Carbohidrat redus, paleo bagel sau bun (fără gluten, fără lapte, fără drojdie)

A sosit mult așteptata rețetă paleo bagel fără gluten, fără lapte, fără drojdie, cu carbohidrați reduși 🙂

Ingrediente (pentru 3 bucăți):

40 g Safi Reform redus de carbohidrați produse amestec de fibre fără gluten -> NUME VECHI: Szafi Reform - amestec de făină reducătoare de carbohidrați (amestec de fibre fără gluten Szafi Reform AICI!)
20 g Szafi Reform amestec de făină de sare extensibilă (Szafi Reform paleo amestec de făină de sare extensibilă AICI!)
1 g de sare (sare Himalaya AICI!)
1 g bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu AICI!)
1 M ou
2 M albusuri
60 g de apă caldă, dar nu fierbinte

Pregătire:
Se amestecă ingredientele uscate și lichide într-un vas separat, apoi se toarnă împreună și se frământă împreună.
După odihnă timp de 5 minute, întindeți aluatul pe o suprafață de făină din fibră de bambus și rupeți-l cu un bolț de gogoși.
Așezați într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament și presărați cu semințe.

Coacere:
Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 15 minute în programul de jos-sus și apoi încă 20 de minute la 180 de grade.

Valori nutritive pe bucată:

54,6 kcal
5,2 g de proteine
2,2 g de grăsime
3,4 g cap

Preț pe bucată: 100 Forint

Bacsis: ! Dacă nu aveți un tocător de gogoși, îl puteți rupe cu un pahar cu gură mare, iar mijlocul cu un pahar de coniac sau un capac.

Szafi Reform SWEET cum se fac covrigi dintr-un amestec de făină extensibil: REȚETA AICI!

Szafi Bageluri vegane gratuite cu conținut redus de carbohidrați pe care le puteți face astfel: REȚETA AICI!

Așa puteți face paleo bageluri din amestecul de pâine și făină de patiserie Szafi Reform + amestec de fibre: REȚEȚI AICI!

Safi Reform bun hamburger paleo cu carbohidrați

Vida Szilvia a copt așa de frumoase chifle din aluat paleo bagel:

Margit Fawal a scris și a scris despre aceasta:
„Micul dejun de astăzi este un miracol care nu este doar o deliciere culinară. Aceasta este rețeta mea preferată pentru mine! ”

Safe Reform bagel

@trxgram a încărcat această imagine pe Instagram:
Safi Reform paleo bagel, limonadă, guacamol și legume

Safe Reform bagel

@sztercsaba și-a încărcat fotografiile pe Instagram pe chia maggal:

Bagel fără gluten, fără gluten

Fruzsi Nagy a copt covrigi frumoși:

Bagel fără gluten, fără gluten

Gergely Gabriella a copt: „Au fost reduse în carbohidrați (mai puțin de 2 grame într-o singură bucată - 3 ar fi fost făcute conform rețetei, dar aveam doar un pahar acasă, astfel încât au devenit mini) și fără gluten. L-am modificat atât de mult încât l-am stropit cu gălbenuș de ou înainte să-l stropesc cu semințe de mac. ”