Bill Phillips: Corpurile noastre pentru viața noastră

Recenzii ale clienților

Aveți întrebări despre produs? Pune-o!

Descriere produs

Bill Phillips: Corpurile noastre pentru viața noastră

„La început m-am plictisit puțin citind cartea. M-am gândit: încă o duzină de cărți - ceva la modă și o dietă minunată. După primele zece până la douăzeci de pagini, eram încă într-o părere similară ... Un pic de spălare a creierului! "Puteți face asta și chestii!"

corpul

Bill Phillips - Michael D'Orso:
Corpurile noastre pentru viața noastră Corp-Pentru-Viață

„La început m-am plictisit puțin citind cartea. M-am gândit: încă o duzină de cărți - o dietă la modă și minunată. După primele zece până la douăzeci de pagini, eram încă într-o părere similară ... Un pic de spălare a creierului! … Poți să o faci și altele!

Cu toate acestea, din partea miturilor și a faptelor, poziția mea s-a schimbat radical. Mi-am dat seama că autorul nu încearcă să ne „împingă” la o dietă la modă, ci împărtășește cu noi experiențele și informațiile care sunt cele mai importante reguli pentru a remodela și a ne face corpul mai sănătos.

M-am bucurat să mă pot identifica pe deplin cu ceea ce a fost descris, pentru că și eu mă antrenez și mănânc așa (... instinctiv ...) din cauza muncii mele. Mi-a plăcut că autorul și-a articulat sfaturile într-un limbaj zilnic complet de înțeles, astfel încât orice persoană care intră acum în sală să o înțeleagă.

Dacă vreau să subliniez cele mai importante lucruri din carte, care sunt importante de urmat și învățat pentru succesul antrenamentelor noastre de „transformare a corpului/culturism”, poate că aceste patru lucruri ar fi:

  • Determinarea succesului
  • Antrenamente de scurtă intensitate
  • Dieta proteică adecvată + suplimente alimentare
  • Odihnește-te pentru recuperarea corectă

În următoarele capitole, autorul acoperă un ghid detaliat de instruire. Vă spune cum și cum să efectuați corect exercițiile. Apoi, dieta corectă va fi stabilită. Zeul „mulțumesc” nu l-a implicat pe scriitor în a face ceva mai comestibil, care ar putea descuraja o persoană obișnuită să ia o dietă. Atrage atenția asupra alimentelor simple și sănătoase (... îi spun: DIETA BODYBUILDING).

La sfârșitul cărții, autorul răspunde la întrebări care ar fi putut apărea sau au pus probleme mai multor persoane și descrie 10-12 povești de succes adevărate.
Când cineva ia pentru prima dată o carte în mâini și o răsfoiește, deja vede pe copertă imagini cu oameni care au trecut prin schimbări șocante (autorul atrage atenția la începutul cărții asupra „Nu toată lumea trece printr-un spectacol atât de spectaculos Schimbare"). Iată imagini cu cele mai reușite. Din păcate, prima reacție a multor oameni este: „… nu există așa ceva…,… imaginile au fost retușate…,… nici măcar cele două persoane…,… atât de multe nu pot fi schimbate…”. Pot să răspund la acest lucru doar printr-o zicală izbitoare: "Nu imposibil, doar neajutorat!"
(Dacă nu pot convinge pe altcineva, voi fi bucuros să împărtășesc schimbările pe care le-am făcut.)

Dacă cineva decide să citească cartea și să se angajeze în program, nu pot decât să-i felicit pentru că au trecut prin prima sarcină dificilă. Și aceasta este REZOLUȚIA!