Utilizarea corectă a ciorapilor de compresie

Cuvântul "compresie" înseamnă presiune, compresie. Din aceasta, nu este dificil de ghicit că cuvântul compresie compresie se referă la o stocare care a fost inventată pentru a preveni și preveni dezvoltarea tulburărilor venoase.

Înțelesul compresiei (pentru ce este bun un stoc de compresie):

Ciorapii de compresie (cunoscuți și sub numele de ciorapi de cauciuc pentru varice) sunt ciorapi de compresie purtați în jurul piciorului. Spre deosebire de ciorapii tradiționali, acești ciorapi exercită o forță de strângere la gleznă și picior și apoi scad treptat strângerea lor în sus.

Ciorapi de cauciuc pentru varice:

Cei mai populari ciorapi de compresie:

Tulburările venoase includ, de exemplu, edem, insuficiență venoasă cronică, glezne varicoase, vene varicoase, tromboembolism venos, limfedem, ulcere la nivelul picioarelor, flebită și tromboză. Colanții de compresie pot fi, de asemenea, la îndemână după intervenția chirurgicală, deoarece ajută fluxul de sânge mai rapid și astfel vindecă rănile mai repede.
Desigur, pe lângă bolile enumerate, poate fi și un supliment util pentru sportivi (șosete de compresie pentru alergare), femeile însărcinate (când apare umflarea picioarelor postpartum), picioarele dureroase, lucrătorii sedentari sau persoanele care călătoresc frecvent, pe distanțe lungi cu avionul (șosete zburătoare sau ciorapi compresivi). pentru călătorie).

Utilizarea corectă a ciorapilor de compresie, trăgând de ciorapii de compresie:

Mulți sunt înspăimântați când își despachetează pentru prima dată ciorapii de comprimare nou achiziționați și găsesc că arată destul de mici la aspect. În acest caz, nu ar trebui să existe nicio îndoială, deoarece acești ciorapi sunt foarte întinși și sunt proiectați tocmai pentru a strânge corespunzător picioarele cu îngustarea lor treptată.
Pentru această stoarcere, este firesc ca la prima vedere să desfășurăm un ciorap care pare prea mic, pe care îl vom trage mai greu.

De asemenea, este important să rețineți că după câteva utilizări, va fi mai ușor de îmbrăcat, deoarece materialul se va întinde și se va adapta corpului nostru. Dacă ciorapul de compresie alunecă, fie nu am ales dimensiunea potrivită, fie am fost purtați și spălați de atâtea ori încât și-a pierdut efectul de prindere.

Dar cum să îmbraci o ciorap de compresie cel mai rapid și mai ușor de făcut?
Iată câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să profitați la maximum de admitere:

1. Merită să tragi în sus la începutul zilei, după ce te ridici, pentru că atunci diametrul piciorului este cel mai mic, care va deveni din ce în ce mai mare pe parcursul zilei din cauza umflării picioarelor.

2. De asemenea, este important ca, dacă ne scăldăm în fața noastră, pielea noastră să fie cât mai uscată posibil, pentru că, dacă se udă puțin, ne va fi mult mai greu să înfășurăm ciorapii.

3. Îndepărtați orice bijuterie din mâini care poate provoca prinderea ciorapilor în timpul fotografierii.!

4. Stai pe un scaun de pe care te poți ridica cu ușurință!

5. Introduceți mâna într-un picior al ciorapului până la călcâi, unde introduceți degetul mare în călcâi!

6. Strângeți degetul mare în călcâie de celelalte degete, apoi întoarceți ciorapul!

7. Lăsați aproximativ 2 cm din piesa care este încă rotită spre interior. Vom pune degetele aici.

8. Trageți puțin acest deget inversat lateral, apoi introduceți ușor degetele de la picioare și împingeți-le până la capăt, astfel încât să rămână puțin spațiu la început, pentru că, dacă se strânge prea tare pe degetele de la picioare, se poate înțepa mai ușor în timp ce purta!

9. De asemenea, asigurați-vă că cusătura degetului de la picioare este cusută orizontal și în conformitate cu degetele de la picioare, deoarece, dacă merge greșit, va fi inconfortabil după tragere!

10. După ce vă asigurați că capătul ciorapului se potrivește bine pe degetele de la picioare, rulați ușor ciorapul puțin spre călcâiele noastre!

11. Apoi apucați talia ciorapilor răsturnați și folosiți degetele mari pentru a vă înfășura în partea în care ați introdus degetele!

12. Când ajungeți la degetele de la picioare derulând, începeți să vă întoarceți ușor și, în același timp, să trageți ciorapul pe picioare până când ajunge sub genunchi.!

13. Repetați ceea ce a fost descris până acum pe celălalt picior!

14. Apoi ridicați-vă și trageți pe rând pe o parte și apoi pe cealaltă parte a ciorapului până ajungeți la mijlocul coapsei!

15. De atunci, putem trage ambele părți în același timp, dar aveți grijă să faceți toate acestea foarte atent, având grijă să le folosiți corect pentru a nu le rupe! Între timp, îndreptăm în mod constant materialul pentru a-l potrivi strâns pe pielea noastră!

Dacă nu mergeți bine, vă recomandăm să încercați un dispozitiv special de extragere a compresiei pentru a ușura aplicarea ciorapilor de cauciuc.

Cum efectul ciorapilor?

Funcționează prin devierea lentă a sângelui din sistemul venos superficial dilatat către sistemul venos profund. Aceasta reduce dimensiunea venelor conice, dar la rândul său crește rata fluxului sanguin. Pe măsură ce presiunea arterială crește, mai mult sânge intră în inimă și scade presiunea venoasă, ceea ce reduce șansele bolii venoase și nu distruge pereții venelor. Picioarele „devin mai ușoare” și durerea este ușurată sau eliminată complet.

Obțineți ciorapii de compresie de la noi!

Există două tipuri de ciorapi de sănătate:

Primul grup aparține așa-numitelor ciorapi vindecători, care nu pot fi achiziționate decât individual, după un consult medical, cu prescripție medicală. De exemplu, vă puteți recupera purtând ciorapi de compresie după intervenția chirurgicală a varicelor.
Forța lor de prindere este cea mai mare la sfârșitul gleznei, adică la picior, deoarece aceasta este zona în care se dezvoltă cel mai probabil edemul. Compresia scade pe măsură ce vă deplasați în sus, pe măsură ce sângele curge în sus în varice. Forța de strângere este redusă la minimum în acele părți în care nu mai există o astfel de șansă de varice.

O altă aplicație demnă de subliniat este tratamentul stazei limfatice. La persoanele al căror volum limfatic scade după operație sau radiații, vasele de sânge nu pot transporta limfa și se dezvoltă stagnarea limfatică, în timpul căreia piciorul sau brațul se umflă. În acest caz, pacientul are în special nevoie de ciorapi vindecători sau, în cazul mâinilor, de utilizarea degetelor elastice.

Al doilea grup se numește suport ciorapi, care pot fi cumpărate gratuit fără prescripție medicală și puțin au o forță de prindere mai ușoară. Utilizarea lor este recomandată în principal pentru ameliorarea picioarelor obosite sau pentru prevenirea bolii enumerate mai sus. Acest tip de ciorap pune de fapt presiune pe venele superficiale și, ca urmare, le împiedică să se extindă. Ciorapii de susținere sunt mult mai subțiri, mai subțiri decât ciorapii medicali și, ca urmare, presiunea pe care o exercită este mai mică. Sunt fabricate din fire de elastan, iar caracteristica lor specială este că elasticitatea și forța de prindere sunt bidirecționale. Foarte recomandat pentru femeile însărcinate, în care sarcina este însoțită de varice este.
Ciorapi pentru ciorapi de compresie: Dacă nu doriți să vă încadrați ciorapii pe toate sau ambele picioare, poate doriți să purtați ciorapi de compresie și să-i fixați cu un ciorapi. Cu toate acestea, dacă nu doriți să vă deranjați cu fixarea, puteți alege, de asemenea, dintre următoarele: fixare coapsă de compresie sau ciorapi de compresie.

Pe baza stoarcerii lor, le clasificăm în 4 clase:

În funcție de rezistența aderenței, există 4 clase de ciorapi de compresie, dintre care prima este cea mai slabă și a patra cea mai puternică. Mărimile din prima clasă corespund mărimilor tradiționale de ciorap, dar celelalte trei grupuri necesită deja dimensiuni precise pentru a le face. Forța de strângere este măsurată în milimetri de mercur (Hgmm), iar distribuția și grupul țintă sunt după cum urmează:

Clasa 1 (15-21 mmHg) : Pentru picioarele obosite, pentru ameliorarea senzației de oboseală; pentru varice ușoare (nu a apărut încă edem); pentru tratamentul varicelor la gravide
Clasa 2 (23-32 mmHg) : Pentru dureri severe, obosite de picioare; în cazul varicelor cu edem; trombofelbită; după ulcerație ușoară; după intervenția chirurgicală a varicelor; din cauza varicelor sarcinii mai severe
Clasa 3 (34-46 mmHg) : Ciorapi de tromboză, ciorapi de compresie a trombozei: În cazul varicelor post-trombotice; în caz de formare severă de edem; în urma vindecării ulcerelor mai severe sau a varicelor secundare
Clasa 4 (49+ mmHg) : Pentru limfedem și elefantioză, ciorapi de compresie pronunțați pentru operație

Acestea pot fi împărțite în patru categorii în funcție de lungimea lor:

Ciorapi până la genunchi
Ciorapi la mijlocul coapsei
Ciorapi cu coapse mari
Colanti

Ciorapi de compresie pentru femeile gravide:

În timpul sarcinii, multe suferă de umflături ale picioarelor și afecțiuni circulatorii, iar șansele de a dezvolta tromboză cresc, de asemenea. Un stoc special de compresie la maternitate poate ajuta la ameliorarea reclamațiilor și la prevenirea formării cheagurilor de sânge. Aceste ciorapi au abdomenul și talia mai largi, să nu strângeți burtica în timp ce aplicați în același mod stoarcerea răcoritoare circulatorie pe secțiunile picioarelor.

Ciorapi de compresie GY.I.K.:

De ce este bine pentru mine să port ciorapi compresivi?

Dacă aveți/ați avut în familie pe cineva care a avut varice, edem sau tromboză, este cu siguranță o idee bună să faceți ciorapi. De asemenea, este recomandat viitoarelor mame, sportivilor sau celor care fac o activitate sedentară simplă. Aceste ciorapi sunt realizate cu o țesătură care are cel mai înalt nivel de compactare la gleznă și apoi se ușurează frumos încet, deplasându-se în sus. Datorită acestei tehnici, acesta comprimă de fapt vasele de sânge dilatate și amplifică efectul de „pompare” al mușchilor picioarelor, reducând formarea cheagurilor de sânge în varice și permițând sângelui să curgă mai ușor înapoi în inimă.

Am citit că există mai multe tipuri de puncte forte. Pe baza a ceea ce aleg?

Dacă nu a apărut nicio boală înainte, nu există o leziune gravă, gradul I, 15-21Hgmm recomandăm așa-numitele ciorapi de susținere. Dacă ați avut deja un caz de varice în familia dvs., dar nu ați dat încă semne ale acestuia, este, de asemenea, o alegere bună pentru prevenire.

Dacă aveți deja reclamații, aveți nevoie de o versiune mai groasă, numită ciorap. Acest lucru necesită cu siguranță un examen medical! Peste 21Hgmm grosime, este necesară o rețetă medicală pentru cumpărare.

Când se poartă ciorapi?

Merită să începi dimineața. Cel mai bine este să-l ridicăm imediat dacă știm înainte de a ne ridica. Trebuie să ne obișnuim să purtăm ciorapi încet: îi purtăm câteva ore mai întâi și îl împingem destul de încet. Scopul este să îl putem purta în cele din urmă cât timp suntem activi.

Ce să cauți într-un ciorap ca acesta?

Iată un sfat foarte important: nu trageți niciodată dincolo de înălțimea dorită! Ciorapii de curling strâng piciorul, împiedicând circulația liberă a sângelui în loc să-l stimuleze. Dacă ciorapul alunecă, acesta trebuie reglat urgent!

De unde știu de câte ciorapi am nevoie?

Există o diagramă de dimensiuni exacte adaptată acestui tip de ciorap pentru a vă ajuta să alegeți. Desigur, cu ajutorul unui profesionist, cea mai ușoară alegere este.

Pot bărbații să poarte și ciorapi compresivi? Există ciorapi de compresie pentru bărbați?

Ciorapi de compresie pentru bărbați: Desigur, da. De asemenea, se pot simți confortabil purtând astfel de ciorapi. Dacă sunteți deranjat de faptul că se uită de sub pantaloni scurți vara, șosetele de compresie, șosetele de genunchi de compresie, șosetele varicoase, șosetele de cauciuc, șosetele de compresie sau picioarele de compresie pot fi o alternativă bună, care are și un efect deprimant, dar nu sunt făcute din ciorapi și sunt mai masculine.

De asemenea, este în regulă dacă îl cumpăr într-un magazin fără prescripție medicală sau trebuie să fiu prescris de un medic.?

În majoritatea magazinelor, ciorapii fără prescripție medicală se potrivesc perfect în tulburări venoase ușoare, dar anomalii mai grave necesită consult medical, deoarece o stocare mai puternică poate avea un efect mult mai bun.

Este mai bine să cumpărați colanți de compresie sau este suficient să ajungeți la înălțimea gleznei?

Depinde numai de locul în care se află sursa problemei. Puteți afla acest lucru cu ajutorul unui medic și puteți decide de care avem nevoie pe baza acestuia.

Ciorapii de compresie sunt de asemenea disponibili în diferite culori?

Da, ciorapii de compresie sunt disponibili în diferite culori și există și ciorapi lucioși și mata. În plus, poți alege șosete mai moi, mai colorate în bumbac sau ciorapi din fir de argint, care protejează pielea de infecții.

Cum îmi pot proteja ciorapii pentru a rezista cât mai mult posibil?

Fiecare produs vine cu instrucțiuni de utilizare, dar asigurați-vă că acordați atenție:

se spală în apă rece sau călduță
spălați manual cu mașina de spălat
nu folosiți agent de clătire la spălare, doar săpun sau un detergent ușor
nu îl puneți niciodată într-un uscător de haine, ci mai degrabă agățați-l undeva unde se poate usca

Dar vremea? De asemenea, trebuie să port ciorapi la 30 de grade?

Sună incredibil, dar la căldură mare trebuie să purtați și mai mult ciorapi de compresie. În acest caz, plângerile venoase apar și mai mult, astfel încât utilizarea ciorapilor este și mai importantă.

Cât timp trebuie să port ciorapii?

Depinde foarte mult de cât timp trebuie să porți ciorapii. Depinde în primul rând de starea de sănătate, dacă aveți deja o boală sau dacă o purtați doar ca un instrument preventiv. Depinde și de câtă activitate fizică facem. Cel mai ideal, desigur, este să-l porți ziua și să-l scoți noaptea.

THEpot purta ciorapi compresivi? K ciorapi de compresie pe timp de noapte?

Dacă dimensiunea este bună, se potrivește perfect, nimic nu ne împiedică să dormim în ciorapi. Trebuie să fim atenți la faptul că, dacă simțim vreun disconfort, amorțeală, furnicături sau durere, preferăm să-l scoatem, deoarece atunci există prea multă presiune pe picioare. Și să nu uităm că și pielea noastră vrea să respire, uneori dormim fără ciorapi.

Cât durează să simt efectele pozitive ale ciorapilor de compresie?

Ciorapul are un efect pozitiv imediat, dar poate dura câteva săptămâni pentru a-l face spectaculos. Totul depinde de cât de gravă este problema. Este foarte important să nu aștepți un miracol, problema nu va dispărea. Ciorapii ajută la îmbunătățirea condițiilor.

Femeile însărcinate pot purta și ciorapi de compresie? Ciorapi de compresie în timpul sarcinii?

Îl pot purta, dar poate merită să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Ciorapi speciali de varice pentru viitoarele mame: există ciorapi de compresie de maternitate care exercită un efect de strângere asupra părții piciorului, în timp ce abdomenul și talia sunt suficient de largi pentru a se potrivi fără probleme cu burta mărită.

Ar putea exista efecte secundare la purtarea ciorapilor compresivi? Efectele secundare ale ciorapilor de compresie:

Purtarea unei ciorapi de comprimare fără prescripție medicală nu va avea efecte secundare negative. Se poate ca marginea superioară a fixării genunchiului sau a coapsei să ne poată tăia picioarele și acest lucru poate împiedica chiar circulația. De asemenea, merită menționat faptul că purtând în mod constant ciorapi de compresie, ne obișnuim cu „suportul”, ceea ce nu este neapărat o direcție bună. Cel mai bine ar fi să ne îmbunătățim circulația cu exerciții fizice regulate și o nutriție-stil de viață adecvată și să nu mai purtăm ciorapi destul de încet (dacă este posibil).