Blog mariatovis

Sunătoarea și păpădia sunt membri ai aceleiași familii, Daisies. Ambele plante sunt originare din Europa, dar acum cresc sălbatice și în statele nord-americane, spune Herbal Info. În ciuda faptului că ambele plante și-au câștigat reputația de buruieni nedorite, cercetările din ultimii ani au dovedit că ambele sunt plante valoroase. Cu toate acestea, este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le utiliza terapeutic, deoarece în unele cazuri nu este recomandat să le luați pe stomacul gol, de exemplu.

Sunătoare și păpădie
Sunătoarea și păpădia sunt în mod tradițional adecvate pentru tratamentul diferitelor probleme hepatice, dar pot fi utilizate și în toate celelalte scopuri medicinale. Potrivit informațiilor publicate pe site-ul Centrului pentru Cancer Memorial Sloan-Kettering, păpădia este potrivită pentru tratamentul problemelor hepatice și a cancerului, precum și pentru tratamentul diabetului, eczemelor, bolilor gastrointestinale și artritei reumatoide. Site-ul informează, de asemenea, că sunătoarea este utilizată pentru a preveni cancerul, alcoolismul, ciroza, intoxicațiile alimentare, hepatita și indigestia. Cu toate acestea, Centrul Natonal pentru Supliment și Medicină Alternativă afirmă că ambele plante pot deranja buna funcționare a stomacului atunci când sunt luate pe stomacul gol. Acest lucru poate fi evitat luând ca suplimente sunătoare și păpădie după mese.

Combinat cu ghimbir de sunătoare

Atât ghimbirul, cât și sunătoarea sunt plante medicinale care sunt adesea folosite pentru tratarea problemelor de sănătate, dar și în scopuri culinare. Rădăcinile plantei de ghimbir sunt utilizate în aceste scopuri, în timp ce semințele și frunzele sunătoare sunt potrivite pentru tratamentul pe bază de plante a diferitelor probleme de sănătate, spune Herbal Info. Cu toate acestea, este important să știți că, înainte de a începe să utilizați ciulin sau ghimbir pentru a trata o anumită afecțiune, merită cu siguranță să consultați în prealabil profesioniștii din domeniul sănătății.

Utilizarea de ciulin și ghimbir
Sunătoarea este folosită pentru tratarea infecțiilor bacteriene și virale, iar această plantă poate ameliora constipația și alte indigestii, spune MedlinePlus. Centrul Național pentru Suplimente și Medicină Alternativă adaugă că sunătoarea este foarte utilă pentru hepatită, intoxicații alimentare, tulburări ale vezicii biliare, colesterol ridicat, diabet de tip 2, ciroză, cancer și boli hepatice, în special ciroza indusă de alcool. Ghimbirul este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit pentru a trata boala de dimineață, migrenele, tulburările musculo-scheletice, răul de mare, greața indusă de chimioterapie, osteoartrita, artrita reumatoidă și pentru a minimiza aderența trombocitelor, spune MedlinePlus.

Mary spini pentru acnee

A fost odată considerată o buruiană în întreaga Europă, dar sunătoarea este acum în centrul atenției ca fiind una dintre cele mai utilizate plante medicinale. Semințele maronii mici de sunătoare conțin silimarină, care pare a fi un ingredient cheie, deoarece poate ameliora acneea pe lângă proprietățile sale de protecție hepatică. Există deja câteva recomandări științifice care pot determina doza zilnică optimă de sunătoare pentru tratarea acneei și oamenii de știință sunt de asemenea de acord că, în general, toate problemele cu sunătoare pot fi tratate bine prin consumul a 100-200 mg de extracte de silimarină. zilnic dimineața și seara. Cu toate acestea, în alte forme și cantități, această plantă poate funcționa cu o eficacitate similară. De aceea este foarte important să vă consultați medicul sau un medicină pe bază de plante care va putea determina personal doza necesară.

Ciulin și acnee
Se crede că planta de sunătoare ajută la eradicarea acneei, deoarece joacă un rol foarte important în promovarea funcționării corecte a ficatului. Sunătoarea pare să crească fluxul biliar, un fluid produs în ficat care joacă un rol important în primul rând în digestia grăsimilor din intestinul subțire. Potrivit consultantului în nutriție Phyllis A. Balch, pe măsură ce producția de bilă se accelerează, subprodusele de testosteron, care sunt responsabile pentru dezvoltarea acneei și acneei, ar părăsi ficatul mai repede. Cu alte cuvinte, sunătoarea ajută la curățarea organismului de toxine prin sistemul digestiv, nu prin piele. Astfel, contaminanții sunt mai puțin susceptibili de a provoca infecții și inflamații pe suprafața pielii, deoarece nu sunt excretați acolo.

Ciulinul de lapte și alăptarea

Sunătoarea este o plantă spinoasă înaltă, cu flori violete, asemănătoare cu spini. S-a găsit inițial în Marea Mediterană, unde sunătoarea a fost folosită mult timp ca plantă. Utilizarea sunătoarei datează de mii de ani și a fost folosită din cele mai vechi timpuri pentru tratarea bolilor hepatice și ale vezicii biliare. În multe cazuri, femeilor care alăptează li se recomandă, de asemenea, să o consume pentru a crește secreția de lapte.

Beneficiile sănătății sunătoarei
Silimarina este una dintre cele mai importante componente ale sunătoarei, care poate ajuta la regenerarea celulelor hepatice sau la regenerarea celulelor hepatice noi. Sunătoarea este folosită și pentru detoxifierea și curățarea ficatului. Această plantă poate ajuta la prevenirea afectării ficatului dacă este utilizată imediat după ingerarea anumitor toxine. Oamenii de știință și cercetătorii consideră că sunătoarea poate fi utilă și în tratarea icterului, cirozei și hepatitei, deoarece reduce și umflarea ficatului. În plus, sunătoarea s-a dovedit că reduce colesterolul ridicat și are proprietăți antioxidante și anticanceroase, astfel că această plantă ajută și la reducerea riscului de cancer de sân, de prostată și de col uterin. Merită, de asemenea, să profitați de sunătoare în timpul tratamentelor împotriva cancerului, deoarece această plantă protejează ficatul și rinichii de efectele nocive ale chimioterapiei și radiațiilor. În plus, pedg poate fi utilizat cu o eficiență mare pentru a crește secreția de lapte.

Sunătoare și enzime hepatice

A avea prea multă enzimă hepatică în sânge poate fi cel mai bun indiciu că ficatul nostru este inflamat. Afectarea hepatică poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv consumul excesiv de alcool, utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente, hepatita virală și tulburările autoimune. Cu toate acestea, sunătoarea a fost folosită de mii de ani pentru a proteja ficatul de aceste efecte nocive. Cu toate acestea, desigur, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente de sunătoare.

Enzime hepatice
Testele funcției hepatice măsoară prezența a patru tipuri de enzime hepatice, care sunt împărțite în trei grupe și două clase, spune dr. Melissa Palmer, Ghid pentru hepatită și boli hepatice. autorul cărții. Transaminazele sunt compuse din aspartat aminotransferază sau AST și alanin aminotransferază sau ALT. Printre enzimele hepatice alcaline biliare, sunt cunoscute fosfataza alcalină sau AP și gama-glutamil transferaza sau GGT. Enzimele hepatice transaminazice crescute sunt de obicei asociate cu boli de inimă, tumori hepatice și hepatite virale, medicamentoase sau induse de alcool. Enzimele hepatice colestatice crescute pot indica toxicitate medicamentoasă sau alcoolică, precum și formarea calculilor biliari.

Ingrediente active din sunătoare
Extractele de sunătoare sunt produse din fructul plantei. Compușii activi ai sunătoarei sunt silibinina, silidianina, silicristina, care formează împreună o configurație numită silimarină.

Profitați de ciulinul de lapte

Care este funcția ficatului?

Ficatul este un organ vital al sistemului digestiv uman. Are mai mult de 5.000 de funcții și responsabilități identificate, inclusiv metabolismul alimentelor, stocarea energiei, transportul substanțelor nocive și detoxifiere, precum și sprijin pentru funcționarea sistemului imunitar și producerea de substanțe chimice. Nu se poate trăi fără ficat, dar astăzi tot mai mulți oameni trebuie să se confrunte cu diverse probleme hepatice.

Ficatul și digestia
Mai multe funcții ale ficatului sunt legate de digestie. De exemplu, ficatul joacă un rol important în transformarea alimentelor în energie și apoi în stocarea lor sub formă de glicogen ușor disponibil. Ficatul produce și bilă, care ajută la descompunerea grăsimilor și la eliminarea deșeurilor din organism. Funcția de detoxifiere a ficatului este, de asemenea, foarte importantă, diferitele substanțe toxice și medicamente sunt, de asemenea, defalcate de ficat și este implicată și în depozitarea fierului, vitaminelor și mineralelor. Alte funcții ale ficatului includ eliminarea bacteriilor dăunătoare, fabricarea proteinelor numite albumină și fibrinogn și fabricarea altor substanțe, prelucrarea hemoglobinei și reglarea nivelului anumitor substanțe chimice din sânge.

Caracteristici
O mulțime de sânge trece prin ficat la un moment dat. În ficat, de obicei există întotdeauna un litru de sânge prezent: aproape tot sângele care părăsește stomacul și trece prin intestinul subțire se duce la ficat înainte să ajungă la celelalte organe. Sângele bogat în nutrienți din stomac și intestine este procesat de ficat, care filtrează substanțele dăunătoare și elimină substanțele dăunătoare.

Ierburi pentru refacerea pH-ului

Când ne simțim într-o stare de sănătate slabă, poate fi atât de frustrant și debilitant încât poate fi ușor de înțeles de ce unii caută un fel de panaceu în astfel de cazuri. Una dintre cele mai populare teorii este că sănătatea optimă poate fi atinsă și menținută printr-o dietă echilibrată care ajută la menținerea echilibrului pH-ului și, astfel, a stării acide și alcaline din organism. Așadar, acest lucru poate fi realizat cu dieta, dar anumite suplimente pe bază de plante pot ajuta, de asemenea, dacă echilibrul armonios este supărat. Desigur, nu ne putem aștepta la un miracol de la ierburi dacă problema este prea mare.

Ierburi
Plantele medicinale sunt folosite în medicină de mii de ani în toate culturile. Pentru unele ierburi, cum ar fi sunătoarea, știința modernă a dovedit deja de știința modernă că are un efect benefic asupra corpului. Experimentele pe animale, de exemplu, arată clar că sunătoarea ajută la inversarea leziunilor hepatice induse de alcool. De asemenea, este utilizat în mod eficient pentru a trata otrăvirile fungice.

Mitul acid/alcalin
Unii experți și susținători ai medicinei alternative, precum și medicii naturisti, susțin că asimetria pH-ului - în special acidificarea - poate fi cauza multor boli și inflamații. Cu toate acestea, consumând anumite tipuri de alimente, adică produse alcalinizante, putem reduce cantitatea de acid din organism. Desigur, ceea ce mâncăm afectează cu siguranță corpul, dar aceste alimente afectează în esență doar aciditatea salivei și a urinei, de fapt nu au niciun efect asupra nivelului de bază al pH-ului corpului.

Sunătoare și tumoare pe creier

Modul în care persoanele în vârstă pot rămâne active?

Sezonul estival poate părea o perioadă în care toată lumea poate fi activă, dar vremea bună poate fi uneori o problemă, în special pentru persoanele în vârstă.
Pe căldura verii, exercițiile în aer liber pot fi cea mai mare provocare pentru ei. Pe măsură ce temperatura începe să crească, acestea vor deveni din ce în ce mai puțin capabile să facă exerciții fizice intense în timpul zilei sau să rămână la soare doar devreme dimineața și seara. Sau pur și simplu rămân în apartament. Cu toate acestea, în cele ce urmează, vă vom împărtăși câteva activități care vă pot menține instruiți chiar și atunci când soarele arde. Desigur, fiecare persoană este unică, astfel încât unele activități care sunt sigure pentru unii pot fi periculoase pentru alții, așa că consultați întotdeauna medicul înainte de a începe o astfel de activitate.

Yoga
Yoga este o mare activitate în interior care ne permite să ne menținem puterea și flexibilitatea. Dacă tocmai l-ați tăiat, să începem cu un tip mai lent și mai simplu decât șase yoga sau yoga regenerativă. Discutați cu instructorul dvs. de yoga înainte de curs și anunțați-ne starea de sănătate, astfel încât să ne puteți oferi diverse alternative pentru a înlocui o asana.

Este foarte important ca persoanele în vârstă să fie întotdeauna hidratate corespunzător, așa că aveți întotdeauna la îndemână o sticlă de apă în timpul verii, indiferent de activitatea pe care o desfășoară. De asemenea, ar trebui să ia în mod regulat un supliment de sunătoare pentru a-și menține ficatul sănătos, astfel încât diverse produse reziduale și alte toxine să fie îndepărtate eficient din corpul lor.