Baby mama yoga

baby-mama

BABY-MAMA YOGA

Baby-mama yoga este un joc pentru bebeluș și o bună oportunitate pentru mama de a-și recâștiga starea prenatală. Esența ocupației este că mama se mișcă împreună cu copilul.

Baby-mama yoga este plin de joc și distracție. În acest stadiu al dezvoltării celor mici, se stabilesc abilitățile fizice și mentale, care apoi îi însoțesc pe tot parcursul vieții. Cântecele de mișcare, rimele și jocurile păstrate de tradiție sunt toate pentru dezvoltarea conștientă a sistemului nervos, a mușchilor și a mișcării. Jocurile obișnuite afectează și simțul ritmului și al vorbirii celor mici.

Folosim o mulțime de echipamente grozave în lecții: mingea de fit, volei, tunel de joc, pătură oscilantă, covorașe de masaj, emisfere multi-active, jucării cu motor fin, boluri sonore, cititoare pentru bebeluși etc. De asemenea, construim un curs de obstacole în timpul cursului pentru copii!

Sesiunile sunt adaptate nevoilor bebelușului, așa că, dacă ai somn, dormi, îți este foame, simți că te joci în timpul exercițiilor.

Yoga de 60 de minute bebeluș-mamă îi ajută pe bebeluși să simtă mișcarea și spațiul și are un efect benefic atât asupra dezvoltării abilităților lor fizice cât și mentale. În urma exercițiilor, bebelușii vor fi mult mai calmi, mai zâmbitori, mai echilibrați, iar relația dintre bebeluș și mamă va fi consolidată.

Metode de dezvoltare a mișcării conștiente în clasele noastre:

  1. Dezvoltarea unui grup vestibular - Centrul de echilibru
  2. Tactil - Dezvoltarea unui grup de detectare a pielii
  3. Propriocepție - Dezvoltarea unui grup de detectare a corpului

Ceas pentru bebeluși: De la 6-8 săptămâni - aprox. Până la 8 luni (până la mișcare activă)

  • Sesiunea începe cu acordarea și masarea bebelușului, unde rimăm și cântăm până la capăt.
  • Al doilea bloc al clasei continuă cu yoga mamelor, mișcându-le. Bebelușul apoi ascultă pasiv sau se joacă activ.
  • A treia jumătate a lecției este completată cu exerciții de yoga pentru bebeluși și exerciții articulare bebeluș-mamă.
  • Și ultimul trimestru al sesiunii este cuplat cu utilizarea instrumentelor de dezvoltare a mișcării.

Ceas pentru bebeluși: de la mișcare activă până la vârsta de 2 ani

  • Sesiunea începe cu acordarea și un masaj mai scurt pentru copii cu rime și cântece.
  • Al doilea bloc al clasei continuă cu yoga și mișcarea mamei. Bebelușii pot începe să imite o practică efectuată de mama lor sau să se joace între ei. Este, de asemenea, o oportunitate bună pentru bebeluși să înceapă să se obișnuiască cu o comunitate, astfel încât să se poată încadra mai ușor în orice grup ulterior.
  • A treia jumătate a clasei este completată cu exerciții de yoga pentru bebeluși și exerciții articulare bebeluș-mamă.
  • În ultimul trimestru al sesiunii, este completată utilizarea instrumentelor/pistelor de dezvoltare a mișcării.

De asemenea, este important din punct de vedere spiritual ca mamele să fie într-o comunitate și să formeze relații. Acest lucru face mai ușoară evitarea dezvoltării depresiei postpartum. Ei își pot împărtăși cu îndrăzneală experiențele cu copilul lor.

Este necesară preînregistrarea!

Întrebări frecvente

  • Dacă plânge? - Nimic! Aceasta este o parte naturală a ocupației, astfel bebelușii își semnalează nevoile, așa că vorbesc. Odată unul dintre ei, apoi celălalt bebeluș plânge - sau toată lumea dintr-o dată - în clipa următoare zâmbesc, râd.
  • Dacă ți-e foame? - îl puteți hrăni înainte, în timpul sau după curs, când aveți nevoie de el.
  • Dacă adormi? - bebelușul tău se poate relaxa și faci ceea ce merge bine: te relaxezi, faci yoga, fii puțin atent la tine, iar când te trezești, mama ta va fi și mai zâmbitoare.

PREȚURI/DATE

Dacă nu aveți un astfel de curs de yoga în acest moment, vă rugăm să indicați nevoia dvs. la adresa noastră de e-mail [email protected] sau la telefon: +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 |

Asteptam sa auzim de tine!

Așteptăm cu nerăbdare YOGA DUMNEAVOASTRĂ în fiecare zi a anului

  • Cursuri de yoga pentru începători și avansați.
  • Instruiri educaționale.
  • Filozofia yoga de la elementele de bază la cele avansate.
  • Terapia yoga și Ayurveda.
  • Stil de viață yoga, retrageri și tabere de yoga.

„Practicarea yoga crește nivelul tău de energie, vitalitate, speranța de viață și sănătate”. - Swami Sivananda

„Oricine poate face yoga, indiferent de cât de vechi ar fi, care este religia lor, care sunt circumstanțele lor materiale și de altă natură. Tânăr sau bătrân, bolnav sau sănătos - toată lumea poate beneficia de această știință milenară. ” - Swami Visnu-devananda

De asemenea, vizitați pagina noastră FACEBOOK, unde puteți citi cele mai recente știri și învățături despre yoga.