Blogul magazinului web

Sfaturi rapide pentru slăbit pentru a vă ajuta să slăbiți kilograme

Există momente în care aveți nevoie de o slăbire suplimentară urgentă pentru a vă îmbrăca perfect ținuta CCK - Cocktail Sport. În loc să intrați în panică, citiți acest articol, deoarece am adunat 5 sfaturi pentru a vă ajuta să scăpați de kilogramele în plus pe care le câștigați în timpul vacanței foarte repede.

În loc de cure minune

Nu credem că îți pierzi timpul cu vindecări miraculoase, diete disfuncționale sau chiar diete care îți pot afecta corpul. În schimb, încercați aceste sfaturi pe care vi le-am adunat pentru că funcționează cu adevărat și sunt eficiente. Dacă te ții de ele, vei observa că kilogramele pur și simplu se topesc de la tine. Iată sfaturile

5 super idei de cadouri pentru Ziua Femeii

5 super idei de cadouri pentru Ziua Femeii

Nu am scris un titlu de articol de vânătoare de clicuri pentru că nu vrem să vă păcălim. În acest articol, veți primi 5 super-idei de cadouri pentru Ziua Femeii, așa că vom rămâne pe terenul realității tot timpul și nu vom promite surprize senzaționale. Asigurați-vă că ideile pe care le descriem vor funcționa. (Și vom avea o surpriză la final)

Ziua Femeii: o sărbătoare specială.

În fiecare an, organizăm Ziua Internațională a Femeii pe 8 martie. Nici nu puteți uita, pentru că toată lumea (da, o facem) vă va atrage atenția. Ziua Internațională a Femeii este o zi de exprimare a respectului și stimei pentru femei. Este o sărbătoare specială, deoarece are bazele unei mișcări muncitoare: la acel moment (1857), zeci de mii de țesători au intrat în grevă în America, cerând egalitate, egalitate salarială și muncă gratuită. Ziua Femeii a început aici (iar în 1917 femeile din Rusia au demonstrat pentru pace și constrângere), ceea ce a dus în cele din urmă la Ziua Internațională a Femeii, care și-a pierdut acum militanța.

În timp ce majoritatea bărbaților organizează sărbătoarea cu un fel de floare, vă încurajăm să nu faceți acest lucru, așa că am colectat 5 cadouri super-Ziua Femeii pentru dvs.

Acest lucru se întâmplă corpului tău dacă ți-e dor de o lună.

Acest lucru se întâmplă corpului tău dacă ți-e dor de o lună.

Trebuie să fi existat câteva zile, săptămâni sau chiar o lună întreagă în viața ta când nu ai putut acționa pentru a te antrena din anumite motive. După primul antrenament ratat, ai avut remușcări. Cu cât ți-era mai dor, cu atât era mai mare și apoi dintr-o dată a trecut. Așa funcționează sufletul tău, dar ce se întâmplă cu corpul tău dacă ți-e dor de o lună? Acum știți.

Experimentul

Ceea ce s-a întâmplat a fost că am încetat imediat să ne antrenăm o lună întreagă pentru a ne spune ce s-a întâmplat, ce am trăit. Desigur, experimentul este atât de real atunci când spunem ceea ce ne așteptam: nimic cu adevărat. Ne așteptam ca după o lună să se reia totul de unde am rămas, dar ne-am înșelat. Vă vom spune.

5 motive pentru care ar trebui să te antrenezi în aer liber chiar și în frig

5 motive pentru care ar trebui să te antrenezi în aer liber chiar și în frig

Minusurile zboară afară, ploaia de toamnă rece ca gheața este suflată orizontal de vânt în fața ta. Nu aveți niciun motiv și nici o motivație pentru a vă antrena în aer liber, nu? Vă vom spune de ce o faceți oricum, de ce este bine să vă antrenați la rece, în aer liber. Oh, și vă garantăm că veți fi surprinși din cel puțin două motive.

Înainte să tăiem

Vă vom spune imediat ce este în favoarea antrenamentului în aer liber, dar există un motiv major în fața lui: pur și simplu pentru că sunteți în aer liber. Gratuit. Nu vă putem spune mai sensibil, dar dacă ați încercat vreodată să alergați doar 10 minute într-o dimineață picantă de toamnă, știți exact despre ce vorbim. Dacă nu ați făcut acest lucru, vă recomandăm să încercați, deoarece veți fi dependenți. Dar acum vin cele 5 motive pentru care ar trebui să te antrenezi la frig.

De aceea nu vă respectați jurământul de Anul Nou

De aceea nu vă respectați jurământul de Anul Nou

Psihologii spun că rezoluțiile de Anul Nou sunt bune pentru noi, chiar dacă, în momentul acceptării lor, ne dăm seama că nu le putem păstra oricum, deoarece nu au funcționat anul trecut sau înainte. Cum ne ajută rezoluțiile de Anul Nou și de ce nu le putem păstra? În acest articol, vă vom spune secretele.

De aceea este importantă rezoluția de Anul Nou

Deși cercetările arată că 90% din rezoluțiile de Anul Nou nu durează mai mult de câteva săptămâni, ele joacă în continuare un rol important în viața noastră, deoarece au un efect serios de dezvoltare a personalității și de creștere. Când luăm o rezoluție de Anul Nou (sau orice altceva) recunoaștem o problemă care ne afectează, spunem asta, o confruntăm și începem să lucrăm pentru ea sau doar împotriva ei. Ne afectează viața într-un mod pozitiv. Desigur, numai dacă le putem păstra. Dar nu știm. Rezumăm de ce nu.

Așa vei avea un fund rotund visător

Așa vei avea un fund rotund visător

Unii ar putea fi dezamăgiți, dar în acest articol nu descriem nicio metodă miraculoasă și nici măcar un singur truc până acum, niciodată cunoscut, care să facă o rundă minunată în 3-5-10 zile (aveți încredere în ce număr credeți) pe care îl veți avea un fund. Nu recomandăm capsule miraculoase sau diete care vă „rotunjesc” fesele, în schimb vă vom spune câteva soluții nefuncționale și câteva soluții eficiente de rotunjire a feselor fără interjecții.

Nu o va face rotundă

Adevărul neplăcut este că nu trebuie să alergi de câteva ori pe săptămână pentru un fund rotund: doar alergatul nu îți va face fundul mult mai rotund. Știm că este frustrant, dar antrenorul dvs. eliptic de acasă sau antrenamentul benzii de alergare nu vor fi suficiente pentru nimic, nu în ultimul rând pentru că nu produce rezultate spectaculoase, așa că mai devreme sau mai târziu entuziasmul dvs. va scădea.

Vorbind despre antrenament: mulți oameni cred că un antrenament la sală este o cale dreaptă către un fund admirabil rotund (sunt cei care cred în 1-2 zumba pe săptămână sau în unele antrenamente alternative similare, de exemplu), dar nu cred. Și mai este și altceva aici: noi, în locul tău, nu credem nici ceea ce promit titlurile revistelor feminine. „Sfaturile de 10 minute pentru„ rotunjirea capului ”sau„ fundul perfect în 4 săptămâni ”nu au funcționat niciodată pentru nimeni. Nu sunteți sigur că ar trebui să credeți asta.

Aveți nevoie de soluții mult mai eficiente. Vom spune câteva în curând, dar înainte de asta ....

Se pare că așa se uită băieții la tine

Se pare că așa se uită băieții la tine

Un studiu recent - străin - a dat un rezultat destul de uimitor atunci când a constatat că o cincime dintr-o secundă a unui om este suficientă (este mult mai puțin timp decât ați citit această propoziție) pentru a decide cât de simpatic este pentru el. femeie. Dar pe ce bază decide omul? Ce te uiți la noi? Vă vom spune totul acum!

7 secunde și hotărârea preliminară

Este un fapt psihologic că avem nevoie de exact 7 secunde pentru a face o judecată preliminară despre cineva. (Aceasta este ceea ce limbajul comun numește prima impresie.) În aceste 7 secunde, nu numai că decidem dacă cealaltă parte este simpatică pentru noi, dar facem și prejudecăți precum: a vedea prost (pentru că cu ochelari), a avea bani puțini (pentru că este deci haine), sau doar multe (pentru că are un ceas frumos), dar pe baza parfumului ei, de exemplu, îl excludem sau acceptăm sexul și decidem asupra a zeci de lucruri.

Este foarte dificil să se schimbe o hotărâre preliminară. (Gândește-te, dacă cineva își operează ochii și lasă ochelarii, îi vom vedea în continuare ca „ochelari” luni întregi și îl vom întreba dacă poate vedea bine?). Deci primele secunde sunt deosebit de importante. Să vedem ce se uită la noi și în ce ordine sunt bărbații?

5 motive pentru care trebuie să fii drăguță în sala de gimnastică

5 motive pentru care trebuie să fii drăguță în sala de gimnastică

Dacă ai fost la sală, probabil ai observat că toată lumea încearcă să se îmbrace frumos, elegant, o mulțime de oameni se antrenează în machiaj, iar fata care se antrenează lângă tine chiar a simțit loțiunea de corp și parfumul parfumului. Dar de ce este așa? Am adunat 5 motive pentru care să fii și tu drăguță la sală.

Dar este doar o sală de gimnastică: este adevărat?

Înainte era orice altceva. Ți-ai luat unul dintre tricourile tale (vechi, poate că nu se potrivesc perfect), sutienul tău mult văzut, cu experiență, „nimeni nu-l vede oricum”, ți-ai pus o pereche de pantaloni care s-ar putea potrivi fitting), și niște pantofi de antrenament și - cu asta liniștindu-te că aceasta este doar o cameră - antrenamentul ar fi putut începe, la sfârșitul căruia ai făcut duș și ai plecat acasă. Astăzi, totul este diferit, să vă spunem care sunt cele 5 motive pentru care ar trebui să fiți drăguți în cameră. (Lista revine în ordine de importanță ca într-o listă de hituri)

7 motive pentru care ar trebui să mergi la sală

7 motive pentru care ar trebui să mergi la sală

Sunt mulți care spun că sala de sport nu este altceva decât un loc în care plătești pentru a te modela. Și mult mai mult decât atât: sala de sport, antrenamentul regulat (orice ar fi) vă va oferi o mulțime de lucruri în plus. Am adunat șapte super motive pentru care ar trebui să mergi la sală.

O propoziție, multe motive

Imaginați-vă că mergeți acasă după un antrenament obositor. Te simți bine, ai reușit să eliberezi aburul de la tine. Te-ai simțit relaxat în timpul antrenamentului, știi că te-ai strâns astăzi și tot ce ai nevoie a devenit mai rotund. Dar merită doar să mergi la sală pentru acestea? Nu credem. Mai avem cel puțin 7 motive. Le vom spune.