Băuturi răcoritoare dulci, kilograme în plus

16 august 2006 10:00 AM

Copiii obezi vor deveni adulți obezi, printre care bolile cardiovasculare, musculo-scheletice, metabolice etc. sunt mai frecvente. Și atunci nu vorbeam despre problemele mentale asociate cu obezitatea.

Obezitatea este o boală și se crede că factorii ereditari joacă un rol foarte important în dezvoltarea acesteia. Cu toate acestea, fondul de gene umane (material ereditar) nu s-a schimbat în câteva decenii, totuși obezitatea devine tot mai frecventă. Acest lucru demonstrează, de asemenea, că factorii de mediu (stilul de viață, dieta) joacă un rol cel puțin la fel de important în obezitate ca și cei ereditari.

Greutatea corporală crește atunci când echilibrul dintre aportul de energie și eliberare este supărat în favoarea aportului de energie. Tinerii fac mai puțin exerciții (mai puțin fotbal - se uită mai mult la televizor, jocuri pe computer), dar mănâncă alimente și băuturi bogate în calorii, cartofi prăjiți, chipsuri și burgeri în loc de legume și fructe.

Consumul de băuturi răcoritoare și băuturi energizante cu diferite arome de fructe, carbogazoase sau necarbonate, s-a dublat în rândul tinerilor într-un deceniu. În Statele Unite, 74 la sută dintre băieți și 65 la sută dintre fete consumă regulat în fiecare zi un fel de băutură răcoritoare. O treime dintre băieții adolescenți consumă mai mult de o duzină de băuturi răcoritoare pe zi, ceea ce înseamnă o mulțime de exces de zahăr și calorii. Băuturile răcoritoare de dimensiuni mai mari devin din ce în ce mai frecvente în diferite restaurante de tip fast-food, bufete și cinematografe, ceea ce încurajează, de asemenea, un consum mai mare.

Pe lângă obezitate, consumul excesiv de băuturi răcoritoare reprezintă o reducere a aportului de lapte al adolescenților, privându-i de minerale importante (calciu, fosfor) și vitamine (A, B, D). La această vârstă aprox. este necesar un litru de lapte pe zi pentru a se forma o structură osoasă adecvată. Nerespectarea laptelui poate duce la osteoporoză mai târziu.

Celălalt efect secundar este legat de cofeina din unele băuturi răcoritoare, în special cola și băuturile energizante. Un studiu realizat în rândul studenților a constatat că cei care au băut băuturi răcoritoare cu cofeină au dormit mult mai rău, s-au trezit mai des noaptea și, în același timp, au renunțat mai des în timpul zilei decât colegii lor care nu au făcut-o. În ultimii ani, totuși, producătorii de băuturi răcoritoare lansează băuturi răcoritoare din ce în ce mai ridicate cu cofeină.

Băuturile răcoritoare cu conținut ridicat de zahăr promovează și cariile dentare. Acest lucru se poate observa deja la copiii mici.

Răspândirea consumului de băuturi răcoritoare este mult facilitată de publicitatea lor. Numai în Statele Unite, ei cheltuiesc 600 de milioane de dolari pe an pentru publicitate. De asemenea, sunt disponibile pentru un consum mai mare distribuitoarele automate care se găsesc peste tot (din păcate și în bufetele școlare), de la care puteți accesa cu ușurință apă aromată, colorată, cu zahăr zi și noapte.

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.