Bilele de sfeclă roșie

Nu pot pleca fără un cuvânt ...
FittKitchen Mobile
Materii prime
Despre doze și cantități ....
Salon
A face exerciții fizice
Despre mine
a lua legatura
Favoritele mele
Articole

Nasii de sfeclă roșie mi-au dat ideea pentru această mică bilă de desert (rețetă AICI), pentru că, în timp ce o făceam, am gustat masa crudă, care era foarte gustoasă, abia atunci a fost oul din el, așa că a trebuit să-l prăjesc: ) Dar a existat un alt punct: sfecla fiartă, din care am amestecat rapid în masa următoare, fără ouă, cu mere:) Nu spun că nu puteți gusta sfecla de pe ea, dar nu cred că este deranjantă deloc. Nu atât de mult încât a trebuit să fac fotografii repede, deoarece fratele meu a „furat” biluțele de pe marginea farfuriei, una după alta:)

80 g sfeclă fiartă rasă sau puriată
80 g mere rase
80 g (cereale mici) fulgi de ovăz
îndulcitor după gust (am aproximativ 25 g de Diawellness de patru ori mai puternic decât îndulcitorul)
1 lingură ulei de cocos topit
jumătate de suc de lămâie
rase de nucă de cocos pentru fotografiere (aprox. 15-20 g)

Frământați ingredientele, puneți-le la frigider pentru o perioadă scurtă de timp, apoi formați în bile și transformați-le în bucăți de nucă de cocos. Puteți adăuga și aluat suplimentar de nucă de cocos, doar la început, chiar am crezut că o voi transforma în cacao, dar apoi m-am răzgândit:)

Conținutul de ch al întregii doze este de aprox. 65 g, am format 10 bile, deci 6,5 g ch/bucată.