Cookie cu brânză de vaci, ciocolată, fără zahăr, dietetică a lui Margaret

Rețetă de ciocolată dietetică cu brânză de vaci

Ingrediente pentru fursecuri dietetice cu brânză de vaci (pentru tavă de copt de 21 * 31 cm)

Pentru paste:

  • 6 ouă selectate în două
  • 6 linguri = 9 dkg Dia Wellness 1: 1 înlocuitor de zahăr pudră
  • 2 linguri = 18 g ulei
  • 3 linguri = 45 g Dia Wellness 50 făină
  • 3 linguri = 45 g lamă Wellness făină de copt
  • o jumătate de linguriță de praf de copt
  • 3 linguri = 45 g praf de cacao

Pentru smântână:

  • 250 g unt pur
  • 500 g brânză de vaci cremoasă
  • 150 g Dia Wellness înlocuitor de zahăr pudră 1: 1

Pentru sosul de ciocolată dietetic:

  • 250 ml frisca fara zahar
  • 2 linguri = 30 g praf de cacao
  • 150 g Dia gustare de ciocolată Wellness (ciocolată neagră fără zahăr) tocată.

Pregătire:

  1. Bateți gălbenușul de ou cu înlocuitorul zahărului pudră.
  2. Adăugați uleiul, făina redusă în carbohidrați, amestecată cu praful de copt, praful de cacao și cea fiartă spuma de albus de ou.
  3. Se toarnă aluatul într-o foaie de copt și se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 10 minute.
  4. Într-o cratiță, aduceți fierberea smântâna cu 2 lingurițe de pudră de cacao.
  5. Trageți-l de pe aragaz și amestecați Snack-ul până se topește.
  6. Se lasă să se răcească până când este lichid, dar dens!
  7. În timp ce prăjitura se răcește, amestecați crema.
  8. Întindeți buretele răcit cu smântâna și lăsați-l să se întărească la frigider.
  9. Puneți sosul gros de cacao-ciocolată deasupra cremei și puneți prăjitura în frigider.
  10. Adăugați pofta bună!

Valoarea nutritivă medie a 100 g cookie-uri dietetice cu brânză de vaci:

  • 282 kcal,
  • 19 g carbohidrați,
  • 8 g proteine,
  • 21 g grăsime.

Produsele Dia-Wellness cu conținut redus de carbohidrați utilizate în rețetă (făină, îndulcitor, ciocolată fără zahăr, ulei de cocos ... etc.) sunt disponibile AICI >>> COMANDAREA SLIDURILOR PRODUSE DE BUNĂSTANȚĂ

Dacă doriți și rețeta dietei dvs. să apară pe Blogul meu, trimiteți-o la [email protected] cu o listă detaliată de ingrediente (greutate, marcă), descrierea preparatului și peisaj, fotografie solicitantă (posibil cu calcul al valorii nutriționale, dar aceasta nu este o așteptare) .adresa de e-mail!

fără

Plasarea rețetelor cititorului pe blogul meu nu este automată, pe baza calității imaginii și a descrierii rețetei. Decid dacă se încadrează printre rețetele pe care le-am publicat pe blog până acum (și, desigur, postez doar rețete care nu sunt deja pe blog).

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat pentru a fi cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!