„Am păcătuit” în timpul dietei?

Am făcut o dietă de o lună, până acum am slăbit 4 kg. Mai presus de toate, am observat o mulțime de legume și fructe la micul dejun și la cină, iar masa de prânz a fost doar o porție mai mică decât înainte. Am încercat să exclud bomboanele sau, dacă le-aș mânca, ar fi ceva în loc de masă și nu un plus pentru nasi. Sunt foarte mândru de mine acum.

Cu toate acestea, azi a fost ziua de naștere a fratelui meu și am devenit o victimă a crimei. Dimineața am mâncat câteva biscuiți de ciocolată coapte de bunica mea, după-amiaza am mâncat un pachet de ropit cu fratele meu, iar acum seara am reușit să mă împing o gogoșă de nutella. Apropo, prânzul meu a fost un castron cu supă de găluște. Sincer, toate aceste dulciuri sunt grozave astăzi, dar mă simt puțin vinovat că nu pot spune nu. Poate să îmi afecteze dieta dacă altfel o respect din nou mâine și mănânc alimente obișnuite? Nu vreau ca munca mea de până acum să fie irosită.

(Dacă credeți că întrebarea mea este o prostie fără sens, mai bine nu scrieți nimic, vă rog. Acest lucru este important pentru mine)

Când mănânci max. este un păcat să mănânci otravă sau un vecin pe care îl ucizi.

Dacă te balansezi pentru că așa a ieșit pasul și de ziua ta ar fi rău să te abții, este un lucru normal, uman și nu există nicio problemă cu el, atâta timp cât este rar și nu greșești.

Nu vei strica 1 lună cu astfel de. Dacă atunci când vechile tale dorințe prind viață și ieși din cale, există o problemă, dar numai astăzi. Nu te îngrijora pentru asta. Mulți oameni beneficiază, de asemenea, de asemenea, atât din punct de vedere spiritual, cât și metabolic.

Dieta dvs. de dietă nu sună oricum ca nimic, deși nu știu detaliile, dar o porție mică de prânz nu conține de obicei proteinele de care aveți nevoie.