Pierde 5 kilograme în ianuarie! (forum de chat)

Buna! Pierderea în greutate bună, de asemenea, îți întăresc tabăra ar fi cu 20 de kilograme în plus dacă ai cineva. )

Beau apă de lămâie, lămâie proaspăt stoarsă, este și un aperitiv foarte bun.

Ceaiul tău poate fi delicios!

Eu beau doar ceai ph + ceai verde.

Acea barca cu castraveți ar putea fi bună.?

Deși săratul vrea să adaug uscat, dar în zilele grele, cel puțin există ceva de atins. -)))

De asemenea, vreau să mă alătur. A coborât 4,5 kg în 2 luni înainte de Crăciun, dar acum s-a întors din ea cu fursecuri de Crăciun. Acum încep din 3 ianuarie. Cine ar trebui să scrie greutatea mea inițială în cântare? Metoda mea este pâinea, pastele, făina, orezul, în special carnea cu legume. Am făcut 4 căni de ceai de plante în această dimineață și am sorbit până acum, avea 1 urzică, 1 wellness pentru arderea grăsimilor, 1 fixator de pH și 1 ceai de fructe pentru desert.

Există multe versiuni pe net.

Am amestecat 10dkg de brânză de vaci cu iaurt natural, am mâncat 1/2 grephuit cu el astăzi.

Poate fi sărat, dar ar trebui să adaug niște înlocuitori de pâine (orez puf sau astfel de pâine de rumeguș) Nu-mi place să le mănânc.

Sunt puțin păros pe dieta Norbi.

Am făcut-o deja și a funcționat, dar a fost foarte gras pentru mine atunci (prima carte.meat cu carne)

Acum am luat dieta cu brânză de vaci la micul dejun.

legume fără făină carne la grătar, pește, legume. etc.

Pentru cină, niște supă este bine fierbinte (fără făină, cartofi și mazăre verde, desigur).

Ei bine, vom vedea.

Da, am verificat și eu. Este chiar ieftin în comparație cu celelalte.