Ayurveda

Când ieșim din armonia sufletului, spiritului și corpului, apar simptomele bolii și ale schimbării. Un vindecător ayurvedic nu se vindecă cu bisturiul, ci cu ierburi, indicații nutriționale și de viață, exerciții de respirație și yoga, consideră persoana ca o unitate, simptomele sunt inseparabile. Scopul este de a găsi echilibru, sau păstrând ce putem avea o viață de calitate și lungă și cu care putem întârzia semnele îmbătrânirii.

Cele trei dosha ale Ayurveda, în vârstă de 5.000 de ani, adică tipul de corp distinge, care din cinci elemente - eter, aer, foc, apă și pământ - sunt alcătuite. Cu toții putem găsi aceste cinci elemente sau cele trei doze ale acestora, dar proporțiile lor variază de la individ la individ. Imaginați-l ca pe o sticlă în care sunt amestecate trei tipuri de lichide. Capacitatea sticlei este neschimbată, dar proporția de lichide este diferită pentru toată lumea. Ceea ce majoritatea dintre noi avem în noi ne caracterizează. Cele trei dosha sunt vata (adică „vânt”), pitta (adică „încălzire”) și kapha (adică „îmbrățișare”).

Citește și istoria masajului! CLIC!

Sistemul dosha din Ayurveda nu este ierarhic, nici dosha nu este mai bun sau mai important decât celălalt. Învățând despre propria noastră dosha, ne putem crește și cunoașterea de sine, devenind astfel mai conștienți de menținerea echilibrului nostru corporal-spiritual.

Nu numai că oamenii au doze, dar și anotimpuri, momente ale zilei, etape ale vieții și boli. O persoană care aparține unui dosha poate dezvolta o boală tipică altei dosha.

Cea mai frecventă cauză a basculării este (și aceasta este o veste bună, pentru că atunci o putem face pentru echilibru!): Stilul de viață, stresul, neregularitatea și lipsa unui aport adecvat de lichide și a exercițiilor fizice pot contribui la dezvoltarea bolii.

Vata

Cel care este construit în principal de eter și aer este de tip vata. Pepenele verde se caracterizează printr-o construcție subțire, mâini și picioare reci, răceală, piele uscată, păr și gură. Deoarece este un element aerisit, predispus la îngrășare prematură, oasele și articulațiile sale sunt slabe („clicând” în timp ce se mișcă); protezele sale dentare sunt de obicei neregulate. Este predispus la amețeli, boli ale sistemului nervos, balonare, durere, tulburări de somn și constipație. Este foarte rapid, dar obosește în curând.

În funcție de sezon, vremea tranzitorie și vânt aparține vatei (de exemplu, toamna), în funcție de stadiul vieții, bătrânețea este clasificată aici, când toată lumea va fi predispusă la deshidratare, durere, riduri, slăbiciune și vulnerabilitate. Afecțiunile tipice ale vederii sunt afecțiunile pielii cu descuamare și mâncărime a mătreții (dar, deoarece se caracterizează prin inflamație și roșeață, este deja dominată de pitta), eczeme.

Ce putem face pentru o vata în cosmetică?

Este important, mai ales iarna, să vă încălziți, să hrăniți și să vă ungeți pielea. Îi plac foarte mult tratamentele de răsfăț în care putem împiedica, încetini puțin. Orice tratament în care îl înfășurăm, îl acoperim, îl masăm cu mișcări de îmbrățișare este perfect pentru el. Evitați apa rece și, dacă se utilizează un produs de tip gel, încălziți-o dacă este posibil. Asigurați-vă că vă hrăniți pielea cu uleiuri vegetale bogate, cum ar fi untul de shea, uleiul de argan, untul de cacao, avocado, uleiul de sâmbure de caise și ingrediente foarte hidratante, cum ar fi acidul hialuronic și Aloe vera. Stilul său de viață este de obicei destul de agitat, așa că merită să-l sfătuiți cu privire la ritualurile de frumusețe care creează un sistem.
Deoarece peste 50 de oaspeți ajung și în perioada vata, putem recomanda tratament de reducere a vata tuturor femeilor care au intrat în menopauză și, de obicei, în perioada următoare.

Găsiți și uleiul esențial potrivit! CLIC!

Pitta

Omul de foc și apă este pitta. Se caracterizează printr-o construcție bine proporționată, membre calde, transpirație - adesea miros excesiv și înțepător - alb, dar predispus la roșeață, multe pistrui, alunițe, nas de pipi și chelie prematură. Este foarte hotărât, are multă competiție.

Conform sezonului, vara fierbinte îi aparține, care este adesea dificil de purtat. Conform etapei vieții, adultul activ, perioada de realizare de sine, este dominată de pitta, motiv pentru care este important în acest moment să facem schimbări importante, să ne ridicăm în picioare și să ne găsim locul în lume. Deoarece pielea este un strat de separare de lumea exterioară, cele mai multe boli ale pielii pot fi legate de pita. Se caracterizează prin leziuni asociate cu inflamație și roșeață, cum ar fi rozacee, furunculi, psoriazis, acnee. Include boli ale ficatului, cum ar fi detoxifierea și metabolismul. Petele pigmentare sunt, de asemenea, leziuni pitta - gândiți-vă doar la legătura cu ficatul, „pata ficatului”.

Predispus la diaree, boli febrile, probleme de vedere, arsuri la stomac, reflux, tulburări infecțioase sau sângerante.

Ce putem face pentru pita în cosmetică?

Un adevărat pitta nu-i place căldura, este deosebit de fericit să primească tratamente răcoritoare și răcoritoare. Nu vor exista probleme cu metabolismul său, așa că tratamentele de îmbunătățire a metabolismului și de spălare ar trebui să fie efectuate numai dacă acesta este scopul (de exemplu, exfoliere acidă, presiune) și ar trebui să acordăm o atenție deosebită calmării, dezinfectării și sângerării pielii . Simțiți-vă liber să folosiți geluri și lichide, chiar înainte de a le pune la frigider pentru o vreme. El va fi cel mai mare iubitor al măștii pe bază de gel.

Tipul pitta, de obicei, îi place să gândească într-un sistem, așa că i se pot oferi ritualuri faciale mai complexe: alte creme, coji și măști dimineața și seara în anumite zile ale săptămânii. Desigur, toate cu o textură ușoară, gel și parfum. Roșeață a pielii, de ex. o putem acoperi cu o cremă CC care conține pigment verde, în timp ce pentru inflamații și acnee recomandăm calmarea, dezinfectarea ingredientelor active ale plantelor, clorofilă, fructe de pădure roșii, citrice, lemn dulce, cosmetice de nalbă.

Kapha

Kapha este dominat de elementul apă și pământ. Se caracterizează printr-un fizic mai robust, oase și mușchi groși. Hidratat corespunzător, deci articulațiile sunt suple, corpul tău suplu, pielea moale, părul tău matasos și bogat, dar membrele tale sunt reci. De obicei pielea, dinții, unghiile ei sunt cele mai regulate și mai frumoase. În caz de basculare, se caracterizează prin edem, încetinire, obezitate, sforăit, boli asociate cu puroi, secreții, catarale, boli canceroase.

Dintre anotimpuri, iarna aparține kapha, care este umed și răcoros, o perioadă de încetinire, care se întoarce spre interior. Natura se pregătește apoi pentru primăvară, pentru mișcare, pentru (re) naștere. Din etapele vieții, kapha domină copilăria și, în cazul femeilor, perioada sarcinii. Pielea oamenilor kapha este de obicei netedă, plină și vibrantă, dar în caz de răsturnare poate fi caracterizată prin leziuni edematoase, purulente, piele palidă datorită metabolismului încetinit, ochi inecați.

Ce putem face pentru kapha în cosmetică?

Persoana de tip kapha iubește căldura, dar metabolismul său este încetinit, așa că îi putem recomanda tratamente energizante, care îmbunătățesc metabolismul. Putem folosi creme și împachetări care conțin peeling mai intensiv, cofeină, taurină vegetală, calitate amară și astringentă (rodie, grapefruit, afine, coacăze etc.). Merită recomandat transpirații, tratamente corporale care măresc energia, masaje și o saună. Merită, de asemenea, să se învârtă în interior cu condimente precum ghimbir, scorțișoară, chili, curcuma și piper.

Există câteva mici trucuri pe care le putem folosi pentru a completa eficient ritualul nostru zilnic, care ne poate aduce beneficii sănătății (și frumuseții):