Bea-le în loc de cafea

Ești dependent de cafea, chiar dacă vrei cu adevărat să renunți? Nu vă faceți griji, există o mulțime de băuturi minune super revigorante care, pe lângă învârtire, sunt și sănătoase.

ceai de menta

Nu există o modalitate mai bună de a începe ziua cu o băutură caldă răcoritoare și proaspătă. Ceaiul de mentă este o alegere perfectă dacă doriți un pic în plus pe lângă efectul revigorant: are și efecte antispastice, calmante și detoxifiante eficiente. Mai mult, chiar ajută eficient împotriva acidificării și joacă un rol major în accelerarea proceselor digestive.

Apă cu lămâie

Mulți oameni își încep ziua cu un pahar mare cu apă de lămâie, nu întâmplător. Această băutură nu numai că conferă corpului un plus de energie dimineața, dar alcalinizează, detoxifică și reglează funcția intestinului. Iar pletora de vitamine din lămâie oferă energie pentru o zi întreagă.

Ceai de ceai

Ceaiul Maté este unul dintre ceaiurile preferate ale sud-americanilor, plin de antioxidanți și aminoacizi. Acest ceai este minunat deoarece îmbunătățește concentrarea fără efecte secundare. Este una dintre cele mai sănătoase băuturi pentru micul dejun și, dacă o consumați în mod regulat, puteți chiar să scăpați de câteva kilograme, deoarece are un efect de ardere a caloriilor și de suprimare a poftei de mâncare, care vă poate ține sub control chiar și pofta de gustări. Mai mult, reduce chiar spasmele musculare.

iarba de grau

Iarba de grâu a devenit renumită ca o băutură foarte divizatoare datorită gustului său. Cu toate acestea, merită cu siguranță o încercare, deoarece este una dintre cele mai eficiente băuturi energizante, care detoxifică, întărește sistemul imunitar și este capabilă să inițieze procesele de auto-vindecare ale organismului.

Ceai Chai

Băutura preferată a indienilor este ceaiul chai, care este de fapt un amestec de ceai negru și ierburi indiene (anason, scorțișoară, ghimbir). Are un gust similar cu ceaiul negru și îmbogățit cu puțin lapte vegetal, poți avea o adevărată experiență „latte” dacă îți schimbi cafeaua. În plus față de energizare, acest combo de băuturi detoxifică și el.

Karob

Dacă îți place latte-ul sau gustul de cacao, această „băutură energizantă” a fost inventată pentru tine. Acest lucru se datorează faptului că karob are un gust foarte asemănător cu sucurile noastre preferate din copilărie. Materia primă pentru această băutură este fabricată din fructul lăcustului. Complet fără gluten și lactoză, dar plin de vitamine și minerale.

Ceai de lemn dulce

Ceaiul de lemn dulce, pe lângă faptul că oferă un adevărat impuls turbo pe tot parcursul zilei, are un efect antispasmodic excelent și chiar stimulează glandele suprarenale. Dar este adesea folosit datorită efectelor sale antitusive și antiinflamatoare. Sarcina și hipertensiunea arterială, pe de altă parte, sunt un motiv pentru a exclude ceaiul de lemn dulce.