Te ajută să slăbești

Sâmbătă, 8 iunie 2013


Pierderea în greutate este la fel de provocatoare și solicitantă ca și creșterea în greutate, iar toate sfaturile și procedurile de dietă vin cu diferite diete și meniuri. Dieta HCG implică o ordine strictă de 500 de calorii pe zi. Mai ușor de spus decât de făcut, dar pentru că meniul din dreapta dietei HCG vă va ajuta să vă atingeți obiectivul de a pierde un kilogram sau două din greutatea actuală pe zi.

avem

Dieta HCG este creată de Dr. ATWSimeons, care este o combinație între o doză zilnică de hormon HCG și o dietă de 500 de calorii. O restricție foarte scăzută vă poate face să vă întrebați ce mâncați într-o dietă HCG, deoarece nu doriți să fiți complet lipsiți și să vă simțiți foame când începeți să slăbiți. În plus, este important să aveți nevoile nutriționale de care aveți nevoie pentru procesele metabolice ale corpului dumneavoastră pe măsură ce treceți prin diferitele faze.

Deși tratamentul este legal, Administrația pentru Alimente și Medicamente nu a aprobat injecția cu hormoni HCG pentru tratamentul de slăbire. Instituția nu a găsit nicio dovadă că hormonul creează o altă pierdere decât o restricție strictă de calorii în dietă. Prin urmare, putem spune în siguranță că un meniu bun este o cerință pentru a face programul eficient.

S-ar putea să fiți surprinși să știți că mâncarea pe care ar trebui să o consumați acum are mai puține opțiuni. Dieta zilnică constă în alimente bogate în proteine, fructe și legume. Alimentele ar trebui evitate, deoarece acestea sunt bogate în carbohidrați sau alimente amidon și alimente bogate în grăsimi, carnea pe care o puteți mânca porția slabă și sări peste porțiunea de grăsime. Celălalt bea multă apă și lichide, dar evită băuturile alcoolice și dulci carbogazoase. Deci, cum funcționează?

Găsirea unei liste de alimente pentru o dietă HCG este simplă și fără probleme, variind cantitatea nu este permisă, dar este permisă alternarea aportului în timpul zilei. Trebuie doar să cunoașteți dieta HCG ce să mâncați alimente și să învățați cum să numărați caloriile din fiecare consum zilnic de alimente. Ce să mănânci HCG dietă fructe și legume consumă spanac, castraveți, roșii, țelină, sparanghel, ridiche roșie, varză, salată, mere, portocale, grapefruit și. Lista alimentelor bogate în proteine ​​din dieta HCG include vițel, carne de vită, piept de pui, homar, pește, crab, carne de crab și altele, nu ton, somon, anghilă, pește uscat sau procesat. Dar este posibil să aveți voie să mâncați o bucată de pâine pe zi.

Un exemplu de dietă HCG din meniul planului pentru a începe micul dejun servind cafea sau ceai, fără zahăr sau substituție de zahăr, puteți adăuga o lingură de lapte (dar asta în 24 de ore) și, desigur, multă și multă apă. La prânz, puteți servi 100 de grame de carne slabă, o bucată de pâine și fructe, cina este aproape la fel ca prânzul. Puteți alege să folosiți carne alternativă în diferite zile sau să creați variante ale preparatelor dvs. Cu toate acestea, dacă intenționați să gătiți, cum creați meniul potrivit pentru dietă? Rețeta ar trebui să fie mese bogate în proteine, cu conținut scăzut de calorii, deci ar trebui să vă planificați temeinic mesele sau să căutați meniuri care să aibă rețete concepute cu HCG care să adauge varietate consumului zilnic obișnuit de alimente.

Aceste rețete simple nu sunt doar variate, ci pot fi și o nouă direcție către sănătatea familiei tale.