Bioritm: răsturnarea poate duce și la boli de inimă

Întâlnim din ce în ce mai des termenul de bioritm în fiecare zi, dar de multe ori nu știm exact ce înseamnă termenul. Bioritmul necorespunzător poate fi, de asemenea, o sursă de multe boli. Acest lucru poate explica, de asemenea, dezvoltarea tulburărilor de somn și a anumitor tipuri de boli de inimă.

În legătură cu bioritmul naturii, abordarea psihologică-spirituală a schimbării anotimpurilor este discutată cel mai adesea. Dintre cele patru anotimpuri în condițiile climatice maghiare, primăvara este momentul reînnoirii, recuperării, iar vara este punctul culminant al activității. Recolta și numărarea vor urma toamna, iar apoi iarna va fi timpul să ne întoarcem spre interior, să trăim o viață spirituală mai profundă.

Conform abordării, acest lucru se reflectă și în ritmul metabolismului corpului nostru, deoarece urmează fidel schimbarea anotimpurilor. Primăvara, metabolismul se intensifică, iar vara funcționează la viteze mari. Începe să încetinească în toamnă și apoi depozitarea iese în evidență iarna. Legat de aceasta este observația că în perioadele mai reci preferăm gustările, în perioadele mai calde preferăm să ajungem la mese ușoare.

Conexiunea este cu siguranță o moștenire evolutivă, deoarece corpul a învățat de-a lungul timpului că abundența alimentelor este cauzată de primăvară, toamna este necesar să ne pregătim pentru lipsa iernii, când corpul își stochează energia prin metabolism mai lent.

În sens medical, repetarea ritmică a proceselor corpului poate fi, de asemenea, bine observată.

Evenimentele succesive, care se repetă în mod regulat, sunt supuse mai multor tipuri de reglementări și, în multe cazuri, detaliile despre funcționare și calendar nu au fost trasate de știință până în prezent. Factorii genetici, efectele nervoase și hormonale joacă un rol influent. Unele operațiuni sunt controlate de alternanța de zile și nopți.

Principalele ritmuri ale vieții noastre de zi cu zi

Un ritm circadian este un ritm care se repetă zilnic, adică aproximativ la fiecare 24 de ore. Alternanța somn-veghe este cel mai strâns legată de termenul circadian, dar multe fenomene fiziologice arată, de asemenea, un ciclu de aproximativ 24 de ore (de exemplu, tensiunea arterială, ritmul cardiac și nivelurile de glucoză din sânge în primele ore ale dimineții la cele mai scăzute condiții normale ).

Cercetările efectuate la Universitatea Harvard arată că „ceasul biologic” al omului generează un ritm de 24 de ore 11 minute + 16 minute pe zi, care se repornește la fiecare 24 de ore, în conformitate cu rotația Pământului. Diferențele în bioritmul nostru zilnic se datorează în mare măsură efectelor asupra mediului (jetlag, shift shift etc.). Fiecare dintre tulburările de somn poate fi considerată, de asemenea, ca o abatere de la ritmul circadian.

Ritmul ultradian numim acele procese din corp care sunt alcătuite din cicluri succesive de mai puțin de o zi. Pe baza acestui fapt, putem include fazele de somn, mecanismul de eliberare a multor hormoni, ciclurile cardiace și ritmul cardiac, procesul de respirație, excreția de urină, senzația de foame-sațietate etc.

Infraroşu un proces care se repetă la intervale mai lungi de o zi. Cel mai cunoscut exemplu este ciclul menstrual, care constă în cicluri de aproximativ 28 de zile, care durează aproximativ 45 de ani din viața unei femei.

În plus, în ceea ce privește corpul uman, nu trebuie să uităm că, ca unul dintre modulatorii epocii moderne, condițiile de zi cu zi influențează foarte mult bioritmul sănătos al corpului nostru. În cazuri mai ușoare, diferite efecte asupra mediului modifică doar ritmul nostru natural, în cazuri mai severe, modificându-l sau deranjându-l, chiar și stări medicale grave și boli se pot dezvolta.

Sursă: WEBPeteg
Autorul nostru medical: Dr. Judit Kónya, medic de familie

Recomandarea articolului

Expedierea 3 a sosit și ea. Mai multe vor veni în următoarele săptămâni.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.