Antrenament cardio cu ardere a grăsimilor și tratament cu celulită în același timp: bicicleta cu infraroșu oferă o lovitură suplimentară umflăturilor încăpățânate

Bicicleta cu infraroșu, așa cum sugerează și numele său, nu este un tratament anticelulitic de modelare corporală standard, în care fiica unui bărbat se află doar confortabil și se relaxează. Sigur, trebuie să te întorci aici, dar este foarte captivant, deoarece economisește timp și garantează rezultate spectaculoase după câteva ori.

Atât asistența medicală, cât și produsele cosmetice preferă să utilizeze radiații infraroșii, ale căror proprietăți benefice sunt utilizate ca terapii complementare.

Sauna cu infraroșu ajută la detoxifierea corpului, iar lampa cu infraroșu ameliorează simptomele inflamatorii și reci, cum ar fi sinuzita. Dar lumina cu infraroșu are și un efect pozitiv asupra pielii: deschide porii, ajutându-i să curățe și să absoarbă ingredientele active și - mai ales în combinație cu masajul și exercițiul - face contururile mai strânse.

Bicicleta cu infraroșu îți croiește centimetri în timp ce pielea ta se strânge

Cel mai mare avantaj al bicicletei cu infraroșu este că combină efectele benefice ale saunei cu infraroșu și antrenamentului cardio. De fapt, este o mașină cu infraroșu conectată la o bicicletă confortabilă, care creează o atmosferă separată pentru antrenament, iar în această cabină întregul corp este expus la radiații infraroșii.

Bicicleta permite exerciții intense, ceea ce înseamnă că această mașină de exerciții alternativă este perfectă pentru arderea caloriilor, iar razele infraroșii pătrund prin straturile pielii datorită temperaturii mai ridicate și ajung și la țesuturile mai adânci.

Terapia cu lumină cuplată cu mișcarea, pe lângă creșterea circulației sângelui stimulează circulația limfatică, accelerează metabolismul și favorizează eliminarea toxinelor și a deșeurilor. De asemenea, susține excreția și excreția lichidului interstițial stagnant, încurajează descompunerea celulelor adipoase și îmbunătățește sinteza colagenului pielii. În timpul unui antrenament, corpul poate arde aproximativ 800 de calorii, care pot fi măsurate în centimetri după câteva ori.

Prin utilizarea acestuia, o formă mai subțire și mai fermă poate fi obținută într-un timp mai scurt și este, de asemenea, eficientă împotriva celulitei încăpățânate. Bicicletă cu infraroșu completă cu aport adecvat de apă și dietă permite modelarea mai spectaculoasă, în plus, puteți experimenta succesul în mai puțin timp decât cu cardio-ul simplu.

Când este recomandat, când nu?

Această formă de mișcare economisește articulațiile și coloana vertebrală și favorizează regenerarea musculară. Utilizarea sa nu este legată de vârstă și, indiferent cine se află la ce nivel de fitness, se pot obține rezultate bune chiar și dintr-o bază atentă.

Puteți pierde deja grăsime după aproximativ cinci sau șapte antrenamente, iar un minim de 30 de minute de exercițiu este suficient, dar în funcție de puterea dvs., vă puteți extinde antrenamentul la 50 de minute. O altă caracteristică avantajoasă a luminii cu infraroșu este că îmbunătățește energia și asigură o bunăstare generală. Și combinat cu o mișcare cardio intensă, îmbunătățește rezistența.

Oferă un tratament eficient pentru supraponderalitate, celulită, dureri cronice și stare de rău, precum și acnee, dureri articulare și boli respiratorii prelungite.

Cu toate acestea, utilizarea unei biciclete cu infraroșu nu este recomandată dacă există procese inflamatorii acute în organism sau dacă o boală infecțioasă cu febră slăbește sistemul imunitar. Acest exercițiu terapeutic nu este, de asemenea, potrivit pentru varice dureroase, bombate, predispoziție la tromboză, ocluzie vasculară, intervenții chirurgicale recente, boli coronariene, alăptare și sarcină.

Imagini: Getty Images.

Acțiune: