Bea această băutură înainte de culcare. Este uimitor cât de flatat va fi burta ta într-o lună

băutură

Și chiar delicioase!

Toată lumea urmărește asta acum!

„Mă căsătoresc mai întâi, dar planific o căsătorie pentru o viață” - fiii lui Jimmy din Zámbó au găsit cu toții dragostea, 2021 ar putea fi anul nunții

Bebelușul a plâns constant, în timp ce mama lui epuizată, în disperarea sa finală, a avut o idee ciudată. A explodat internetul pentru ceea ce a făcut

Mulți oameni cred că bananele sunt îngrășate, deși singurul secret este că nu ar trebui consumate cu moderație. Consumul unei banane coapte este recomandat ca cină, în special într-un smoothie bogat în proteine, deoarece potasiul pe care îl conține ajută perna să cadă de pe peretele abdominal, reglând echilibrul apei corpului și absorbția nutrienților din țesutul muscular. Dacă aveți suficient potasiu în corp, substanțele pe care le luați în timpul dietei vor fi puse la locul lor, nu între țesuturi ca tampoane de grăsime.

De ce veți avea nevoie: o banană coaptă, un pahar mare de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau 2,5 deci de lapte vegetal fără zahăr. Puneți-le în blender și condimentați cu scorțișoară și ghimbir, dar puteți adăuga și o lingură sau două de unt de arahide sărat. Avantajul unui smoothie pentru banane este că nu trebuie îndulcit, deoarece banana însăși este destul de dulce. Adăugarea de pudră de proteine ​​la smoothie poate crește și mai mult eficiența slăbirii shake-ului de seară.