Beneficiile pentru sănătate ale kiwi
Kiwi nu este doar un fruct delicios, dar conține multe vitamine și alți nutrienți care au un efect pozitiv asupra sănătății noastre, motiv pentru care merită să-l consumăm în mod regulat.
În general, unele vitamine și substanțe nutritive notabile în kiwi:
- Vitamina C (mai mult decât portocalele)
- Vitamina K (ajută la absorbția vitaminei D)
- Folat
- Flavonoide
- Potasiu (la fel ca în banane)
- Vitamina E.
- Beta caroten
- Luteina
- Zeaxantina
- Fibră
- Magneziu
- Cupru
- Fosfor
Marele efect al Kiwi 9 asupra corpului nostru:
1. Întărește sistemul imunitar și previne răcelile sau răcelile datorate conținutului ridicat de vitamina C
2. Protejează împotriva problemelor respiratorii, inclusiv astm, tuse, respirație șuierătoare
3. Promovează pielea sănătoasă
4. Sprijină funcționarea sistemului digestiv
5. Promovează o sarcină sănătoasă
6. Sporește sănătatea cardiovasculară
7. Promovează menținerea unei bune viziuni și a sănătății ochilor
8. Este bun pentru prevenirea anemiei, deoarece ajută la absorbția fierului
9. Protejează împotriva deteriorării ADN-ului și a stresului oxidativ
- Efectele benefice ale pătrunjelului asupra pielii, părului și sănătății 47 de puncte Remediul natural
- Efectele benefice ale șofranului asupra pielii, părului și sănătății în 20 de puncte Frumusețe naturală
- Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de rozmarin în 10 puncte Practici pentru teme
- Beneficiile pentru sănătate ale capsulelor de ulei de pește în 20 de puncte Remediu natural
- Efectele benefice ale laptelui de turmeric asupra frumuseții și sănătății în 16 puncte Frumusețe naturală