băuturi detoxifiante

Faceți clic pe linkuri:

Pregătește-te corect pentru ca corpul tău să se reîncarce - 3 lucruri pe care trebuie să le detoxifiezi

1, hidratează

degeaba orice încercare de detoxifiere dacă nu beți suficientă apă curată. Se recomandă consumul a minimum 3 litri de apă filtrată și apă minerală pe zi, care nu include ceai, cafea, suc, supă)

2, Evitați alcoolul și cofeina

Deja în zilele de dinainte de detoxifiere, merită să reduceți treptat aportul de cofeină și să renunțați la alcool. În acest fel, putem promova curățarea treptată a corpului nostru fără efecte drastice inutile.

3, Consumați ingrediente vegetale

Aduceți legume, muguri, semințe și proteine vegetale pe farfurie.

Ceai verde picant

ingrediente

1 porție de ceai verde fibros sau filtrat

¼ buc. curcuma

¼ buc. cardamom

¼ buc. scorţişoară

2 cani de apă purificată, aproape de fierbere

Pregătire:

Puneți condimentele și strecurătoarea de ceai sau frunzele de ceai verde într-un ulcior, turnați peste apă fierbinte. Lăsați să stea câteva minute, apoi amestecați bine - apoi filtrați dacă este necesar.

Efect:

Ceai verde bogat în vitaminele C, B2, D, K, deoarece păstrează conținutul de vitamine și antioxidanți al plantelor proaspete chiar și atunci când sunt uscate.

De asemenea, întărește sistemul imunitar al organismului și metabolismul,

oboseala scade, capacitatea de încărcare crește.

Curcuma are un efect benefic asupra metabolismului,

pentru digestie, hepatoprotector, biliar, purificator de sânge.

Menține circulația sângelui și nivelul colesterolului.

Cardamomul meu stimulează funcția mușchiului inimii, îmbunătățește digestia (puterea stomacului, moara de vânt)

ceai de curățat cu ghimbir

Merită, de asemenea, încercat în 4 variante: ceai verde, ceai matcha, ceai maté, ceai de mentă

ADITIVI

2 cești de ceai la alegere
½ suc de lămâie
1 ciupire piper roșu
ești ghimbir proaspăt ghimbir praf

Pregătire:

Puneți condimentele și strecurătoarea de ceai sau frunzele de ceai verde într-un ulcior, turnați peste apă fierbinte. Lăsați să stea câteva minute, apoi amestecați bine.

Efect:

Lămâia are un efect de curățare excelent, ghimbirul are proprietăți antiinflamatoare și detoxifiante. Scapă de gaze și balonare. Ardeiul Cayenne conține vitaminele A, C, E și B6, potasiu, mangan, cupru, fier și puternici flavonoizi antioxidanți, precum și un stimulent metabolic.

ADITIVI

Putem folosi amestecul de latte gata preparat disponibil în magazin, pe care îl putem prepara și ca ceai, dacă ne place. De asemenea, putem face latte aurii pe baza următoarei rețete: lapte vegetal în loc de apă, de exemplu orez, orez-migdale

¼ buc. cardamom

Pregătire:

Puneți condimentele într-o cană, turnați peste apă fierbinte. Lăsați să stea câteva minute, apoi amestecați bine.

Impact:

Menține nivelul zahărului din sânge, mărește metabolismul și începe arderea grăsimilor datorită scorțișoarei și turmericului.

Ceai LAPACHO - 200G

Are un conținut foarte ridicat de minerale (fier, potasiu, calciu, mangan și magneziu), are un efect general de stimulare, de stimulare a imunității, ameliorează infecțiile și bolile pielii și reduce afecțiunile cardiovasculare. Datorită efectului complex al ingredientelor sale active, domeniul de aplicare al plantei este, de asemenea, divers:

- întărește sistemul imunitar
- efect antibiotic
- îmbunătățește metabolismul celular, detoxifică
- antiinflamator
- analgezic.

Prepararea ceaiului lapacho:

Puneți 1 lingură de ceai în 1 litru de apă fierbinte și gătiți timp de 5 minute. Se lasă să stea 20 de minute, apoi se filtrează.
Ca remediu, 1-1,5 litri pot fi consumați zilnic timp de 6 săptămâni. Este recomandat să luați o pauză de 4 săptămâni între cursuri.

Amestec de ceai detoxifiant

Amestec de ceai detoxifiant care curăță, detoxifică, detoxifică și are un efect benefic asupra digestiei noastre. Ingrediente: semințe de sunătoare, rădăcină de păpădie, urzică de câmp, frunze de urzică, lemn dulce, rozmarin, ceai verde

Sămânță de sunătoare: are un efect protector și regenerator asupra ficatului, neutralizează radicalii liberi, are un efect antiinflamator, ajută la descompunerea estrogenilor, stimulează producția de celule hepatice.

Frunze de urzică: diuretic, purificator de sânge, detoxifiant, detoxifiant, ficat, bilă, probleme ale splinei, artrită, reumatism, antipiretic, anemie. Crește rezistența corpului.

Prin urmare, bea ceai curățant, detoxifiant

îmbunătățește digestia

stimulează metabolismul

face pielea mai frumoasă

crește nivelul de energie

reduce pofta de mancare

îmbunătățește bunăstarea

smoothie spirulina

ADITIVI

Putem folosi pudra de spirulină/chlorella disponibilă în magazin, dar dacă avem acasă tablete de spirulină, zdrobim 4-5 tablete pentru ochi în pulbere și o folosim în smoothie.

5-6 boabe de curmale uscate ca îndulcitor/sirop de agave

Pregătire:

Înmuiați curmalele în apă fierbinte timp de 5-10 minute pentru a le face mai moi, făcând smoothie-ul nostru mai cremos. Apoi, toate ingredientele pot intra în smoothie și băutura noastră surprinzător de delicioasă și sănătoasă este gata.

sfat: câteva picături de ulei de semințe de cătină presate la rece sau ulei de semințe de sunătoare cresc și mai mult efectul detoxifiant, de stimulare a imunității, a acestui smoothie

Spirulina este necesară și esențială pentru aproape orice din corpul uman

Conține vitamine, minerale, aminoacizi, enzime și proteine într-o formă naturală ușor de digerat.

Bogat în fibre, contribuie de asemenea, pentru funcția intestinală sănătoasă. Reface flora intestinală și are efect antibacterian.

smoothie Matcha cremos

energizează și reînnoiește, încetinește îmbătrânirea

ADITIVI

2 dl lapte vegetal (sfat: băutură organică de migdale fără zahăr)
1 mână de penis pentru bebeluși
1 banană
1/4 cană (10-15 boabe) de migdale
2 buc. ceai matcha por

Pregătire:

Înmuiați migdalele în apă fierbinte timp de 10-15 minute, apoi scurgeți apa de înmuiere din ea. Între timp, preparați ceaiul matcha cu aproximativ o jumătate de deci de apă fierbinte. Când am terminat cu ceaiul și migdalele au devenit și ele mai moi, le amestecăm împreună cu celelalte ingrediente.

Sfat: adăugați o linguriță de ulei de semințe de in presat la rece

ÎN NUTRIENȚI REMARCAȚI - AJUTĂ ȘI ÎMPOTRIVA ÎMBĂTĂNIRII

Ceaiul Matcha conține majoritatea antioxidanților naturali - contribuind la combaterea îmbătrânirii celulare

Pe lângă faptul că este un antiinflamator eficient, accelerează și metabolismul: are efect detoxifiant și diuretic, ajută la eliminarea substanțelor nocive din corpul nostru.

turmeric-mango SMOOTHIE

ADITIVI

1 buc. chiamag

1/2 buc. curcuma

1/2 buc. scorţişoară

Datorită piureului de mango, acest smoothie se face foarte repede, plus este atât de delicios încât nu putem aștepta să-l bem din nou. Pentru o versiune chiar mai cremoasă, utilizați iaurt natural/nucă de cocos sau caju înmuiat.

În plus față de gustul special, exotic al mango, este bogat în vitamine (A-, B-, C-, E-) și minerale (fosfor, calciu, sodiu, fier, magneziu). Este bogat în fibre dietetice pentru a ajuta digestia.