, experții recomandă să consumați doar o linguriță. Și pentru diabetici, deși puțină miere ar trebui să fie aplicată pe palat în caz de stare de rău, nu este recomandată utilizarea sa zilnică, precum și consumul de zahăr.