BEST FM - Muzică Muzică - Debrecen - Cei stresați nu pot slăbi
Cel stresat nu poate slăbi
15.07.2014 - 09:20:02
Cel stresat nu poate slăbi. Sub influența stresului, corpul arde calorii mai încet, se simte mai ușor să mănânci același aliment decât într-o stare de spirit calmă. Într-un studiu american efectuat pe femei, participanților li s-a administrat aceeași hrană, apoi s-au întrebat cât de mult stres au experimentat și apoi a fost măsurată cantitatea de calorii hrănite. Am constatat că cei care au experimentat unul sau mai multe evenimente stresante cu o zi înainte au consumat mai puține calorii după ce au consumat aceleași diete decât cei care nu au avut tensiune. Potrivit cercetătorilor, diferența poate ajunge până la cinci kilograme într-un an. Coautorul studiului a recomandat că este mai bine să evitați alimentele consumate în perioade de stres, adică așa-numitele gustări liniștitoare. Nimeni nu poate trăi fără neplăceri, dar o puteți face păstrând alimente sănătoase în frigider, așa că aveți de ales dacă aveți probleme și ar fi bine să vă liniștiți cu ceva subtil.
- 5 reguli de aur ale unei diete inteligente, astfel încât să ne putem forma în sezonul de plajă Pierderea în greutate este normală
- 7 fapte științifice care te ajută cu adevărat să slăbești Pierde în greutate cât mai repede acasă
- 10 lucruri de uitat dacă vrei cu adevărat să slăbești - informații pentru a slăbi
- 7 semne că trebuie să mănânci mai mult pentru a slăbi Kuffer
- 7 sfaturi sigure de ce mănânci rubarbă, rubarbă pentru a slăbi