Bazele detoxifierii

Dieteticianul Ibolya Oláh a vorbit despre importanța și metodele de detoxifiere în emisiunea Morning.

Iniţial a intrat în corpurile noastre toxinele sunt eliberate în timpul proceselor metabolice din organizația noastră. Organele noastre de detoxifiere joacă, de asemenea, un rol major în selectarea toxinelor: rinichii, ficatul, plămânii, intestinele și pielea. Cu toate acestea, în faptul că corpurile noastre de auto-curățare își pot îndeplini pe deplin sarcina, s-ar putea să aibă nevoie de ajutor din când în când.

Cel mai important lucru pe care îl putem face este, din când în când, să avem grijă de zilele de detoxifiere cu sarcină redusă (săptămâni sub supraveghere sub vindecare), atunci când livrăm semnificativ mai puține toxine în corpul nostru. Scopul oricărui fruct, curățare a ceaiului sau cură de post este de a ne ajuta corpul să se curățe singuri cu lichide crescute și cu aport redus de toxine/alimente.

Posturile tradiționale care se pregătesc pentru sărbători sunt deja ținute de foarte puțini, deși vechile obiceiuri ale postului nu au fost folosite în mod conștient, ci pentru a detoxifica organizația noastră. Este recomandat să ne ajutați organizația cel puțin de două ori pe an, în toamnă și primăvară. Dacă simțiți nevoia, vă puteți detoxifica mai des, în funcție de gust și sănătate.

Este important să se clarifice faptul că o cură de detoxifiere nu ar trebui utilizată în mod specific în scopuri dietetice. Oláh Ibolya El a descris rolul detoxifierii după cum urmează: „pregătește terenul, curăță corpul, eliberează toxine care s-au depus în țesutul nostru adipos. Acest lucru ne face mai ușor să slăbim mai târziu. ”

Detoxifierea se poate face și în mai multe moduri:

Vinul cu saună, rinichii a cu aport crescut de lichide, ficatul este excesiv și stresant retragerea alimentelor, intestinele cu înlocuirea fibrelor și stimularea procesului digestiv, iar plămânii cu aer proaspăt exercițiu detoxifierea este cea mai ușoară.

Cea mai populară metodă de detoxifiere este postul, care se poate face cu sucuri, piureuri, ceaiuri și apă limpede, capsule, dar există și versiuni mult mai blânde.

Detoxifiere interzisă

Există mulți oameni care consideră că organismul lor are nevoie de detoxifiere „curățătoare”, dar din cauza unor probleme de sănătate sau boli, nu pot lua cure de post. Acest lucru se datorează faptului că cursurile de detoxifiere mai serioase re-eliberează toxine legate, care pot pune prea multă presiune pe corpul mai sensibil sau bolnav.

Această problemă afectează în principal copiii foarte mici și bolnavii mai în vârstă. Dar și mamelor care alăptează li se interzice detoxifierea intensivă, deoarece toxinele eliberate pot pătrunde și în laptele matern.