Bebelușii și suplimentele alimentare temute

Să ajungem la o scriere feminină: să cunoaștem suplimentele nutritive prin ochii femeilor! Informații utile și obiective, astfel încât și dvs. să puteți decide ce aveți nevoie!

Agenți de construcție musculară pentru femei?!

Suntem fete. așa că, de obicei, ne place să facem cumpărături, să obținem toate noutățile și să fim primii care ne punem pe piesele care ne fac mai seducători în lumina unei petreceri de sâmbătă seara sau pur și simplu ne simțim mai bine în pielea noastră, în oglindă. Dar, dintr-un anumit motiv, ne este greu să oferim suplimentelor alimentare o șansă. Există o mulțime de produse pe piață - și în timp ce producătorii încearcă din ce în ce mai mult să ne ademenească cu sticle roz și cu mult suspectate arzătoare de grăsimi în lumea suplimentelor alimentare, continuăm să continuăm cu produsele cu cuvinte precum intermitent însoțit de un condiment uriaș.creatină sau potențator de oxid nitric.

Vitaminele.
Să începem cu o încălzire cu o zonă mai cunoscută, deoarece asta include vitamine. Ceea ce consider cel mai important: mai întâi alegeți un multivitamin care vă oferă toate vitaminele și mineralele importante într-un raport optim. Vitaminele îți întăresc sistemul imunitar, ceea ce îți trebuie, astfel încât să nu scapi de aportul normal de calorii, de exerciții fizice și de cofeina uneori foarte frumos redusă și de o porție mare de salată de pui.

Pe de altă parte, controlul greutății și buna funcționare a metabolismului sunt, de asemenea, afectate de enzime pentru a căror funcționare sunt esențiale vitaminele și mineralele prezente în cantitățile potrivite.

Vitamina, dar care?
Uitați de versiunile cu consum redus de medicamente disponibile în farmacii care nici nu ar salva un purice de la o pandemie de gripă. Veste un multivitaminic special conceput pentru femeile aflate deja pe piață și alte suplimente de „frumusețe” care, datorită unui amestec special de vitamine, vă oferă unghii puternice, păr sănătos și strălucitor, precum și o piele tânără și proaspătă.

Proteina.
Din fericire, producătorii își îndreaptă acum atenția către lumea feminină cu atenție și sensibilitate deplină, motiv pentru care diverse „proteine de pui” au ieșit în prim plan, încercând să aducă proteina și genul feminin mai aproape cu un design roz potrivit și altele trucuri. Da, fetele primesc și o proteină obișnuită, de înaltă calitate, care este delicioasă, o putem lua cu noi la antrenament, călătorim, o putem bea cu cuburi de gheață reci, chiar și după șase seara. Dintre agenții de construcție a mușchilor, aceasta este baza pentru femei!

Nu trebuie să vă fie frică de proteine, deoarece poate fi găsită în carne, produse lactate, pe scurt, în alimentele de zi cu zi, care sunt disponibile și în magazin. Pulberea de proteine diferă de proteinele din aceasta prin faptul că nu conține exces de grăsimi, carbohidrați, doar proteine pure și, în plus, este absorbită cât mai repede posibil pentru a contribui eficient la dezvoltarea dumneavoastră cât mai curând posibil.

Rețineți, așadar, pe scurt și concis: proteina nu este un steroid, nu este un medicament și nu provoacă singură creșterea în greutate. De fapt, unul putem fi arma noastră cea mai eficientă în dieta noastră! Știați că, cu o dietă necorespunzătoare, cu deficit de proteine, corpul dumneavoastră începe să descompună țesutul muscular pentru a produce proteine, care vă pot încetini metabolismul și, astfel, pot provoca arderea grăsimilor? Asigurați aportul esențial de proteine cu un supliment de proteine cu valoare biologică ridicată. Mențineți-vă masa musculară slabă, care vă face corpul strâns și tonifiat în timp ce metabolismul continua să se rotească fericit, eliberându-vă de kilogramele în plus! Sună bine, nu-i așa?

Smoothie cu proteine este o alegere excelentă după un antrenament, dar funcționează excelent ca gustare sau înlocuitor de masă! Dacă doriți să luați mai puține calorii, este o alegere perfectă și extrem de delicioasă și o puteți doborî fără vină după-amiaza sau seara târziu.!

Proteine, dar care?
Cel mai important lucru este să alegeți doar o proteină, care conține cel puțin 20 g de proteine pe porție. Majoritatea producătorilor sunt atenți la acest lucru, dar pot exista întotdeauna surprize. Nu-l da mai jos. Cel mai ușor este să alegeți o proteină din zer. La nivel de intrare, nu contează dacă este un concentrat, izolat sau hidrolizat - toate sunt alegeri bune.