Banana pentru mușchi

Bananele sunt unul dintre cele mai bune alimente pentru cei care duc un stil de viață deosebit de sportiv. Un tratament energetic și nutritiv.

Banana cu aromă de lămâie.

. deși acest lucru nu este cazul, deși sunt cunoscute mai multe soiuri de banane. Există o diferență între ele prin mărime, formă și gust. Banana este o plantă perenă, care răsare din rădăcinile sale în fiecare an când lăstarul producător de fructe atinge o înălțime de 2-3 m.

INTERESANT! Sucul tulpinii bogate în apă a plantei are un efect de vindecare în caz de mușcătură de scorpion sau șarpe și otrăvire cu metale grele.

Banana pitică (Musa velutina)

Locul de origine India. Planta este scăzută, crescând la numai 1,5 metri înălțime. Floarea sa este extrem de decorativă, de culoare roz-portocalie. Fructul său are 7 cm lungime, 3-4 cm în diametru, când este copt, devine roz. Carnea sa este albă, plăcută, dar poate fi consumată doar fără sâmburi. Banana pitică este o plantă de apartament excelentă, înflorește și poate da roade și în casa noastră.

Banana junglei uriașe (Musa Yunnan)

O varietate de banane în creștere care trăiește într-o pădure tropicală la o altitudine de 2.700 de metri. În habitatul său original, poate crește până la 12 metri înălțime. Frunzele sale au 3 m lungime și 60 cm lățime. Pielea fructului este galbenă, iar carnea este cremă.

Cele 119 varietăți de banane de gătit provin de la doar 3 până la 8 soiuri. Este unul dintre cele mai importante ingrediente din bucătăria cubaneză, chiar dacă este de origine africană. Bananele de gătit mai mici decât bananele din fructe, au un conținut mai scăzut de zahăr și un conținut mai ridicat de amidon. Devin imaturi în bucătărie, unde este gătit, prăjit cu sau fără grăsime, servit ca garnitură. Este considerat un aliment de bază în multe țări tropicale.

Cactus de banane (Ensete ventricosum)

O varietate de banane cu frunze izbitoare care pot fi păstrate în ghivece. Este o sursă importantă de hrană în Etiopia, unde plantații de cactus de banane au fost înființate în zone întinse.

Frunzele sale uriașe pot avea până la 4-6 metri înălțime și 1 metru lățime.

Fructul este roz roșiatic. Poate fi cultivat în aer liber vara, dar trebuie protejat de frig iarna, merită păstrat într-o seră sau seră.

ȘTIU-E? . că banana:

stimulează și funcția creierului
hrană excelentă pentru pacienții cu ulcer gastric și intestinal
este eficient și în colită
ajută la prevenirea dezvoltării unei hernii esofagiene

Energizează și calmează

Băutură liniștitoare de banane

Pentru a-l face, avem nevoie de lapte, banane, cuburi de gheață, puțină miere și nucșoară. Amestecă bine toate acestea într-un blender! Această băutură este excelentă pentru întărire datorită numeroșilor nutrienți pe care îi conține, mai ales atunci când energiile sistemului nostru nervos sunt epuizate. Smoothie de banane calmează o minte tulburată, neliniștită, mai ales atunci când se datorează muncii exagerate, obositoare și stresului.

Data energizantă bombă banană

Se amestecă laptele, banana și curmalele uscate, apoi se condimentează cu scorțișoară și cuișoare. Băutura cu un conținut ridicat de zahăr natural este un aliment excelent pentru cei care ard multă energie. Nu numai că revitalizează, ci și îmbunătățește rezistența

Bananele de gătit uscate sunt folosite pentru a face făină și sunt preparate în Africa de Est. Frunzele proaspete de banană sunt folosite pentru ambalare sau pentru a servi mâncarea în loc de pe o farfurie. Frunzele fragede de bananier se folosesc sub forma unei comprese pentru a răci arsurile, seva lăstarilor împotriva diareei și căderii părului. Sucul obținut din rădăcini are efect antipiretic.

Valoarea alimentelor

O banană medie de 126 de grame conține 110 calorii. Nu conține grăsimi, dar conține 400 mg de potasiu, care reprezintă 11% din nevoile noastre zilnice, 29 g de carbohidrați, care reprezintă 10% din nevoile noastre zilnice, fibre și 21 g de zahăr, 16% din nevoile zilnice. De asemenea, acoperă 15% din necesarul nostru de vitamina C și 20% din necesarul nostru de vitamina B 6.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.