Băuturi răcoritoare foarte ușoare pentru zilele fierbinți (cu rețete simple)

Ne obișnuim încet cu faptul că, în loc de o briză plăcută de primăvară, zilele noastre se caracterizează prin căldură de vară și știm din experiență că până și cele mai fierbinți ore pot fi mai plăcute cu băuturi răcoritoare răcoritoare. Încercați rețetele noastre inspirate din ideile găsite pe internet!

Pepene verde (28 calorii pe portie)

Ingrediente (pentru 1 portie): 1 linguriță miere, 2 căni de pepene verde tăiat cubulețe, fără semințe, 6 cuburi de gheață.

Pepenele galben este, fără îndoială, rodul verii, dar în unele magazine este deja împodobit acolo pe tejgheaua de legume. De ce să nu încercați să scoateți din el o răcire? Veți avea în continuare nevoie de mixer: mai întâi tocați gheața la o textură adecvată, apoi pepenele poate veni. Amestecați cu mixerul până când aluatul este înghețat, apoi îl puteți îndulci cu miere.

Limonadă cu zmeură (56 de calorii pe porție)

Ingrediente (suficiente pentru 1 cană): 1 cană de zmeură congelată, 3 cani de apă, ¾ lingurițe de suc de lămâie, 1 cană de băutură răcoritoare cu aromă de lămâie sau lime (poate fi carbogazoasă), 1 cană de zmeură proaspătă, adică zmeură necongelată, frunze de mentă (15-20 buc), 1 porție de gheață. În loc de zmeură, puteți lucra cu căpșuni sau alte fructe.

Delicios, fructat, răcoritor. De ce mai ai nevoie? Pentru a face, amestecați totul, cu excepția gheaței și a mentei într-un mixer. În cele din urmă, adăugați cele două ingrediente ratate și voila, ați terminat. (Puteți, de asemenea, să o răciți cu niște fructe congelate rămase întregi.)

Cafea cu gheață vietnameză (129 calorii pe porție)

Ingrediente (pentru 4 porții): 4 cani de apă, 4 cani de cafea, 2 linguri de lapte condensat pe cană, 16 cuburi de gheață.

Unora le place cald, dar în căldura verii, mulți preferă să voteze pentru versiunea înghețată. Spunem că merită ca toată lumea să încerce următoarea rețetă! Începeți cu lapte condensat: puneți cantitatea specificată în 4 căni, apoi turnați cafeaua preparată pe ea și amestecați bine. (Sfat: cu cât cafeaua este mai puternică, cu atât mai bine!) Înainte de servire, puneți cuburi de gheață în pahare cu pereți înalți și turnați-le în cele din urmă peste amestecul de cafea și lapte condensat dulce. De asemenea, puteți amesteca acest lucru cu o lingură pentru a menține cafeaua suficient de rece.

Unt de ciocolată-banane-unt de arahide (366 calorii/porție)

Ingrediente (pentru 1-2 porții): 2 cani lapte, 2 banane tocate, 2 linguri unt de arahide, 2 linguri ciocolată caldă pudră/pudră de cacao, 4 cuburi de gheață.

Din nou, un foarte simplu, aprox. Avem de-a face cu o delicatesă care poate fi preparată în 5 minute, care este făcută specială din untul de arahide - pe care îl puteți face și acasă. Se toarnă ingredientele (împreună cu gheața) și se amestecă în mixer pentru aprox. Timp de 30 de secunde sau până când atingi textura care îți place. De asemenea, puteți înlocui gheața cu înghețată de vanilie și lăsați-vă imaginația să curgă în decor.